LIVESTREAM
img_title
Tutup Menu
News Bola Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali

Rutin Konsumsi Buah Lontar dapat Menjaga Kesehatan Ginjal?

Video News
Jumat, 16 Desember 2022 - 23:00 WIB

Jakarta - Buah lontar merupakan buah yang memiliki nama latin Borassus flabellifer dan banyak tumbuh di negara Asia Selatan dan Tenggara.

Di Indonesia, buah lontar tumbuh subur pada bagian timur Jawa, Madura, Bali, Nusa Tenggara Barat, dan Nusa Tenggara Timur.

Tidak hanya buahnya yang menyegarkan dan mirip kolang kaling, kandungan gizi buah lontar menyimpan manfaat dan khasiat untuk tubuh.

Dilansir Hallosehat, berdasarkan keterangan dari Data Komposisi Pangan Indonesia, dalam 100 gram buah lontar mengandung berbagai nutrisi sebagai berikut:

Air: 93,0 ml
Energi: 27 Kalori
Protein: 0,4 gr
Lemak: 0,2 gr
Karbohidrat : 6,0 gr
Serat: 1,6 gr
Kalsium: 91 mg
Fosfor: 243 mg
Zat besi: 0,5 mg
(awy)
 

Berita Terkait
Artikel Terkait :
Inilah Solusi Ultrasound Portable dengan Teknologi POCUS di Indonesia
Kebiasaan Sebelum Tidur Ini Ternyata Bikin Ginjal Rusak, dr Cahyono Ingatkan Jangan Coba-coba...
Ade Rai Ungkap Alasan 95 Persen Orang Indonesia Gagal Diet: Gemar Konsumsi Makanan Pemicu Kematian Ini, tapi...
100 Ribu Lebih Bebek di AS Akan Dimusnahkan Usai Temuan Flu Burung
Topik Terkait
Saksikan Juga
img_title
04:20

AKBP Bintoro Ditahan di Ruang Khusus Paminal Polda Metro Jaya

Bintoro ternyata sudah ditahan Propam Polda Metro Jaya sejak Sabtu (25/1/2025) malam lalu. 
img_title
01:08

Beton Penyangga Tower di Bekasi Ambruk, 1 Orang Tewas

Tujuh pekerja tertimpa konstruksi tiang penyangga tower provider di Bekasi, Jawa Barat.
img_title
05:28

Momen Perpisahan The Daddies, Akhiri Perjalanan di Dunia Bulu Tangkis

Laga perpisahan dengan penuh canda tawa itu menjadi serangkaian acara dalam Momen of Honors The Daddies di Istora Senayan, Jakarta pada Minggu (26/1/2025).
img_title
05:54

DPR akan Libatkan Semua Pihak untuk Selesaikan Kasus Penembakan WNI di Malaysia | Kabar Petang tvOne

Wakil Ketua Komisi I DPR RI Dave Laksono mengecam aksi penembakan terhadap WNI oleh polisi laut Malaysia. Peristiwa ini menewaskan satu orang WNI. 
img_title
02:24

Eks Bupati Tangerang: Pagar Laut Sudah Ada Sejak Tahun 2014

Mantan Bupati Tangerang, Ahmed Zaki Iskandar, mengungkapkan bahwa pagar laut di Pantai Utara Kabupaten Tangerang sudah ada sejak tahun 2014.
img_title
01:44

Pagar Laut Dibongkar, Nelayan Senang Kini Dapat Ikan Banyak

Nelayan di perairan Kabupaten Tangerang mengaku hasil tangkapan ikan mulai kembali melonjak sejak pagar laut ini dibongkar.
img_title
03:36

Polisi Belum Merilis Hasil Visum WNI yang Tewas Ditembak

Sejumlah warga negara Indonesia (WNI) yang merupakan pekerja migran ditembak di Perairan Tanjung Rhu, Malaysia.
img_title
08:21

Ayah Korban Mutilasi di Ngawi Ingin Dipertemukan dengan Pelaku

Ayah korban, Hendi Suprapto, ingin agar dirinya bisa dipertemukan dengan sosok pelaku.
img_title
01:16

108 PMI Dideportasi dari Malaysia dan Tiba di Pelabuhan Internasional Dumai

Badan Perlindungan Pekerja Migran Indonesia (BP3MI) Riau memulangkan 108 Pekerja Migran Indonesia (PMI) yang dideportasi dari Malaysia pada Kamis (25/1/2025). 
img_title
03:44

Pembongkaran Pagar Laut Masuki Hari ke Enam

Pembongkaran pagar laut di Tangerang, Banten, terus berlanjut hingga hari ini, Senin (27/1/2025).
img_title
17:21

SADIS! Ini Kronologi Mutilasi Wanita di dalam Koper

Potongan mayat korban bernama Uswatun Khasanah berusia 29 tahun itu dibuang di tiga lokasi.
img_title
01:43

Potongan Kepala Korban Mutilasi dalam Koper di Ngawi Ditemukan

Kepala korban mutilasi yang ditemukan di dalam koper di Ngawi ditemukan di wilayah Trenggalek. 
img_title
33:52

Buntut Pagar Laut, Proyek Strategis Nasional Dievaluasi

olemik pagar laut misterius di perairan Tangerang Banten berbuntut panjang.
img_title
02:21

Hadiah Lukisan Srikandi Memanah Untuk Megawati Menjadi Sorotan

Ketua Umum PDIP Megawati Soekarnoputri menerima kejutan hadiah ulang tahun dari kader PDIP. 
img_title
00:51

Tanah Longsor Timbun Sejumlah Mobil, Dua Orang Tewas

Tanah longsor menimbun jalan di Kecamatan Bajo Barat Kabupaten Luwu, Sulawesi Tengah.
img_title
01:11

Prabowo Lakukan Tabur Bunga di Makam Mahatma Gandhi

Prabowo Subianto Presiden melakukan penghormatan kepada Mahatma Gandhi, Bapak Bangsa India di makam Rajghat Memorial, New Delhi, Sabtu (25/1/2025)
img_title
03:42

CIA Ungkap Kemungkinan Asal-Usul Virus Covid-19

CIA kini mendukung teori bahwa pandemi covid-19 mungkin berasal dari kebocoran laboratorium secara tidak sengaja di Tiongkok, bukan dari penularan alami di pasar basah. 
img_title
02:24

Pilu Warga Korban Kebakaran di Mangga Besar

Tak ada korban jiwa pada peristiwa ini. Namun, 15 rumah, 18 keluarga, dan 46 orang terdampak kebakaran tersebut
img_title
01:30

Jumlah Korban Meninggal Dunia Longsor Pekalongan 25 Orang

Dua jenazah longsor di Petungkriyono, Pekalongan, yang sudah ditemukan pada Jumat (24/1/2025) siang telah dievakuasi pada Sabtu karena terkendala cuaca. 
Jangan Lewatkan
Reaksi Positif Suporter Ipswich Town Atas Kembalinya Elkan Baggott Jadi Andalan Blackpool FC: Kieran McKenna Harusnya Tahan Dia

Reaksi Positif Suporter Ipswich Town Atas Kembalinya Elkan Baggott Jadi Andalan Blackpool FC: Kieran McKenna Harusnya Tahan Dia

Setelah cedera panjang, Elkan Baggott akhirnya tampil penuh dalam laga Blackpool melawan Exeter City pada Sabtu (25/1/2025). 
Libur Isra Miraj, Wisata Kuliner Angkringan Bernuansa Istana Nabi Sulaiman Diminati Wisatawan

Libur Isra Miraj, Wisata Kuliner Angkringan Bernuansa Istana Nabi Sulaiman Diminati Wisatawan

Destinasi wisata kuliner berupa angkringan ini berada di Kota Yogyakarta. Berkonsep sebuah resto dengan arsitektur bangunan bernuansa Timur Tengah yang megah.
Harga Emas Antam Anjlok Usai Cetak Rekor Tertinggi, Balik ke Bawah Rp1,6 Juta per Gram

Harga Emas Antam Anjlok Usai Cetak Rekor Tertinggi, Balik ke Bawah Rp1,6 Juta per Gram

Adapun harga jual kembali (buyback) emas batangan turut turun, yakni menjadi Rp1.447.000 per gram. Transaksi penjualan emas dikenakan potongan pajak sesuai dengan PMK No. 48 Tahun 2023. 
Mentang-mentang Shin Tae-yong Sudah Tak Latih Timnas Indonesia, Australia Mulai Berulah, padahal Dulu STY Larang...

Mentang-mentang Shin Tae-yong Sudah Tak Latih Timnas Indonesia, Australia Mulai Berulah, padahal Dulu STY Larang...

Australia mulai berulah mentang-mentang Shin Tae-yong sudah tak menjadi pelatih Timnas Indonesia, padahal dulu Shin Tae-yong pernah larang Australia lakukan ini
Apa Itu DeepSeek? Startup AI dari China yang Guncang Pasar Saham Dunia 

Apa Itu DeepSeek? Startup AI dari China yang Guncang Pasar Saham Dunia 

Inilah DeepSeek, Startup AI dari China yang berhasil mengguncang pasar saham dunia.
Pesta Miras Oplosan di Mojokerto Akibatkan Dua Pemuda Tewas, Dua Jalani Rawat Medis

Pesta Miras Oplosan di Mojokerto Akibatkan Dua Pemuda Tewas, Dua Jalani Rawat Medis

Dua pemuda asal Desa Dawar, Kecamatan Dawarblandong, Kabupaten Mojokerto tewas dan dua lainnya harus menjalani perawatan medis usai pesta miras oplosan.
Kecam Usulan Trump Soal Gaza, Senator Sanders: Pembersihan Etnis dan Kejahatan Perang

Kecam Usulan Trump Soal Gaza, Senator Sanders: Pembersihan Etnis dan Kejahatan Perang

Senator Bernie Sanders mengecam usul Presiden Amerika Serikat Donlad Trump untuk membersihkan Gaza dari jutaan warga Palestina dengan cara merelokasi mereka ke negara-negara seperti Yordania dan Mesir sebagai pembersihan etnis dan kejahatan perang.
AKBP Bintoro Bantah Lakukan Pemerasan Rp20 Miliar di Kasus Pembunuhan, Kuasa Hukum Arif Nugroho Muhammad Bayu Hartanto: Kami Buktikan di Pengadilan

AKBP Bintoro Bantah Lakukan Pemerasan Rp20 Miliar di Kasus Pembunuhan, Kuasa Hukum Arif Nugroho Muhammad Bayu Hartanto: Kami Buktikan di Pengadilan

AKBP Bintoro membantah telah melakukan pemerasan senilai Rp20 miliar terhadap tersangka kasus pembunuhan Arif Nugroho dan Muhammad Bayu Hartanto. Kuasa hukum tersangka bilang begini.
Jadwal Thailand Masters 2025: Hari Ini 10 Wakil Indonesia Tunjukkan Taring, Ganda Putra Langsung Perang Saudara

Jadwal Thailand Masters 2025: Hari Ini 10 Wakil Indonesia Tunjukkan Taring, Ganda Putra Langsung Perang Saudara

Jadwal Thailand Masters 2025, di mana hari ini ada 10 wakil Indonesia unjuk gigi termasuk dua pasangan ganda putra yang langsung menjalani perang saudara.
Erick Thohir Akhirnya Bicara Progres Persiapan Timnas Indonesia Jelang Lawan Australia dan Bahrain, Begini Katanya 

Erick Thohir Akhirnya Bicara Progres Persiapan Timnas Indonesia Jelang Lawan Australia dan Bahrain, Begini Katanya 

Ketua Umum PSSI, Erick Thohir akhirnya bicara soal progres persiapan Timnas Indonesia jelang melawan Australia dan Bahrain.
Trending
AKBP Bintoro Ditahan di Ruang Khusus Paminal Polda Metro Jaya
04:20

AKBP Bintoro Ditahan di Ruang Khusus Paminal Polda Metro Jaya

Beton Penyangga Tower di Bekasi Ambruk, 1 Orang Tewas
01:08

Beton Penyangga Tower di Bekasi Ambruk, 1 Orang Tewas

Sempat Kesulitan Untuk Masuk, Begini Suasana Isra Mi'raj di Masjidil Aqsa
02:11

Sempat Kesulitan Untuk Masuk, Begini Suasana Isra Mi'raj di Masjidil Aqsa

Hadiah Lukisan Srikandi Memanah Untuk Megawati Menjadi Sorotan
02:21

Hadiah Lukisan Srikandi Memanah Untuk Megawati Menjadi Sorotan

Momen Perpisahan The Daddies, Akhiri Perjalanan di Dunia Bulu Tangkis
05:28

Momen Perpisahan The Daddies, Akhiri Perjalanan di Dunia Bulu Tangkis

Pagar Laut Dibongkar, Nelayan Senang Kini Dapat Ikan Banyak
01:44

Pagar Laut Dibongkar, Nelayan Senang Kini Dapat Ikan Banyak

108 PMI Dideportasi dari Malaysia dan Tiba di Pelabuhan Internasional Dumai
01:16

108 PMI Dideportasi dari Malaysia dan Tiba di Pelabuhan Internasional Dumai

SADIS! Ini Kronologi Mutilasi Wanita di dalam Koper
17:21

SADIS! Ini Kronologi Mutilasi Wanita di dalam Koper

Eks Bupati Tangerang: Pagar Laut Sudah Ada Sejak Tahun 2014
02:24

Eks Bupati Tangerang: Pagar Laut Sudah Ada Sejak Tahun 2014

Polisi Belum Merilis Hasil Visum WNI yang Tewas Ditembak
03:36

Polisi Belum Merilis Hasil Visum WNI yang Tewas Ditembak

Pemakaman Korban Kebakaran Glodok Plaza
02:41

Pemakaman Korban Kebakaran Glodok Plaza

Pembongkaran Pagar Laut Masuki Hari ke Enam
03:44

Pembongkaran Pagar Laut Masuki Hari ke Enam

Selengkapnya
Terbaru
Trending
Cari
Share
Menu