LIVESTREAM
img_title
Tutup Menu
News Bola Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali
Ilustrasi - Makanan asli atau real food yang diolah secara sederhana dapat menjaga metabolisme tubuh.
Sumber :
  • Antara

Jaga Metabolisme Tubuh Selama Puasa dengan Konsumsi Makanan Asli

Mengonsumsi makanan asli selama berpuasa merupakan salah satu cara menjaga metabolisme tubuh tetap baik. Hal itu diungkapkan oleh Ketua Ikatan Dokter Indonesia

Selasa, 12 Maret 2024 - 14:05 WIB

Bandar Lampung, tvOnenews.com - Mengonsumsi makanan asli selama berpuasa merupakan salah satu cara menjaga metabolisme tubuh tetap baik. Hal itu diungkapkan oleh Ketua Ikatan Dokter Indonesia (IDI) Lampung dr Josi Harnos

"Makanan asli atau yang juga dikenal dengan real food itu sangat membantu menjaga metabolisme tubuh agar tetap terjaga selama berpuasa," ujarnya, Selasa (12/3/2024).

Ia mengatakan dengan mengonsumsi makanan asli selama puasa akan mempermudah tubuh dalam menyerap nutrisi dan mengolahnya menjadi energi.

"Makanan yang sederhana itu yang mudah diolah oleh tubuh menjadi energi. Jadi selama puasa ini perbanyak makan makanan asli untuk menjaga kesehatan," katanya.

Baca Juga :

Dia melanjutkan selama berpuasa masyarakat pun diharapkan dapat mengurangi konsumsi makanan ultra proses ataupun makanan cepat saji.

"Kalau bisa jangan makan makanan cepat saji, kembali ke real food. Orang zaman dahulu tetap sehat karena yang dikonsumsi adalah makanan asli, bukan makanan olahan atau ultra proses. Jadi selama puasa ini pilih makanan yang diolah dengan mudah oleh tubuh, bukan yang pabrikan," ucap dia.

Menurut dia, selama berpuasa pun harus dilakukan pengaturan pola makan, jangan terlalu berlebihan mengonsumsi makanan saat berbuka puasa guna menjaga keseimbangan tubuh.

Halaman Selanjutnya :
Komentar
Berita Terkait
Topik Terkait
Saksikan Juga
Jangan Lewatkan
Kenaikan PPN jadi 12% Bikin Cemas Bakal Pengaruhi Daya Beli Masyarakat, Tapi Kemenkeu Bilang Tetap Aman

Kenaikan PPN jadi 12% Bikin Cemas Bakal Pengaruhi Daya Beli Masyarakat, Tapi Kemenkeu Bilang Tetap Aman

Direktorat Jenderal Pajak (DJP) Kementerian Keuangan (Kemenkeu) menjelaskan, tarif pajak pertambahan nilai (PPN) menjadi 12%, tidak akan mengurangi daya beli.
Persib Bandung Bertekad Pertahankan Status Unbeaten di Liga 1 2024-2025, Bojan Hodak Minta Anak Asuhnya Waspada dengan Motivasi Borneo FC

Persib Bandung Bertekad Pertahankan Status Unbeaten di Liga 1 2024-2025, Bojan Hodak Minta Anak Asuhnya Waspada dengan Motivasi Borneo FC

Persib Bandung bertekad untuk menjaga status tak terkalahkan atau unbeaten di Liga 1 2024-2025 saat menjamu Borneo FC.
Intip Prediksi Setlist Konser DEAN & Tabber di Jakarta

Intip Prediksi Setlist Konser DEAN & Tabber di Jakarta

Lewat tur "DEAN with Tabber Live In Jakarta", keduanya akan mengguncang penggemar Korean Hip-Hop (KHH) di Kasablanka Hall, Jakarta, 7 Agustus 2024 mendatang. 
Perkuat Literasi Keuangan, Ratusan Mahasiswa UGM Ikuti Seminar Interaktif Strategi Menjalani Siklus Keuangan

Perkuat Literasi Keuangan, Ratusan Mahasiswa UGM Ikuti Seminar Interaktif Strategi Menjalani Siklus Keuangan

300 orang sivitas akademika UGM yang terdiri atas mahasiswa dan karyawan serta perwakilan berbagai komunitas di Yogyakarta mengikuti seminar strategi keuangan
Soal Sanksi Berat kepada Bentancur, Ini Sikap Resmi Tottenham Hotspur

Soal Sanksi Berat kepada Bentancur, Ini Sikap Resmi Tottenham Hotspur

Tottenham Hotspur resmi mengeluarkan pernyataan sikap soal sanksi yang dijatuhkan Asosiasi Sepak Bola Inggris (FA) kepada Rodrigo Bentancur.
Terungkap, Motif Wanita Pecandu Judi Online Tega Habisi 14 Nyawa Temannya

Terungkap, Motif Wanita Pecandu Judi Online Tega Habisi 14 Nyawa Temannya

Sararat Rangsiwuthaporn, seorang wanita pecandu judi oline asal Thailand, dijatuhi hukuman mati setelah terbukti membunuh 14 orang teman dengan sianida. 
Trending
FIFA Pastikan Timnas Indonesia Bisa Lolos Langsung ke Piala Dunia 2026 Usai Hancurkan Arab Saudi di Stadion GBK, Asalkan...

FIFA Pastikan Timnas Indonesia Bisa Lolos Langsung ke Piala Dunia 2026 Usai Hancurkan Arab Saudi di Stadion GBK, Asalkan...

FIFA pastikan Timnas Indonesia bisa lolos langsung ke Piala Dunia 2026 usai melibas Arab Saudi di Stadion Utama Gelora Bung Karno (SUGBK), asalkan lakukan ini..
Jika Tak Hafal Ad Dhuha dan Asy Syams, Baca Surat ini saat shalat Dhuha agar Rezeki Moncer Kata Ustaz Adi Hidayat

Jika Tak Hafal Ad Dhuha dan Asy Syams, Baca Surat ini saat shalat Dhuha agar Rezeki Moncer Kata Ustaz Adi Hidayat

Ustaz Adi Hidayat (UAH) menyoroti perihal bacaan surat pendek terbaik saat menunaikan shalat Dhuha diketahui banyak orang, yakni Surat Ad Dhuha dan Asy Syams.
AFC Bikin Rugi Lagi usai Kemenangan Timnas Indonesia Dirampok, Kali Ini Giliran China Merasa Dicurangi Wasit Saat Lawan Jepang hingga Lapor ke FIFA

AFC Bikin Rugi Lagi usai Kemenangan Timnas Indonesia Dirampok, Kali Ini Giliran China Merasa Dicurangi Wasit Saat Lawan Jepang hingga Lapor ke FIFA

AFC lagi-lagi menunjuk wasit yang merugikan sebuah tim hingga dilaporkan ke FIFA pada pertandingan China kontra Jepang di Kualifikasi Piala Dunia 2026 zona Asia
Respons Menohok Media Vietnam Melihat Timnas Indonesia jadi Raja Baru Sepak Bola Asia Tenggara, Katanya Anak Asuh Shin Tae-yong ...

Respons Menohok Media Vietnam Melihat Timnas Indonesia jadi Raja Baru Sepak Bola Asia Tenggara, Katanya Anak Asuh Shin Tae-yong ...

Media Vietnam memberikan respons yang tak terduga soal timnas Indonesia semakin mengukuhkan label "Raja Baru Sepak Bola Asia Tenggara" usai kalahkan Arab Saudi.
Calvin Verdonk Beberkan Alasan Dirinya Mampu Berlari Tanpa Lelah di Sepanjang Laga Timnas Indonesia Vs Arab Saudi

Calvin Verdonk Beberkan Alasan Dirinya Mampu Berlari Tanpa Lelah di Sepanjang Laga Timnas Indonesia Vs Arab Saudi

Calvin Verdonk berbicara tentang alasan dirinya mampu berlari seakan tanpa lelah ketika Timnas Indonesia menghajar Arab Saudi, Selasa (19/11/2024) malam WIB.
Pemain Naturalisasi yang Tak Lagi Dipakai Shin Tae-yong di Timnas Indonesia Ini Masuk Kandidat Penghargaan Kelas Dunia, Bersaing dengan Kiper MU Onana

Pemain Naturalisasi yang Tak Lagi Dipakai Shin Tae-yong di Timnas Indonesia Ini Masuk Kandidat Penghargaan Kelas Dunia, Bersaing dengan Kiper MU Onana

Pemain Timnas Indonesia yang tidak lagi dipanggil Shin Tae-yong masuk sebagai salah satu kandidat penghargaan kelas dunia di bidang sosial, Merit Awards 2024.
Rezeki Mengalir Deras Padahal Belum Diminta, Ustaz Adi Hidayat Bilang Cukup Amalkan Surah ini Setiap Hari Sebanyak 17 Kali

Rezeki Mengalir Deras Padahal Belum Diminta, Ustaz Adi Hidayat Bilang Cukup Amalkan Surah ini Setiap Hari Sebanyak 17 Kali

Ustaz Adi Hidayat menjelaskan ada amalan yang bila rutin dilakukan setiap hari bisa membuat rezeki mengalir deras padahal belum diminta. Amalannya sederhana!
Selengkapnya
Viral