LIVESTREAM
img_title
Tutup Menu
News Bola Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali
Nisa Mahasiswi Fakultas Keolahragaan Universitas Negeri Medan, sedang berlatih Panahan di Lapangan Unimed Medan.
Sumber :
  • Tim TvOne/Sri Gustina Hasan

Olahraga Panahan Ternyata Bisa Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Olahraga panahan mungkin dianggap sebagai hobi yang menyenangkan oleh banyak orang. Beberapa menganggap olahraga ini termasuk mahal dan bergengsi. Sebenarnya, jauh sebelum itu, busur dan anak panah pertama kali telah digunakan sejak tahun 5000 SM.

Kamis, 7 April 2022 - 15:10 WIB

Medan, Sumatera Utara - Olahraga panahan mungkin dianggap sebagai hobi yang menyenangkan oleh banyak orang. Beberapa menganggap olahraga ini termasuk mahal dan bergengsi. Sebenarnya, jauh sebelum itu, busur dan anak panah pertama kali telah digunakan sejak tahun 5000 SM.

Kebanyakan orang-orang masa itu memanfaatkan panah untuk berburu. Namun, seiring dengan zaman yang terus berkembang, kini memanah menjadi cabang olahraga yang sangat populer, bahkan ditampilkan di Olimpiade.

Seorang pemanah profesional, membutuhkan banyak kekuatan dan harus mampu fokus serta berkonsentrasi ketika memanah agar anak panahnya bisa tepat mengenai sasaran yang diinginkan. Sebagian besar orang menganggap olahraga ini adalah jenis olahraga statis, padahal tetap saja dibutuhkan tenaga yang besar untuk melakukannya.

Manfaat utama dari olahraga memanah adalah meningkatkan koordinasi tangan dan mata. Mengarahkan dan menembakkan anak panah juga dapat membantu meningkatkan fokus. Sementara koordinasi ini bisa semakin ditingkatkan dengan terus berlatih, menjaga tubuh dalam posisi yang konstan ketika menembakkan anak panah, dan meningkatkan keseimbangan. 

Baca Juga :

Nisa, salah seorang pemanah, sekaligus mahasiswi yang sedang berlatih di Lapangan Fakultas Keolahragaan Universitas Negeri Medan (Unimed), Kamis (7/4/2022), menjelaskan sejak berlatih  memanah, dirinya lebih bisa mengelola emosi dan lebih konsentrasi.

"Saya orangnya temperamen, kak, tidak sabaran dalam semua hal, orang tua sempat khawatir dengan sifat saya ini, berkat dorongan dan saran orang tua, akhirnya saya penasaran dan serius berlatih di panahan sampai hari ini,” jelasnya.

Dirinya juga menambahkan banyak manfaat yang diperoleh dari berlatih panahan, "Seperti lebih relaksasi, lebih fokus, lebih melatih kesabaran, menguatkan otot bagian atas, dan yang terpenting bisa meningkatkan daya tahan tubuh, apalagi di masa Covid begini,” ujarnya sambil melesatkan anak panah tepat di lingkaran kuning. (Sri Gustina Hasan/Wna)

Komentar
Berita Terkait
Topik Terkait
Saksikan Juga
Jangan Lewatkan
Perkuat Literasi Keuangan, Ratusan Mahasiswa UGM Ikuti Seminar Interaktif Strategi Menjalani Siklus Keuangan

Perkuat Literasi Keuangan, Ratusan Mahasiswa UGM Ikuti Seminar Interaktif Strategi Menjalani Siklus Keuangan

300 orang sivitas akademika UGM yang terdiri atas mahasiswa dan karyawan serta perwakilan berbagai komunitas di Yogyakarta mengikuti seminar strategi keuangan
Soal Sanksi Berat kepada Bentancur, Ini Sikap Resmi Tottenham Hotspur

Soal Sanksi Berat kepada Bentancur, Ini Sikap Resmi Tottenham Hotspur

Tottenham Hotspur resmi mengeluarkan pernyataan sikap soal sanksi yang dijatuhkan Asosiasi Sepak Bola Inggris (FA) kepada Rodrigo Bentancur.
Terungkap, Motif Wanita Pecandu Judi Online Tega Habisi 14 Nyawa Temannya

Terungkap, Motif Wanita Pecandu Judi Online Tega Habisi 14 Nyawa Temannya

Sararat Rangsiwuthaporn, seorang wanita pecandu judi oline asal Thailand, dijatuhi hukuman mati setelah terbukti membunuh 14 orang teman dengan sianida. 
Terinspirasi dari Seniornya, Nico Williams Berambisi Bawa Timnas Spanyol Juara Piala Dunia 2026

Terinspirasi dari Seniornya, Nico Williams Berambisi Bawa Timnas Spanyol Juara Piala Dunia 2026

Penyerang Athletic Bilbao, Nico Williams berambisi membawa Timnas Spanyol meraih gelar Piala Dunia 2026 seperti yang pernah dilakukan seniornya pada edisi 2010.
Soal Kegagalan Menaturalisasi Tijjani Reijnders, Erick Thohir: Kami Dapat Adiknya

Soal Kegagalan Menaturalisasi Tijjani Reijnders, Erick Thohir: Kami Dapat Adiknya

Tijjani Reijnders yang telah lama dipantau oleh suporter Timnas Indonesia ini justru baru mendapatkan panggilan Belanda pada September 2023 lalu. 
Setelah Wudhu Wajah Langsung Dilap Pakai Handuk, Boleh atau Tidak? Ustaz Adi Hidayat Menjawab, Ternyata yang Benar Itu...

Setelah Wudhu Wajah Langsung Dilap Pakai Handuk, Boleh atau Tidak? Ustaz Adi Hidayat Menjawab, Ternyata yang Benar Itu...

Setelah berwudhu wajah langsung dilap pakai handuk, boleh atau tidak? Ustaz Adi Hidayat menjawab, beri penjelasan sesuai hadits, ternyata yang benar itu...
Trending
FIFA Pastikan Timnas Indonesia Bisa Lolos Langsung ke Piala Dunia 2026 Usai Hancurkan Arab Saudi di Stadion GBK, Asalkan...

FIFA Pastikan Timnas Indonesia Bisa Lolos Langsung ke Piala Dunia 2026 Usai Hancurkan Arab Saudi di Stadion GBK, Asalkan...

FIFA pastikan Timnas Indonesia bisa lolos langsung ke Piala Dunia 2026 usai melibas Arab Saudi di Stadion Utama Gelora Bung Karno (SUGBK), asalkan lakukan ini..
Jika Tak Hafal Ad Dhuha dan Asy Syams, Baca Surat ini saat shalat Dhuha agar Rezeki Moncer Kata Ustaz Adi Hidayat

Jika Tak Hafal Ad Dhuha dan Asy Syams, Baca Surat ini saat shalat Dhuha agar Rezeki Moncer Kata Ustaz Adi Hidayat

Ustaz Adi Hidayat (UAH) menyoroti perihal bacaan surat pendek terbaik saat menunaikan shalat Dhuha diketahui banyak orang, yakni Surat Ad Dhuha dan Asy Syams.
AFC Bikin Rugi Lagi usai Kemenangan Timnas Indonesia Dirampok, Kali Ini Giliran China Merasa Dicurangi Wasit Saat Lawan Jepang hingga Lapor ke FIFA

AFC Bikin Rugi Lagi usai Kemenangan Timnas Indonesia Dirampok, Kali Ini Giliran China Merasa Dicurangi Wasit Saat Lawan Jepang hingga Lapor ke FIFA

AFC lagi-lagi menunjuk wasit yang merugikan sebuah tim hingga dilaporkan ke FIFA pada pertandingan China kontra Jepang di Kualifikasi Piala Dunia 2026 zona Asia
Respons Menohok Media Vietnam Melihat Timnas Indonesia jadi Raja Baru Sepak Bola Asia Tenggara, Katanya Anak Asuh Shin Tae-yong ...

Respons Menohok Media Vietnam Melihat Timnas Indonesia jadi Raja Baru Sepak Bola Asia Tenggara, Katanya Anak Asuh Shin Tae-yong ...

Media Vietnam memberikan respons yang tak terduga soal timnas Indonesia semakin mengukuhkan label "Raja Baru Sepak Bola Asia Tenggara" usai kalahkan Arab Saudi.
Calvin Verdonk Beberkan Alasan Dirinya Mampu Berlari Tanpa Lelah di Sepanjang Laga Timnas Indonesia Vs Arab Saudi

Calvin Verdonk Beberkan Alasan Dirinya Mampu Berlari Tanpa Lelah di Sepanjang Laga Timnas Indonesia Vs Arab Saudi

Calvin Verdonk berbicara tentang alasan dirinya mampu berlari seakan tanpa lelah ketika Timnas Indonesia menghajar Arab Saudi, Selasa (19/11/2024) malam WIB.
Pemain Naturalisasi yang Tak Lagi Dipakai Shin Tae-yong di Timnas Indonesia Ini Masuk Kandidat Penghargaan Kelas Dunia, Bersaing dengan Kiper MU Onana

Pemain Naturalisasi yang Tak Lagi Dipakai Shin Tae-yong di Timnas Indonesia Ini Masuk Kandidat Penghargaan Kelas Dunia, Bersaing dengan Kiper MU Onana

Pemain Timnas Indonesia yang tidak lagi dipanggil Shin Tae-yong masuk sebagai salah satu kandidat penghargaan kelas dunia di bidang sosial, Merit Awards 2024.
Rezeki Mengalir Deras Padahal Belum Diminta, Ustaz Adi Hidayat Bilang Cukup Amalkan Surah ini Setiap Hari Sebanyak 17 Kali

Rezeki Mengalir Deras Padahal Belum Diminta, Ustaz Adi Hidayat Bilang Cukup Amalkan Surah ini Setiap Hari Sebanyak 17 Kali

Ustaz Adi Hidayat menjelaskan ada amalan yang bila rutin dilakukan setiap hari bisa membuat rezeki mengalir deras padahal belum diminta. Amalannya sederhana!
Selengkapnya
Viral