LIVESTREAM
img_title
Tutup Menu
Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali
Ilustrasi makan sehat.
Sumber :
  • ANTARA

Status Gizi dan Kesehatan Ibu Anak jadi Penentu Kualitas SDM

Pemenuhan gizi dan kesehatan yang diterima oleh tubuh ibu dan anak selama 100 hari pertama dapat menjadi penentu kualitas Sumber Daya Manusia (SDM) saat ini.

Jumat, 8 November 2024 - 13:34 WIB

Dalam daging mengandung protein termasuk sumber asam amino esensial yang berkualitas tinggi yang berperan dalam pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh.

Daging juga kaya akan zat besi heme, yang mudah diserap tubuh dan mencegah anemia, kondisi yang sering dikaitkan dengan stunting. Daging juga mengandung mineral zinc, yang berperan dalam proses pertumbuhan dan sistem kekebalan tubuh.

Kemudian, ikan merupakan pangan sumber asam lemak esensial bagi tubuh. Ikan mengandung Asam Lemak Omega-3 yang terkandung dalam ikan laut dalam, kandungan omega 3 penting untuk perkembangan otak dan fungsi kognitif.

"Ikan juga salah satu sumber vitamin D terbaik yang penting untuk kesehatan tulang. Sama seperti daging, ikan juga merupakan sumber protein berkualitas tinggi," ucap Rinna.

Baca Juga :

Sementara itu, telur menjadi pangan sumber protein yang paling banyak dikonsumsi di Indonesia. Telur memiliki kandungan protein yang lengkap yaitu mengandung semua asam amino esensial yang diperlukan tubuh.

Selain itu, telur kaya akan vitamin A, vitamin D, vitamin B12, dan selenium, yang semuanya penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak.

"Choline yang terdapat dalam kuning telur penting untuk perkembangan otak dan fungsi memori," kata Rinna. (ant/nsp)

Halaman Selanjutnya :
Komentar
Berita Terkait
Topik Terkait
Saksikan Juga
Jangan Lewatkan
Usai Mudzakarah, Menag Segera Bertemu MUI Bahas Status Haram Nilai Manfaat Haji

Usai Mudzakarah, Menag Segera Bertemu MUI Bahas Status Haram Nilai Manfaat Haji

Status haram penggunaan Nilai Manfaat pengelolaan dana haji milik jamaah berdasarkan segera akan jadi pembahasan Menteri Agama Nasaruddin Umar dengan Majelis Ulama Indonesia (MUI)
Lama Diam, Sarwendah Akhirnya Bongkar Rahasia Besar Usai Cerai dari Ruben Onsu, Katanya….

Lama Diam, Sarwendah Akhirnya Bongkar Rahasia Besar Usai Cerai dari Ruben Onsu, Katanya….

Lama daiam, akhirnya Sarwendah blak-blakan bongkar rahasia besar usai bercerai dengan Ruben Onsu. Lantas, apakah itu? Simak artikel selengkapnya berikut ini
Dirut PPKGBK Sebut Jika Stadion GBK Gunakan Rumput dengan Teknik Layaknya Eropa Jelang Laga Timnas Indonesia: Kondisi Sudah Prima

Dirut PPKGBK Sebut Jika Stadion GBK Gunakan Rumput dengan Teknik Layaknya Eropa Jelang Laga Timnas Indonesia: Kondisi Sudah Prima

SUGBK menggunakan metode teknik rumput layaknya Eropa untuk pertandingan Timnas Indonesia melawan Jepang dan Arab Saudi di laga Kualifikasi Piala Dunia 2026.
Rupiah Diprediksi Terus Perkasa dari Dolar AS Hingga Pekan Depan, Ini Sebabnya

Rupiah Diprediksi Terus Perkasa dari Dolar AS Hingga Pekan Depan, Ini Sebabnya

Nilai tukar (kurs) rupiah terhadap dolar AS diprediksi akan mengalami penguatan hingga awal pekan depan. Pengamat mata uang menilai...
Perseteruan Awkarin dengan Brisia Jodie di Media Sosial Mendidih, Ada Apa?

Perseteruan Awkarin dengan Brisia Jodie di Media Sosial Mendidih, Ada Apa?

Perseteruan selebgram Awkarin yang dikenal dengan nama lain Karin Novilda dengan penyanyi Brisia Jodie di media Online dan media sosial kini semakin panas.
Ridwan Kamil Sesalkan Persija Kontra Madura United di Stadion Pakansari Bogor: Sayang Mainnya di Luar Jakarta

Ridwan Kamil Sesalkan Persija Kontra Madura United di Stadion Pakansari Bogor: Sayang Mainnya di Luar Jakarta

Cagub Jakarta Nomor Urut 1 Ridwan Kamil sesalkan pertandingan Persija Jakarta vs Madura United di Lapangan Pakansari, Bogor, Jawa Barat, Rabu (6/11/2024) lalu.
Trending
Masih Ingat Kiki Amalia? Mantan Istri Kiper Terbaik Timnas Indonesia Pada Masanya, Tak Disangka Ternyata Nasibnya kini...

Masih Ingat Kiki Amalia? Mantan Istri Kiper Terbaik Timnas Indonesia Pada Masanya, Tak Disangka Ternyata Nasibnya kini...

Kiki Amalia, pernah menikah dengan mantan kiper Timnas Indonesia, Markus Horison. Dulu sempat viral, bagaimanakah kabarnya sekarang? Simak artikelnya di bawah!
Respons Netizen Singapura Usai Lion City Sailors Kena Comeback Persib Bandung: Stadion Jalan Besar Jadi Kandang Maung

Respons Netizen Singapura Usai Lion City Sailors Kena Comeback Persib Bandung: Stadion Jalan Besar Jadi Kandang Maung

Bermain di laga lanjutan AFC Champions League Two 2024-2025, Lion City Sailors harus mengakui kehebatan Persib Bandung dengan skor akhir 2-3. 
Reaksi Hajime Moriyasu saat Tahu Harga Tiket Laga Timnas Indonesia vs Jepang, hingga Respons Shin Tae-yong Lihat Daftar Pemain Samurai Biru

Reaksi Hajime Moriyasu saat Tahu Harga Tiket Laga Timnas Indonesia vs Jepang, hingga Respons Shin Tae-yong Lihat Daftar Pemain Samurai Biru

Begini reaksi Hajime Moriyasu saat tahu harga tiket pertandingan Timnas Indonesia vs Jepang di GBK, hingga respons Shin Tae-yong lihat daftar pemain Jepang.
Thailand dan Timnas Indonesia U-20 Senasib, Suporter Gajah Perang Beri Reaksi Begini usai Drawing Piala Asia U-20 2025

Thailand dan Timnas Indonesia U-20 Senasib, Suporter Gajah Perang Beri Reaksi Begini usai Drawing Piala Asia U-20 2025

Thailand dan Timnas Indonesia U-20 senasib di Piala Asia U-20 2025, seorang suporter Thailand berikan reaksi ketar-ketir usai hasil undian fase grup turnamen.
Demi Tumbangkan Jepang dan Arab Saudi di SUGBK, Shin Tae-yong Isyaratkan  Pemain Ini Ikut Perkuat Timnas Indonesia

Demi Tumbangkan Jepang dan Arab Saudi di SUGBK, Shin Tae-yong Isyaratkan Pemain Ini Ikut Perkuat Timnas Indonesia

Timnas Indonesia tengah menyiapkan segala kematangannya dalam melakoni laga lanjutan Kualifikasi Piala Dunia 2026.
Omongan Media Vietnam Terbukti, dari Awal Sudah Tahu Keputusan AFC Bikin Timnas Indonesia Sulit ke Piala Dunia

Omongan Media Vietnam Terbukti, dari Awal Sudah Tahu Keputusan AFC Bikin Timnas Indonesia Sulit ke Piala Dunia

Ternyata sejak awal media Vietnam sudah tahu jika keputusan AFC bisa membuat Timnas Indonesia U20 susah ke Piala Dunia, dan kini terbukti prediksi media Vietnam
Ibu Mertua Azizah Salsha Jelaskan Pratama Arhan Memang dari Desa dan Keluarga yang Miskin, tapi...

Ibu Mertua Azizah Salsha Jelaskan Pratama Arhan Memang dari Desa dan Keluarga yang Miskin, tapi...

Ibu mertua Azizah Salsha jelaskan Pratama Arhan memang dari desa dan keluarga yang miskin, simak kisahnya...
Selengkapnya
Viral