LIVESTREAM
img_title
Tutup Menu
News Bola Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali
Potret dr. Zaidul Akbar
Sumber :
  • Tangkapan layar dr. Zaidul Akbar Official

Bukan Sulap Bukan Diet, Ternyata ini Cara Ampuh Turunkan Berat Badan Alami Kata dr. Zaidul Akbar, Langsung Kelihatan Efeknya Dalam Seminggu

dr. Zaidul Akbar menjadi salah satu ustaz yang terkenal kerap membagikan informasi terkait kesehatan dan kecantikan. Dalam sebuah ceramahnya, dr. Zaidul Akbar

Minggu, 13 Agustus 2023 - 10:54 WIB

tvOnenews.com – Memiliki berat badan berlebih perlu diwaspadai karena bisa menjadi jalan masuk dari berbagai penyakit. dr. Zaidul Akbar melalui kanal YouTube-nya menyebut bahwa obesitas atau kegemukan bisa terjadi karena adanya penumpukan glukosa dalam tubuh yang berubah menjadi lemak.

Sayangnya, banyak orang yang belum mengetahui mengenai metabolism glukosa di dalam tubuh.

 “Perut buncit muncul karena banyaknya lemak yang menumpuk. Nah, masalah kita sekarang itu gak ngerti etabolism glukosa tuh kaya apa,” pungkas dr Zaidul Akbar.

Oleh karena itu, dr Zaidul Akbar menyarankan untuk menghindari produk tepung, nasi, minyak goreng, dan gula pasir.

Baca Juga :

 “Glukosa kalau dimakan gak kepakai jadi glikogen, kalau gak kepakai jadi lemak. Jadi nasi itu glukosa, tepung itu glukosa. Gula pasir itu glukosa,” tutur dr Zaidul Akbar.

Berat Badan Turun 20 Kg dalam Seminggu Kata dr Zaidul Akbar

Bagi Anda yang saat ini merasa mengalami kelebihan berat badan, tidak perlu khawatir berlebihan.

Karena ternyata cara untuk menurunkan berat badan 20 kg dalam seminggu, cukup ikuti cara dari dr Zaidul Akbar yakni 7 Days Challenge JSR (Jurus Sehat Rasulullah).

7 Days Challenge JSR sendiri merupakan program pola makan sehat yang dilakukan selama seminggu atau 7 hari yakni dengan mengurangi bahkan menghentikan konsumsi makanan mengandung glukosa atau lemak tinggi.

Hal yang ditegaskan oleh dr Zaidul Akbar yakni membiasakan agar kondisi tubuh seperti singa kelaparan.

 “Memang betul-betul mengkondisikan kita kayak singa lapar. Kalau udah kondisi singa lapar, maka lama-lama lemaknya tadi rontok dengan sendirinya,” ungkap dr Zaidul Akbar.

Lagi-lagi, pastikan untuk menghindari empat jenis makanan ini di antaranya tepung, nasi hingga gula pasir.

Hanya dengan mengikut 7 Days Challenge JSR, lemak di perut buncit Anda dalam 7 hari bisa lenyap. Anda tak perlu bersusah payah sedot lemak atau diet.

“Jadi kalau kita mengenal konsep begini, gak perlu pola-pola diet. Kurangi aja yang tadi karbo-karbonya nanti turun, cepat banget turunnya,” kata dr Zaidul Akbar.

Konsumsi juga lebih banyak buah-buahan dan sayur. Pastikan untuk membagi semua porsinya dengan kadar yang seimbang.

 “Jadi kurangi 4 hal tadi dan ¾ isi piring Anda, kalau mau secara sederhana isi dengan buah dan sayur. Air putih, buah dan sayur itu udah dulu buat kebiasaan dan itu akan nyaman,” jelas dr Zaidul Akbar.

Meski demikian dr. Zaidul Akbar meminta agar masyarakat menikmati proses tersebut dan tidak menjadikannya sebagai beban.

“Jadi jangan jadi beban ya nanti lama-lama tidak ada lemak yang masuk, apalagi kita membiasakan untuk lapar ya otomatis lemak yang ada di badan dipecah.”

dr Zaidul Akbar juga menyarankan berpuasa untuk menghindari perut buncit. Anda bisa melakukan puasa Daud atau puasa Senin-Kamis. Tentunya, dengan cara terakhir ini Anda bisa juga mendapatkan pahala yang berlimpah.

“Cara paling gampang lainnya puasa. Puasa Senin-Kamis atau puasa Daud ya,” ungkap dr Zaidul Akbar.

“Kalau memang lagi gak mau puasa bukan hari puasa ya tadi melaparkan diri jadi proses autofaginya jalan,” lanjutnya. (Rka/lsn)

Komentar
Berita Terkait
Topik Terkait
Saksikan Juga
Jangan Lewatkan
Meski Borong Dua Gol Kemenangan Timnas Indonesia atas Arab Saudi, Shin Tae-yong Jujur Kalau Sebenarnya Dia Ingin Ganti Marselino Ferdinan, Kenapa?

Meski Borong Dua Gol Kemenangan Timnas Indonesia atas Arab Saudi, Shin Tae-yong Jujur Kalau Sebenarnya Dia Ingin Ganti Marselino Ferdinan, Kenapa?

Shin Tae-yong mengungkapkan bahwa sebenarnya dia ingin menarik keluar Marselino Ferdinan meski sukses borong dua gol kemenangan Timnas Indonesia atas Arab Saudi
Anak 14 Tahun Bunuh Ayah dan Nenek di Lebak Bulus, Ibu Selamat Luka Berat

Anak 14 Tahun Bunuh Ayah dan Nenek di Lebak Bulus, Ibu Selamat Luka Berat

Seorang anak berusia 14 tahun tega melakukan pembunuhan terhadap keluarganya di komplek perumahan Lebak Bulus, Jakarta Selatan, pada Sabtu (30/11/2024) dini hari.
Reaksi Media Belanda Lihat Miliano Jonathans Kembali Cetak Gol dan Assist di Eropa Tadi Malam, Sebut Tak Heran Pemain Keturunan Depok Itu... 

Reaksi Media Belanda Lihat Miliano Jonathans Kembali Cetak Gol dan Assist di Eropa Tadi Malam, Sebut Tak Heran Pemain Keturunan Depok Itu... 

Media Belanda memberikan reaksi setelah melihat pemain keturunan Indonesia asal Depok, Miliano Jonathans kembali mencetak gol dan assist untuk klubnya, Vitesse Arnhem tadi malam.
Gelar Makan Gratis Bersama Siswa PAUD, Kodim Pasangkayu: Ini Program Pemerintah Pusat

Gelar Makan Gratis Bersama Siswa PAUD, Kodim Pasangkayu: Ini Program Pemerintah Pusat

Kodim 1427/Pasangkayu Provinsi Sulawesi Barat (Sulbar) menggelar makan gratis bersama siswa pendidikan anak usia dini (PAUD) Raudatul Atfal di Kelurahan Pasangkayu.
Miris! Siswa SD di Subang Dibully Kakak Kelas sampai Meninggal Dunia, Ternyata Gara-gara Masalah Ini

Miris! Siswa SD di Subang Dibully Kakak Kelas sampai Meninggal Dunia, Ternyata Gara-gara Masalah Ini

Pilu, seorang siswa SD di Subang berinisial A berusia 9 tahun harus meninggal dunia diduga gara-gara jadi korban perundungan atau dibully oleh kakak kelasnya.
Mulai Sekarang Infaq dengan Cara Ini, Harta Akan Dilipatgandakan Lebih dari 700 Kali Kata Ustaz Adi Hidayat

Mulai Sekarang Infaq dengan Cara Ini, Harta Akan Dilipatgandakan Lebih dari 700 Kali Kata Ustaz Adi Hidayat

Mulai sekarang infaq dengan cara ini, harta akan dilipatgandakan lebih dari 700 kali kata Ustaz Adi Hidayat.
Trending
Masih Subuh tapi Rezeki Sudah Mengepung dari Segala Penjuru gara-gara Baca Ini Sebelum Shalat Subuh, Kata Buya Yahya...

Masih Subuh tapi Rezeki Sudah Mengepung dari Segala Penjuru gara-gara Baca Ini Sebelum Shalat Subuh, Kata Buya Yahya...

Siapa sangka dengan amalan ringan ini mampu membuka pintu rezeki di subuh hari, Buya Yahya ungkap bacaan untuk buka pintu rezeki di subuh hari, bacaan apakah?
Kevin Diks Cetak Sejarah 'Gila', Nama Timnas Indonesia Berkali-kali Disebut Media Jerman Ternyata...

Kevin Diks Cetak Sejarah 'Gila', Nama Timnas Indonesia Berkali-kali Disebut Media Jerman Ternyata...

Pemain keturunan Maluku Kevin Diks bahkan membuat Timnas Indonesia disorot media Eropa khusunya Jerman berkat penampilan impresifnya dalam membela FC Copenhagen
Federasi Sepak Bola ASEAN Blak-blakan Sebut Timnas Indonesia Sudah Sejajar dengan Negara Elite Asia hingga Ramal Garuda akan Juara Piala AFF 2024

Federasi Sepak Bola ASEAN Blak-blakan Sebut Timnas Indonesia Sudah Sejajar dengan Negara Elite Asia hingga Ramal Garuda akan Juara Piala AFF 2024

Federasi Sepak Bola ASEAN (AFF) blak-blakan menyebut Timnas Indonesia sudah sejajar dengan negara-negara elite Asia hingga memprediksi skuad Garuda akan juara Piala AFF 2024.
Tanpa Justin Hubner dan Ivar Jenner, Ini Formasi Timnas Indonesia Paling Ideal untuk Hadapi Turnamen Piala AFF 2024

Tanpa Justin Hubner dan Ivar Jenner, Ini Formasi Timnas Indonesia Paling Ideal untuk Hadapi Turnamen Piala AFF 2024

Prediksi formasi Timnas Indonesia jika Justin Hubner dan Ivar Jenner absen karena belum mendapatkan lampu hijau dari klubnya masing-masing untuk bergabung.
Shin Tae-yong Bongkar Kesalahan Terbesar Marselino Ferdinan dalam Kariernya, Gelandang Timnas Indonesia Itu Disebut Lakukan…

Shin Tae-yong Bongkar Kesalahan Terbesar Marselino Ferdinan dalam Kariernya, Gelandang Timnas Indonesia Itu Disebut Lakukan…

Pelatih Timnas Indonesia, Shin Tae-yong, blak-blakan soal penyebab penurunan permainan Marselino Ferdinan sebelum kembali bangkit di laga kontra Arab Saudi.
Tolong Luangkan 2 Menit Setelah Shalat Subuh Baca Wirid dan Doa dari Rasulullah SAW ini, Mbah Moen Jamin Rezeki Meledak-ledak

Tolong Luangkan 2 Menit Setelah Shalat Subuh Baca Wirid dan Doa dari Rasulullah SAW ini, Mbah Moen Jamin Rezeki Meledak-ledak

Almarhum KH Maimun Zubair alias Mbah Moen pernah menyebut setelah shalat Subuh baca amalan Wirid dan doa dari ajaran Rasulullah SAW ini agar didatangkan rezeki.
Suporter Vietnam Ingatkan Malaysia dan Golden Star Warriors Tak Remehkan Pemain Muda Timnas Indonesia di Piala AFF 2024, Singgung Kekalahan Arab Saudi

Suporter Vietnam Ingatkan Malaysia dan Golden Star Warriors Tak Remehkan Pemain Muda Timnas Indonesia di Piala AFF 2024, Singgung Kekalahan Arab Saudi

Suporter Vietnam kirm peringatan buatan negaranya dan Malaysia untuk tidak meremehkan Timnas Indonesia di Piala AFF 2024, jika tak ingin seperti Arab Saudi.
Selengkapnya
Viral