Stres Bisa Merusak Kulit? Ternyata Begini Cara Menenangkan Kulit dengan Skincare Alami

Jakarta, tvOnenews.com - Stres bukan hanya berdampak pada kesehatan mental, tetapi juga bisa merusak kulit. Ketika seseorang mengalami stres berkepanjangan, tubuh akan meningkatkan produksi hormon kortisol.

Hormon ini dapat memicu peradangan, mengganggu keseimbangan minyak alami kulit, dan menyebabkan berbagai masalah kulit seperti jerawat, kemerahan, hingga penuaan dini.

Selain itu, stres juga dapat memperlambat proses regenerasi sel kulit. Akibatnya, kulit yang seharusnya beregenerasi dengan cepat malah terlihat kusam dan tidak bercahaya.

Tak jarang, kondisi ini diperparah dengan kebiasaan buruk seperti kurang tidur dan konsumsi makanan tidak sehat, yang semakin membuat kulit kehilangan elastisitasnya.

Untuk mengatasi dampak stres pada kulit, langkah pertama yang bisa dilakukan adalah mengurangi pemicunya. Relaksasi seperti meditasi, yoga, atau sekadar berjalan santai di alam terbuka bisa membantu menenangkan pikiran.

Selain itu, menjaga pola makan sehat dengan asupan kaya antioksidan juga penting untuk mendukung kesehatan kulit dari dalam.

Di samping gaya hidup sehat, perawatan kulit dengan produk berbahan alami juga bisa menjadi solusi efektif. Skincare yang mengandung bahan-bahan alami dikenal lebih lembut dan cenderung lebih aman bagi kulit sensitif.