Masih Energik di Usia 70 Tahun, Ini Resep Yang Dibagikan Kak Seto

Jakarta – Psikolog yang sekaligus pemerhati anak dan Ketua Lembaga Perlindungan Anak Indonesia (LPAI) Seto Mulyadi atau yang akrab disapa dengan Kak Seto hari ini menjadi trending dalam media sosial Twitter karena unggahan video yang memperlihatkan kebugarannya meski menginjak usia 70 tahun. GEMBIRA (Gerak, Emosi, Makan, Bersyukur, Istirahat, Rukun, Aktif Berkarya) itulah resep yang dikatakan Kak Seto kepada tvonenews.com.

“Saya sempat agak kaget dan tidak menyangka video itu menjadi viral, karena kegiatan joget bersama keluarga atau push up itu adalah kegiatan saya setiap pagi,” ujar Kak Seto kepada tvonenews.com saat dihubungi pada Selasa (31/8).

Gerak, Emosi, Makan, Bersyukur, Istirahat, Rukun, Aktif Berkarya atau yang disingkat dengan GEMBIRA itulah yang selalu Kak Seto terapkan dalam kehidupannya.

“Intinya adalah prinsip GEMBIRA (Gerak, Emosi, Makan, Bersyukur, Istirahat, Rukun, Aktif Berkarya) mohon selalu dipegang, keseimbangan antara gizi yang dimakan, kemudian juga gerakan-gerakan yang diatur tapi harus ada waktu istirahat, kesehatan jiwa diperhatikan, yaitu tidak memiliki pikiran negatif, tidak punya iri dengki dendam, senantiasa selalu dekat dengan Yang Maha Kuasa sehingga semua dilakukan dengan penuh keikhlasan,” ungkap Kak Seto.

Dalam video tiktok yang berdurasi 1 menit dan 1 detik yang diunggah di akun @kaksetosahabatanak terlihat dalam merayakan ulang tahun yang ke-70 tahun Kak Seto berjoget dan push up bersama anggota keluarganya.

Video tersebut viral dan membuat namanya menduduki puncak trending media sosial Twitter. Selain mengucapkan selamat, banyak netizen yang berdecak kagum pada kebugaran Kak Seto. (put)