Tutup Menu
Sumber :
- Internet
Agar Tak Cedera, Jangan Lakukan 5 Hal Ini Sebelum Olahraga
Ada beberapa hal yang sebaiknya tidak dilakukan, saat Anda akan berolahraga.
Jumat, 10 September 2021 - 14:38 WIB
5. Jangan biarkan perut dalam keadaan kosong
Tubuh Anda membutuhkan pasokan energi untuk dapat berolahraga secara efektif dan efisien. Saat perut kosong, seperti halnya mobil, tubuh tidak memiliki bahan bakar untuk bergerak.
Anda dapat mengonsumsi buah, kacang, atau karbohidrat kompleks satu jam atau 30 menit sebelum Anda berolahraga. (adh/act)
Topik Terkait
Saksikan Juga
01:57
Truk Fuso Lindas Pengendara Motor, Satu Tewas
-
News
- 26/11/2024
19:39
Menyingkap Tabir: Sakit Hati, Tukang Ikan Mutilasi Mantan Istri
-
News
- 26/11/2024
08:06
Siswa Paskibra Tewas Ditembak Polisi, Anggota Sedang Melerai Tawuran
-
News
- 26/11/2024
Jangan Lewatkan
Dipandang Remeh, Respons Berkelas Miliano Jonathans usai PSSI Tertarik Rekrut Dirinya ke Timnas Indonesia Meski Berlaga di Liga 2 Belanda: Saya Pemain...
-
Timnas
- 26/11/2024 - 13:19
Diremehkan, Miliano Jonathans beri respons berkelas usai dirinya buka suara telah dihubung PSSI untuk menjadi salah satu pemain naturalisasi Timnas Indonesia.
OC Kaligis Diperiksa Kejagung Terkait Kasus Suap Ronald Tannur
-
Nasional
- 26/11/2024 - 13:17
OC Kaligis diperiksa oleh Kejagung terkait kasus suap dan gratifikasi vonis bebas Gregorius Ronald Tannur terhadap tiga hakim PN Surabaya.
Miris, Bangunan Sejumlah SD Negeri di Paguyangan Brebes Ambruk dan Rusak Parah
-
Jateng
- 26/11/2024 - 13:13
Bangunan gedung Sekolah Dasar (SD) Negeri Winduaji 06 di Kecamatan Paguyangan, Brebes, Jawa Tengah mengalami kerusakan parah hingga menganggu proses belajar mengajar siswa di sekolah tersebut.
Kemendag Terbitkan Permendag untuk Tingkatkan Tata Kelola Antarpulau
-
Ekonomi Bisnis
- 26/11/2024 - 13:13
Kementerian Perdagangan menerbitkan Peraturan Menteri Perdagangan (Permendag) Nomor 27 Tahun 2024 untuk meningkatkan tata kelola perdagangan antarpulau.
BSI Konsisten Tingkatkan GCG, 3 Tahun Berturut Raih Predikat Indonesia Most Trusted Companies
-
Nasional
- 26/11/2024 - 13:12
BSI dinilai mampu menjaga dan meningkatkan kualitas tata kelola perusahaan yang baik sejalan aspirasi perseroan menjadi bank syariah terdepan yang berkontribusi pada pertumbuhan ekonomi di Indonesia.
Warga Kasihan Bantul Temukan Bayi Laki-laki dengan Tali Pusar Masih Menempel di Jembatan Widuri
-
Yogyakarta
- 26/11/2024 - 13:07
Warga Kasihan, Kabupaten Bantul digegerkan dengan adanya penemuan bayi berjenis kelamin laki-laki. Bayi dengan berat 1,9 kilogram (kg) ditemukan dalam kondisi masih hidup dan tali pusar masih menempel.
Trending
Profil Alwin Jabarti Kiemas, Jadi Tersangka Judi Online Komdigi Keponakan Megawati Ini Punya Karier yang Mentereng
-
Nasional
- 26/11/2024 - 05:02
Kasus judi online di lingkungan Kementerian Komunikasi dan Digital (Komdigi) kini seret keponakan Megawati Soekarnoputri, Alwin Jabarti Kiemas. Ini profilnya!
Jurnalis Korea Selatan Akui Terkejut Ketika Meliput Pertandingan Timnas Indonesia, Tagar STY Out Sekejap Berubah Jadi Pujian
-
Timnas
- 26/11/2024 - 01:53
Memperkenalkan diri sebagai Football Bohemian, Kim Tae-seok menceritakan atmosfer Stadion Gelora Bung Karno saat Timnas Indonesia menjamu Jepang dan Arab Saudi.
Reaksi Media Vietnam Dengar Asnawi Mangkualam Sebut Timnas Indonesia Kini Lebih Mudah Kalahkan Golden Star karena Banyak Pemain Naturalisasi
-
Timnas
- 26/11/2024 - 07:28
Media Vietnam memberikan reaksi usai mendengar Asnawi Mangkualam menyebut Timnas Indonesia kini lebih mudah mengalahkan Golden Star karena diperkuat banyak pemain naturalisasi.
Keponakan Megawati, Alwin Jabarti Kiemas Jadi Tersangka Judi Online Komdigi, Begini Respons Tegas PDIP
-
Nasional
- 26/11/2024 - 00:16
PDIP buka suara berita soal keponakan Megawati Soekarnoputri, yakni Alwin Jabarti Kiemas yang ditetapkan sebagai tersangka kasus judi online. Begini katanya..
Mulai Sekarang Shalat Dhuha Baca Surah Ini agar Rezeki Mengalir Deras dan Keinginan Cepat Tercapai Kata Ustaz Adi Hidayat
-
Religi
- 26/11/2024 - 07:04
Mulai sekarang shalat dhuha baca surah ini agar rezeki mengalir deras dan keinginan cepat tercapai kata Ustaz Adi Hidayat, bukan surah Ad-Dhuha, ternyata...
Suara Hati Pelatih Red Sparks soal Kunjungannya ke Indonesia, Akhirnya Jujur Bilang Kalau Saat Itu Dia Sangat...
-
Arena
- 26/11/2024 - 07:20
Pelatih Red Sparks, Ko Hee-jin, akhirnya menceritakan momen saat dirinya dan tim menyambangi Indonesia setelah berakhirnya kompetisi Liga Voli Korea musim lalu.
Bertahun-tahun pakai Doa Iftitah dengan Inni Wajjahtu saat Shalat, Apakah Benar? Ustaz Adi Hidayat Tegaskan Kalau Nabi Muhammad SAW...
-
Religi
- 26/11/2024 - 04:27
Dalam penjelasannya, Ustaz Adi Hidayat Sebut itu hukumnya ini. Doa iftitah juga mempunyai keutamaan dahsyat jika diamalkan dalam shalat. Simak penjelasannya....
Selengkapnya
Load more