Terkenal Lezat, Ini Daftar Makanan Pantangan Bagi Penderita Kolesterol Tinggi, Nomor 5 Susah Lepas

Jika anda ingin mengonsumsinya disarankan sedikit saja, kalo bisa dihindari akan jauh lebih baik. 

Dilansir Kanal Youtube Saddam Ismail yang membahas beberapa konten kesehatan, tips diet dan gaya hidup sehat.

dr Saddam Ismail selaku Healty Vlogger, Diet tips dan Lifestyle menjelaskan soal jenis-jenis makanan pantangan kolesterol tinggi.

Berikut ada jenis-jenis makanan penurun kolesterol atau buat jadi normal dan menurunkan kolesterol. Apa saja? Simak Selengkapnya dibawah ini:

• Kulit

^{Ilustrasi ayam dan kulit ayam goreng. (freepik)}

Jadi ada beberapa pantangan makanan yang umum untuk penderita kolesterol tinggi, yang pertama adalah kulit. Kulit merupakan salah satu makanan yang menjadi pantangan untuk penderita kolesterol tinggi.

Dibalik sisi kenikmatan dan kegurihan kulit, baik kulit ayam, kulit bebek dan kulit-kulit lainnya sangat berpantangan yang dapat menyebabkan kolesterol tinggi.

Jika anda suka makan ayam, makanlah ayam tanpa kulitnya karena jika anda makan ayam dengan kulitnya itu kadar lemaknya lebih tinggi dibandingkan dengan tanpa kulit.

•  Makanan tinggi lemak dan lemak trans