ADVERTISEMENT

LIVESTREAM
img_title
Tutup Menu
News Bola Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali
Ilustrasi anak tidur
Sumber :
  • (ANTARA/freepik.com)

Jangan Remehkan Waktu Tidur Anak, Jika Tak Ingin Hal Ini Terjadi

anak usia sekolah yang kurang tidur bisa mengalami masalah kesehatan bahkan tumbuh kembangnya, Para orang tua wajib tahu ini

Rabu, 1 Maret 2023 - 18:00 WIB

Jakarta, tvOnenews.com - Kurangnya istirahat terutama jam tidur anak yang tak cukup, menurut Guru Besar Departemen Ilmu Kesehatan Anak Universitas Indonesia Prof. Dr. dr. Rini Sekartini, SpA(K), anak bisa mengalami sulit berkonsentrasi hingga mengurangi prestasi akademik anak.

"Pada anak besar usia sekolah, anak kurang tidur dapat menyebabkan anak kurang konsentrasi, tidak fokus, selanjutnya akan menyebabkan masalah belajar dan mengurangi prestasi akademik anak," kata Rini saat dihubungi ANTARA, Rabu.

Meski demikian, lebih lanjut Rini yang juga tergabung dalam Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) menambahkan, tidak semua anak memiliki durasi tidur yang sama, hal ini dikarenakan setiap usia anak memiliki durasi tidur yang berbeda-beda tergantung usia mereka.

Misalnya, anak berusia 4 hingga 12 bulan baiknya mempunyai durasi tidur selama 12 hingga 16 jam per hari. Kemudian 1 hingga 2 tahun tidur selama 11 sampai 14 jam per hari dan usia 3 sampai 5 tahun tidur 10 hingga 13 jam per hari.


                                                                 Bayi tertidur

 

Selanjutnya pada anak usia sekolah yakni 6 hingga 12 tahun, Rini menganjurkan untuk tidur selama 9 hingga 12 jam per hari dan usia 13 hingga 18 tahun tidur selama 8 hingga 10 jam per hari.

Kurangnya kreatifitas dan mood pada anak juga indikasi jika anak tak memilki cukup tidur, terlebih pada anak dengan usia yang lebih kecil. Hal tersebut disebabkan karena fungsi tidur bagi anak sendiri berguna untuk memulihkan fisik, emosi maupun psikososialnya. Sehingga, kurang tidur juga akan berpengaruh pada tumbuh kembang hingga masalah perilaku anak.

"Bila anak (dengan usia lebih kecil) kurang tidur, akan menimbulkan kerewelan, anak tertidur saat makan, kurang aktif bermain dan bersosialisasi dengan teman sebaya," kata Rini.

Baca Juga

Tak hanya itu, anak yang memiliki jam tidur kurang juga akan mengganggu imun tubuhnya, yang akan mudah terserang berbagai penyakit

 

Halaman Selanjutnya :
img-logo
img-logo

Bantu kami untuk memperbaiki kualitas siaran TvOne dengan mengisi survey berikut

Komentar
Berita Terkait
Topik Terkait
Saksikan Juga
Jangan Lewatkan
Terancam Dicoret Patrick Kluivert, Rafael Struick Berani Bicara Jujur soal Masalah yang Dihadapinya di Timnas Indonesia

Terancam Dicoret Patrick Kluivert, Rafael Struick Berani Bicara Jujur soal Masalah yang Dihadapinya di Timnas Indonesia

Rafael Struick mencurahkan isi hatinya tentang masalah yang dihadapi olehnya saat membela Timnas Indonesia jelang Kualifikasi Piala Dunia 2026 dilanjutkan.
Di Tengah Gelombang PHK, Masih Banyak Peluang Kerja yang Menanti

Di Tengah Gelombang PHK, Masih Banyak Peluang Kerja yang Menanti

Maraknya PHK di sektor manufaktur memicu kekhawatiran. Namun, pemerintah optimistis banyak peluang kerja yang baru tersedia, termasuk di Garut dan dari Huawei.
Tak Akan Ciong! 4 Shio Paling Hoki 2 Maret 2025: Keuangan Lancar Jaya dan Hubungan Makin Erat

Tak Akan Ciong! 4 Shio Paling Hoki 2 Maret 2025: Keuangan Lancar Jaya dan Hubungan Makin Erat

Ramalan shio untuk 2 Maret 2025 mengungkapkan bahwa empat shio akan merasakan keberuntungan luar biasa dalam hal keuangan dan cinta. Baca ramalan selengkapnya!
Jerit Tangis Buruh Sritex, Ini Curhatan Pilu Ratusan Karyawan Pabrik yang Meratapi Nasib setelah Badai PHK 12.000 Orang: Hujan Air Mata

Jerit Tangis Buruh Sritex, Ini Curhatan Pilu Ratusan Karyawan Pabrik yang Meratapi Nasib setelah Badai PHK 12.000 Orang: Hujan Air Mata

Isak tangis mewarnai perpisahan karyawan pabrik tekstil Sritex yang terpaksa melakukan PHK massal setelah resmi dinyatakan bangkrut karena pailit keuangan.
Kurikulum Ramadhan Nabi Muhammad SAW: Ternyata, Kata Ustaz Adi Hidayat yang Jadi Tiga Amalan Utama Adalah…

Kurikulum Ramadhan Nabi Muhammad SAW: Ternyata, Kata Ustaz Adi Hidayat yang Jadi Tiga Amalan Utama Adalah…

Ustaz Adi Hidayat (UAH) membagikan tiga amalan utama di bulan Ramadhan yang merupakan pesan Nabi Muhammad SAW. Oleh karenanya, rugi jika seorang Muslim tidak melaksanakannya, karena bulan Ramadhan adalah bulan penuh penuh ampunan.
Alhamdulilah, PBNU Isyaratkan Lebaran Idul Fitri Juga Akan Bersamaan

Alhamdulilah, PBNU Isyaratkan Lebaran Idul Fitri Juga Akan Bersamaan

Tak hanya awal Ramadhan yang telah ditetapkan jatuh bersamaan antara dua ormas Islam terbesar di Indonesia, Pengurus Besar Nahdlatul Ulama (PBNU) juga memprediksi kemungkinan 1 Syawal 1446 H atau Idul Fitri akan jatuh pada waktu bersamaan
Trending
Pemain Keturunan Indonesia Kembali Diabaikan Timnas Belanda untuk UEFA Nations League, Masih Bisa Dinaturalisasi?

Pemain Keturunan Indonesia Kembali Diabaikan Timnas Belanda untuk UEFA Nations League, Masih Bisa Dinaturalisasi?

Salah seorang pemain keturunan Indonesia kembali diabaikan oleh pelatih Timnas Belanda, Ronald Koeman, yang telah memanggil skuad untuk UEFA Nations League.
Federasi Serikat Pekerja Pertamina Bersatu Dukung Pemberantasan Korupsi dan Lawan Informasi Sesat yang Jatuhkan Pertamina

Federasi Serikat Pekerja Pertamina Bersatu Dukung Pemberantasan Korupsi dan Lawan Informasi Sesat yang Jatuhkan Pertamina

Federasi Serikat Pekerja Pertamina Bersatu (FSPPB) menyampaikan dukungan penuh terhadap upaya pemberantasan korupsi di Pertamina. FSPPB menghargai dan hormat -
Bu Salsa Guru di Jember yang Viral dengan Puluhan Video Syur Menikah dengan Sosok Pria Pintar, Ternyata Suaminya Ahli...

Bu Salsa Guru di Jember yang Viral dengan Puluhan Video Syur Menikah dengan Sosok Pria Pintar, Ternyata Suaminya Ahli...

Bu Salsa, eks guru di Jember yang viral dengan puluhan video syur baru menikah dengan seorang pria kekasih hatinya pada Jumat (28/2). Ternyata suaminya ahli...
Waduh, Juventus Bisa Pengaruhi Masa Depan Mees Hilgers? Media Belanda Ungkap Situasi sang Bintang Timnas Indonesia

Waduh, Juventus Bisa Pengaruhi Masa Depan Mees Hilgers? Media Belanda Ungkap Situasi sang Bintang Timnas Indonesia

Media Belanda mengabarkan bahwa masa depan bek tengah Timnas Indonesia, Mees Hilgers, bisa dipengaruhi oleh Juventus pada bursa transfer musim panas mendatang.
Media Belanda Beri Julukan Spesial kepada Dean James dan Joey Pelupessy usai Bersedia Dinaturalisasi untuk Timnas Indonesia

Media Belanda Beri Julukan Spesial kepada Dean James dan Joey Pelupessy usai Bersedia Dinaturalisasi untuk Timnas Indonesia

Media Belanda berikan julukan spesial kepada dua calon pemain naturalisasi Timnas Indonesia, Dean James dan Joey Pelupessy, jelang Kualifikasi Piala Dunia 2026.
Jadwal Imsak di Wilayah DKI Jakarta Hari ini, 1 Maret 2025 M/1 Ramadhan 1446 H

Jadwal Imsak di Wilayah DKI Jakarta Hari ini, 1 Maret 2025 M/1 Ramadhan 1446 H

Jadwal imsak pada Sabtu, 1 Maret 2025 atau 1 Ramadhan 1446 H untuk wilayah DKI Jakarta menjadi seabgai acuan kapan waktu sahur berakhir sebelum puasa Ramadhan.
Megawati Hangestri Prediksi Pemain Ini Jadi Bintang Baru di Red Sparks? Megatron: Ketika Kami Latihan Bersama-sama Saya Sampai Takjub...

Megawati Hangestri Prediksi Pemain Ini Jadi Bintang Baru di Red Sparks? Megatron: Ketika Kami Latihan Bersama-sama Saya Sampai Takjub...

Megawati Hangestri Pertiwi memberikan pujian terhadap bakat muda Red Sparks, Jeon Da Bin, yang dinilainya memiliki potensi besar di Liga Voli Korea 2024/2025.
Selengkapnya
Viral