Tutup Menu
Sumber :
- Freepik
5 Gerakan Olahraga Biar Paksu 'Tahan Lama' di Ranjang, Agar Berhubungan Intim Lebih Nikmat dan Membara
Berikut 5 gerakan olahraga biar paksu tahan lama di ranjang, tak jarang pria merasa kurang percaya diri dengan performa seks di ranjang karena tak tahan lama.
Kamis, 16 Maret 2023 - 07:13 WIB
Membantu selama gerakan ini adalah trisep dan deltoid, yang bila dilatih dengan benar, akan menstabilkan tubuh Anda untuk bentuk yang tepat saat Anda berada di atas.
- Elevator Lifts
Mengambil posisi tubuh anda dari posisi push-up standar, dengan cepat dan paksa turunkan tubuh anda ke posisi papan di mana siku anda sekarang menggantikan tangan anda.
Kemudian, dengan satu gerakan cepat, letakkan tangan Anda di tempat siku Anda berada dan ulangi secepat mungkin. Protokol ini mengembangkan kekuatan inti dan posterior.
- Rip Cords
Saat anda mengangkat tubuh anda kembali ke posisi push-up standar, gerakkan lutut kanan anda dengan cepat melintasi garis tengah inti anda.
Baca Juga :
Kemudian, segera setelah kaki kanan anda ditarik kembali ke posisi semula, dorong kaki kiri anda dengan paksa dengan cara yang sama melintasi garis tengah inti anda.
Topik Terkait
Saksikan Juga
04:05
Setyo Budiyanto Terpilih Jadi Ketua KPK 2024-2029 |
-
News
- 21/11/2024
03:21
Pembunuhan Perkosaan Bocah 7 Tahun, 23 Saksi Diperiksa
-
News
- 21/11/2024
02:18
Debat Pilkada Musi Banyuasin Ricuh
-
News
- 21/11/2024
02:08
Pramono Hadiri Deklarasi Dukungan Dari Yayasan Sipitung
-
News
- 21/11/2024
06:37
Sidang Praperadilan Tom Lembong
-
News
- 21/11/2024
Jangan Lewatkan
Jelang Libur Natal dan Tahun Baru, Gerbang Tol Cikampek Utama Arah Jakarta Ditambah
-
Ekonomi Bisnis
- 22/11/2024 - 08:16
Bima menambahkan, berkaca dari puncak arus balik Hari Raya Idul Fitri 2024, terjadi peningkatan volume lalu lintas sebesar 15,7% di Gerbang Tol Cikampek Utama.
Sambil Menahan Tangis, Betrand Peto Akhirnya Jujur Tutupi Hal Ini dari Sarwendah, Anak Asuh Ruben Onsu Itu Sebenanrnya Dia...
-
Trend
- 22/11/2024 - 08:10
Betrand Peto akhirnya jujur tentang rahasia yang ditutupinya dari Sarwendah. Sambil menahan tangis, anak asuh Ruben Onsu itu ungkap isi hatinya. Seperti apa?
Mentan Jelajahi 3 Provinsi dalam 1 Hari Demi Swasembada Pangan
-
News
- 22/11/2024 - 08:06
Menteri Pertanian, Andi Amran Sulaiman (Mentan Amran) melakukan kunjungan kerja maraton ke tiga provinsi di Kalimantan dalam satu hari pada Kamis, 12 November 2024.
Diundang Makan Siang Wakil PM Inggris, Presiden Prabowo Bahas Program Gizi untuk Anak-anak
-
Nasional
- 22/11/2024 - 08:06
Presiden RI Prabowo Subianto menghadiri jamuan santap siang yang digelar oleh Wakil Perdana Menteri Inggris Angela Rayner di Lancaster House, Inggris.
Miliano Jonathans Segera Ambil Keputusan Pilih Bela Timnas Indonesia atau Belanda, Pemain Keturunan Depok Itu Bocorkan Waktunya
-
Bola Dunia
- 22/11/2024 - 07:59
Winger keturunan, Miliano Jonathans mengaku akan mengambil keputusan untuk memilih membela Timnas Indonesia atau Belanda dalam beberapa waktu yang akan datang.
Hati-hati! BMKG Sebut Hujan Ringan hingga Sedang Guyur Kota Besar Hari Ini, Mana Saja?
-
Nasional
- 22/11/2024 - 07:57
Sudah memasuki musim hujan, BMKG memprakirakan cuaca di kota-kota besar di Indonesia hujan ringan hingga sedang pada Jumat (22/11/2024).
Trending
Jay Idzes Kumpulkan Pemain Tanpa Staf Jadi Bukti Krisis Kepercayaan Timnas Indonesia pada Shin Tae-yong
-
Timnas
- 22/11/2024 - 02:19
Timnas Indonesia berhasil menaklukan Arab Saudi 2-0 di Stadion Gelora Bung Karno, Jakarta, Selasa (19/11/2024).
Marselino Ferdinan Bikin Heboh di Inggris, Suporter Oxford United Siapkan Nyanyian Khusus untuk sang Bintang Timnas Indonesia
-
Timnas
- 22/11/2024 - 06:05
Marselino Ferdinan mencuri perhatian usai membawa Timnas Indonesia mengalahkan Arab Saudi. Suporter Oxford United tak sabar menantikan debutnya di Liga Inggris.
Tak Perlu Dinaturalisasi, 3 Diaspora Ini Layak Dipanggil Shin Tae-yong ke Timnas Indonesia Buat Piala AFF 2024
-
Timnas
- 22/11/2024 - 05:53
Tampil di luar negeri dan tak perlu lagi dinaturalisasi, para diaspora ini layak dipanggil Shin Tae-yong untuk perkuat Timnas Indonesia di ajang Piala AFF 2024.
Terpopuler: FIFA Pastikan Timnas Indonesia Bisa Lolos Langsung Piala Dunia, hingga China yang Merasa Dicurangi Wasit Saat Lawan Jepang
-
Timnas
- 22/11/2024 - 07:30
Fifa pastikan Timnas Indonesia bisa lolos langsung Piala Dunia asal memenuhi syarat ini, hingga China yang merasa dirugikan wasit, jadi dua kabar terpopuler.
Meski Menang dari Arab Saudi, Bung Towel Tetap Minta Shin Tae-yong Mundur
-
Timnas
- 22/11/2024 - 00:00
Meski menang melawan Arab Saudi, Bung Towel tetap pada pendiriannya bahwa Shin Tae-yong harus mundur sebagai pelatih kepala Timnas Indonesia.
Agar Orang Tua Selamat dari Siksa Kubur Mulai Rutinkan Dua Amalan Pamungkas ini di Waktu Shalat, Kata Buya Yahya
-
Religi
- 22/11/2024 - 01:11
Buya Yahya membagikan dua amalan paling dahsyat dilakukan anak saleh pada waktu shalat sebagai upaya menyelamatkan orang tua meninggal dunia dari siksa kubur.
FIFA Ramal Marselino Ferdinan Tampil Garang Lagi saat Timnas Indonesia Lawan Australia dan Bahrain hingga Sebut Garuda akan Lolos Piala Dunia 2026 jika...
-
Timnas
- 22/11/2024 - 05:51
FIFA memprediksi Marselino Ferdinan akan tampil bersinar lagi saat Timnas Indonesia melawan Australia dan Bahrain hingga menyebut Garuda bisa lolos ke Piala Dunia 2026.
Selengkapnya
Load more