Kolesterol Tinggi saat Lebaran Langsung Rontok, Cukup Pakai Herbal Ini Kata dr Zaidul Akbar, Minumlah...

"Masalahnya sekarang minum herbal tapi ya sumber kolesterolnya enggak distop gimana mau turun itu kolesterol," ujar dr Zaidul Akbar.

Misalnya kebiasaan makan-makanan dengan kadar minyak tinggi, dan juga jarang mengonsumsi makanan yang sehat.

"Kalau masih makan minyak-minyakan tinggi, tepung tinggi, jarang sayur, jarang buah, jarang air putih, tetap akan stabil kolesterolnya, jangan berharap banyak," kata dr Zaidul Akbar.

Sama seperti orang yang ingin memiliki tubuh atletis, jawabannya bukan setiap hari pergi gym, melainkan juga dengan menjaga pola makan.

"Karena 80 persen badan kita itu terbentuknya dari makanan," ungkap dr Zaidul Akbar.

"Kalau makannya kayak begitu menurut saya sih agak berat, itu ya," lanjutnya.

Lantas apa yang harus dilakukan jika ingin menurunkan kolesterol tinggi?