Telur: Tinggi vitamin B lainnya, telur membantu menyeimbangkan kadar hormon. Ini dapat mengurangi stres yang sering menghambat ereksi.
4. Kurangi stres
Banyak orang tidak sadar, stres dapat berdampak buruk pada kesehatan, termasuk libido Anda.
Stres dapat meningkatkan detak jantung dan meningkatkan tekanan darah. Kedua hal inilah yang kemudian merusak hasrat dan kinerja seksual.
Stres psikologis juga ternyata dapat memengaruhi paksu dalam mencapai ereksi atau mencapai orgasme.
Olahraga rutin adalah cara yang bagus untuk mengurangi stres dan meningkatkan kesehatan Anda.
5. Hilangkan kebiasaan buruk seperti konsumsi alkohol dan kurang tidur
Mengonsumsi alkohol secara berlebih juga bisa memengaruhi kemampuan seksual. Ditambah lagi kondisi tubuh yang kurang tidur, membuat paket komplit yang dapat menurunkan kadar libido paksu.
Alkohol secara cukup dapat meningkatkan sirkulasi, namun terlalu banyak alkohol dapat memiliki efek buruk.
Mengganti kebiasaan buruk dengan kebiasaan sehat, seperti olahraga dan makan dengan baik, dapat membantu meningkatkan kesehatan seksual.
Baca artikel terkini dari tvOnenews.com selengkapnya di Google News.
(udn)
Load more