Penderita Kolesterol, 5 Buah Murah Ini jika Rutin Dikonsumsi bisa Kontrol Kadar Kolesterol Jahat

tvOnenews.com - Kolesterol adalah lemak yang diproduksi di dalam hati. Kolesterol memang dibutuhkan oleh tubuh untuk memproduksi hormon dan melancarkan pencernaan.  

Tapi, kadar kolesterol yang terlalu tinggi malah berisiko menimbulkan penyakit serius seperti stroke dan jantung. Kolesterol didapat dari makanan dan minuman yang kita konsumsi sehari-hari. 

Menurunkan kolesterol dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan serangan jantung secara keseluruhan. 

Kadar kolesterol tinggi dapat menempel pada dinding arteri dan menyempitkan atau bahkan menyumbatnya. Ini menempatkan orang dengan kolesterol tinggi berisiko punya penyakit arteri koroner dan penyakit jantung lainnya.

_{Ilustrasi kolesterol tinggi. (Istock Photo)}

Dikutip dari laman MedinaPlus, kolesterol bergerak melalui darah pada protein yang disebut lipoprotein. Satu jenis, LDL, kadang-kadang disebut kolesterol jahat.

Tingkat LDL yang tinggi menyebabkan penumpukan kolesterol di arteri. Jenis lain, HDL, kadang-kadang disebut kolesterol baik.