LIVESTREAM
img_title
Tutup Menu
News Bola Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali
Ilustrasi
Sumber :
  • Freepik.com

Resep Minuman Penambah Berat Badan, Modal Murah dan Khasiatnya Luar Biasa Patut Dicoba Nih!

atlet binaragawan, Hendra Gunawan atau Gugun HG membagikan sebuah video dimana ia merekomendasikan bahan-bahan minuman yang sehat sebagai penambah berat badan.

Senin, 29 Mei 2023 - 22:06 WIB

tvOnenews.com - Bagi seseorang yang ingin menaikan berat badan atau menambah berat badan tidak bisa dengan cara menambah porsi makan, namun perlu diperhatikan juga dari sisikeseimbanga gizinya agar tubuh bisa tetap sehat dan bugar.

Salah seorang atlet binaragawan dan juga personal trainer Indonesia yakni Hendra Gunawan atau Gugun HG membagikan sebuah video dimana ia merekomendasikan bahan-bahan minuman yang sehat sebagai penambah berat badan.

Melansir dari tayan yang diunggah di kanal youtube milik Gugun HG, dirinya membagikan 3 bhan-bahan sehat yang bisa digunakan sebagai penambah berat badan dan tentunya low budget.

Sebelum memberitahu 3 bahan-bahan makanan sebagai penambah berat badan yang sehat, Gugun HG menjelaskan kalau dalam proses menaikan berat badan hal yang harus diperhatikan adalah jumlah karbohidrat yang lebih besar dari jumlah proteinnya.

Baca Juga :

"Jadi kalau mau naikin berat badan, yang pasti karbohidratnya harus lebih besar dari protein. Untuk karbohidratnya sekitar 50% kapasitas sudah sangat bagus," kata Gugun HG.

Hal tersebut haruslah diperhatikan karena jika kita hanya menambah porsi makan dan tidak memperhatikan jumlah karbohidrat dan protein yang masuk lalu menjadi tidak seimbang maka hasilnya akan menjadi gemuk tapi massa otot tidak terbentuk.

Halaman Selanjutnya :
Komentar
Berita Terkait
Topik Terkait
Saksikan Juga
Jangan Lewatkan
Pekan Depan, Nikita Mirzani dan Lolly Bakal Diperiksa Soal Dugaan Aborsi

Pekan Depan, Nikita Mirzani dan Lolly Bakal Diperiksa Soal Dugaan Aborsi

Polisi kembali jadwalkan pemeriksaam terhadap artis Nikita Mirzani dan anaknya Laura Meizani alias Loly terkait dugaan pencabulan dan aborsi. Begini kata polisi
Jelang ASEAN Cup 2024, Media Vietnam Beri Sinyal Bahaya Kepada Timnas Indonesia, Pasukan Kim Sang-sik Sapu Bersih Kemenangan...

Jelang ASEAN Cup 2024, Media Vietnam Beri Sinyal Bahaya Kepada Timnas Indonesia, Pasukan Kim Sang-sik Sapu Bersih Kemenangan...

Jelang ASEAN Cup 2024, media Vietnam beri sinyal bahaya bagi Timnas Indonesia dengan melaporkan kemenangan gemilang timnas negaranya. Pasukan Kim Sang-sik itu..
Kiat Pertamina Marine Solutions jadi Pemain Kunci Sektor Logistik Nasional Diganjar Penghargaan

Kiat Pertamina Marine Solutions jadi Pemain Kunci Sektor Logistik Nasional Diganjar Penghargaan

Prestasi ini mencerminkan kinerja positif PMSol selama dua tahun terakhir, yang ditandai dengan pertumbuhan signifikan dalam indikator keuangan utama, serta kontribusinya terhadap penguatan sektor logistik nasional.
Justin Hubner dan Ivar Jenner Kemungkinan Batal Gabung, PSSI Buka Suara Soal Target Timnas Indonesia di Piala AFF 2024

Justin Hubner dan Ivar Jenner Kemungkinan Batal Gabung, PSSI Buka Suara Soal Target Timnas Indonesia di Piala AFF 2024

Ketua Badan Tim Nasional (BTN), berbicara soal target Timnas Indonesia di Piala AFF 2024 setelah Justin Hubner dan Ivar Jenner kemungkinan batal bergabung.
Jangan Sampai Keliru, Apakah Bacaan Doa Iftitah Anda Sudah Benar? Kata Ustaz Adi Hidayat Sebaiknya ...

Jangan Sampai Keliru, Apakah Bacaan Doa Iftitah Anda Sudah Benar? Kata Ustaz Adi Hidayat Sebaiknya ...

Dalam sebuah kajian, Ustaz Adi Hidayat menyampaikan bacaan doa iftitah yang benar, agar kita tidak salah ketika mengamalkannya ketika shalat, bagaimana? simak
Kasus Pencurian Genset, Kakek 72 Tahun Dituntut 1,6 Tahun Penjara, Hakim PN Gunung Sugih Lampung Diminta Terapkan Nilai Keadilan

Kasus Pencurian Genset, Kakek 72 Tahun Dituntut 1,6 Tahun Penjara, Hakim PN Gunung Sugih Lampung Diminta Terapkan Nilai Keadilan

Sidang kasus dugaan pencurian genset dengan terdakwa kakek Lansia berumur 72 di Lampung Tengah sudah memasuki Persidangan pada Pengadilan Gunung Sugih, Lampung. Jaksa Penuntut Umum dari Kejaksaan Negeri Lampung Tengah menuntut terdakwa MS selama 1 tahun 6 bulan.
Trending
Dua Pemain Keturunan Ini Berharap Segera Naturalisasi, PSSI harus 'Gercep' Kalau Tidak Mau Diambil Timnas Belanda..

Dua Pemain Keturunan Ini Berharap Segera Naturalisasi, PSSI harus 'Gercep' Kalau Tidak Mau Diambil Timnas Belanda..

Bocoran nama-nama pemain keturunan yang masuk list PSSI untuk dinaturalisasi agar bisa memperkuat Timnas Indonesia PSSI harus gercep kalau tidak diambil Belanda
Ketum PSSI Erick Thohir Full Senyum Usai FIFA Beri Kabar Baik untuk Timnas Indonesia, Begini Katanya...

Ketum PSSI Erick Thohir Full Senyum Usai FIFA Beri Kabar Baik untuk Timnas Indonesia, Begini Katanya...

Ketum PSSI Erick Thohir full senyum usai FIFA beri kabar baik terkait timnas Indonesia. Diketahui, Indonesia kini miliki 1.135,11 poin, atau tambah 16,24 poin.
Omongan Jujur Erick Thohir ke Media Italia Bikin Media Vietnam Heboh, Sebut Timnas Indonesia saat Ini Masih...

Omongan Jujur Erick Thohir ke Media Italia Bikin Media Vietnam Heboh, Sebut Timnas Indonesia saat Ini Masih...

Omongan jujur Erick Thohir kepada media Italia ternyata membuat media Vietnam heboh, Erick Thohir berbicara soal Timnas Indonesia dan potensi di masa depan.
Reaksi Kevin Diks usai Ranking FIFA Timnas Indonesia Meroket ke Peringkat 125 Dunia, Bek FC Copenhagen Itu Bilang...

Reaksi Kevin Diks usai Ranking FIFA Timnas Indonesia Meroket ke Peringkat 125 Dunia, Bek FC Copenhagen Itu Bilang...

Bek FC Copenhagen, Kevin Diks memberikan reaksi usai ranking FIFA Timnas Indonesia naik ke peringkat 125 dunia pada edisi November 2024 ini.
Media Korea Beri Ancaman untuk Megawati Hangestri Jelang Big Match IBK Altos Vs Red Sparks, Gara-gara Lee So-young...

Media Korea Beri Ancaman untuk Megawati Hangestri Jelang Big Match IBK Altos Vs Red Sparks, Gara-gara Lee So-young...

Media Korea Selatan memberikan 'ancaman' untuk Megawati Hangestri dan kawan-kawan jelang big match antara IBK Altos Vs Red Sparks di Liga Voli Korea 2024-2025.
Dua Pekan Berlalu, Pelatih Jepang Tiba-tiba Sampaikan Permohonan Maaf soal Laga Melawan Timnas Indonesia: Saya Sangat Ingin...

Dua Pekan Berlalu, Pelatih Jepang Tiba-tiba Sampaikan Permohonan Maaf soal Laga Melawan Timnas Indonesia: Saya Sangat Ingin...

Pelatih Jepang, Hajime Moriyasu, secara mengejutkan menyampaikan permintaan maaf baru-baru ini soal laga Timnas Indonesia vs Jepang. Singgung para pemainnya...
Respons AFC usai Timnas Indonesia Naik ke Peringkat 125 Dunia di Ranking FIFA Edisi November 2024: Garuda Alami Lonjakan Terbesar

Respons AFC usai Timnas Indonesia Naik ke Peringkat 125 Dunia di Ranking FIFA Edisi November 2024: Garuda Alami Lonjakan Terbesar

Konfederasi Sepak Bola Asia (AFC) memberikan respons usai Timnas Indonesia naik ke peringkat 125 dunia di ranking FIFA edisi November 2024.
Selengkapnya
Viral