LIVESTREAM
img_title
Tutup Menu
News Bola Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali
Ilustrasi
Sumber :
  • Antara Foto

Waspada! Obesitas Picu Komplikasi Berbagai Penyakit

Obesitas akan memicu risiko mengalami berbagai macam komplikasi. Setidaknya ada tiga tingkatan yang harus diperhatikan saat tubuh mulai merasa kegemukan

Selasa, 11 Juli 2023 - 07:22 WIB

Jakarta, tvOnenews.com - Kegemukan atau obesitas akan semakin tinggi mengalami resiko komplikasi penyakit. Hal tersebut diungkapkan Dokter spesialis penyakit dalam yang merupakan pengurus Perhimpunan Ahli Penyakit Dalam Indonesia (PAPDI) ) Dr. dr. Em Yunir, SpPD.

"Kalau kita lihat, makin gemuk seseorang, makin tinggi risiko mengalami berbagai macam komplikasi," kata dokter dari Departemen Ilmu Penyakit Dalam Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia-Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (FKUI-RSCM) itu dalam bincang-bincang kesehatan yang digelar virtual, Senin.

Ada beberapa tingkatan atau stadium saat seseorang menjadi gemuk hingga kegemukan atau obesitas. Pada tahap awal, biasanya tidak ada gambaran kegemukan. Kemudian ketika memasuki stadium satu, mulai ada faktor risiko subklinis terkait obesitas dan gejala fisik ringan.

Selanjutnya, saat memasuki stadium dua, muncul penyakit kronis terkait obesitas yang sudah mapan dan keterbatasan sedang dalam melaksanakan aktivitas sehari-hari. Penyakit yang muncul terkait obesitas antara lain seperti diabetes, Obstructive Sleep Apnea (OSAS) atau gangguan pernapasan saat tidur, Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS), dan hipertensi atau tekanan darah tinggi.

Kemudian pada stadium tiga, mulai terjadi kerusakan organ yang mapan hingga keterbatasan fungsional tubuh yang signifikan. Beberapa kondisi yang bisa dialami pasien seperti stroke, komplikasi pembuluh darah diabetik, hingga gagal jantung.

Lalu pada stadium empat, dapat terjadi kecacatan parah dari penyakit kronis terkait obesitas. Stadium itu pun berpotensi menjadi stadium akhir dari obesitas.

Menurut Yunir, munculnya sejumlah komplikasi saat obesitas menghampiri, karena adanya perusakan pada dinding pembulu darah.

"Mengapa timbul berbagai macam komplikasi? Umumnya adalah perusakan dinding pembuluh darah, yang berisiko terjadinya stroke, terjadinya pendarahan pembuluh darah, sumbatan penyakit jantung koroner, dan seterusnya," ujar Yunir.

Obesitas, menurut Yunir, tidak hanya soal kelebihan berat badan, tapi, juga disertai dengan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan diabetes atau hiperglikemia.

Untuk mencegah obesitas, Yunir menganjurkan untuk menjaga berat badan dengan menyeimbangkan antara asupan kalori dengan aktivitas fisik dan latihan jasmani, membatasi asupan makanan yang tidak sehat, membatasi screen time (penggunaan gawai) dan kegiatan-kegiatan lainnya yang dilakukan dengan duduk terlalu lama dalam satu waktu, tidur yang cukup dan berkualitas, dan kurangi stres.

"Kalau kita secara fisik masih mampu berlari, jogging, berenang, ini adalah hal-hal yang kita sarankan. Ini dapat membakar kalori cukup banyak dan memberi kebugaran pada tubuh dengan lebih tinggi dibandingkan aktivitas permainan seperti badminton atau tenis," kata Yunir.

Latihan jasmani tersebut, kata Yunir, sebaiknya dilakukan selama 3-5 kali per minggu dengan durasi 30-45 menit. Dia juga menyarankan jeda antar latihan tidak boleh lebih dari dua hari berturut-turut. (ant/mii)

 

Komentar
Berita Terkait
Topik Terkait
Saksikan Juga
Jangan Lewatkan
Pemerintah Pastikan Kenaikan PPN 12 Tidak Menurunkan Daya Beli Masyarakat

Pemerintah Pastikan Kenaikan PPN 12 Tidak Menurunkan Daya Beli Masyarakat

Pemerintah meyakini bahwa daya beli masyarakat tidak akan turun dan terdampak dari kenaikan PPN 12 persen karena sudah ada regulasi yang disiapkan untuk menjaga
Padahal Masih Lama tapi Pelatih Bahrain Sudah Ketar-ketir Menatap Laga Melawan Timnas Indonesia, Bilang Anak Asuhnya...

Padahal Masih Lama tapi Pelatih Bahrain Sudah Ketar-ketir Menatap Laga Melawan Timnas Indonesia, Bilang Anak Asuhnya...

Dapat hasil tak memuaskan di dua pertandingan Kualifikasi Piala Dunia 2026, pelatih Bahrain mulai khawatir dengan laga kontra Timnas Indonesia pada Maret 2025.
Jadwal Liga 1 Hari Ini: Para Mantan Termasuk Pemain Timnas Indonesia CLBK, Persebaya Vs Persija hingga Persib Vs Borneo FC 

Jadwal Liga 1 Hari Ini: Para Mantan Termasuk Pemain Timnas Indonesia CLBK, Persebaya Vs Persija hingga Persib Vs Borneo FC 

Jadwal Liga 1 2024-2025 pada pekan ke-11 yang akan dilangsungkan hari ini, Jumat 22 November 2024 melibatkan klub-klub elite seperti Persebaya Surabaya, Persija Jakarta, Persib Bandung hingga Borneo FC.
Jadwal Siaran Langsung Grand Final Livoli Divisi Utama 2024: Hari Ini Ada Perebutan Gelar Juara Petrokimia Gresik Vs TNI AL

Jadwal Siaran Langsung Grand Final Livoli Divisi Utama 2024: Hari Ini Ada Perebutan Gelar Juara Petrokimia Gresik Vs TNI AL

Jadwal siaran langsung Grand Final Livoli Divisi Utama 2024, di mana ada perebutan gelar juara antara Petrokimia Gresik Vs TNI AL, Jumat (22/11/2024).
Paula Verhoeven Menangis, Baim Wong Justru Tunjukkan Senyuman Lega di Sidang Peeceraian

Paula Verhoeven Menangis, Baim Wong Justru Tunjukkan Senyuman Lega di Sidang Peeceraian

Sidang perceraia pasangan artis Baim Wong dan Paula Verhoeven digelar di Pengadilan Agama Jakarta Selatan.
Paula Verhoeven Menangis, Baim Wong Justru Tunjukkan Senyuman Lega di Sidang Peeceraian

Paula Verhoeven Menangis, Baim Wong Justru Tunjukkan Senyuman Lega di Sidang Peeceraian

Sidang perceraia pasangan artis Baim Wong dan Paula Verhoeven digelar di Pengadilan Agama Jakarta Selatan.
Trending
Jay Idzes Kumpulkan Pemain Tanpa Staf Jadi Bukti Krisis Kepercayaan Timnas Indonesia pada Shin Tae-yong

Jay Idzes Kumpulkan Pemain Tanpa Staf Jadi Bukti Krisis Kepercayaan Timnas Indonesia pada Shin Tae-yong

Timnas Indonesia berhasil menaklukan Arab Saudi 2-0 di Stadion Gelora Bung Karno, Jakarta, Selasa (19/11/2024). 
Marselino Ferdinan Bikin Heboh di Inggris, Suporter Oxford United Siapkan Nyanyian Khusus untuk sang Bintang Timnas Indonesia

Marselino Ferdinan Bikin Heboh di Inggris, Suporter Oxford United Siapkan Nyanyian Khusus untuk sang Bintang Timnas Indonesia

Marselino Ferdinan mencuri perhatian usai membawa Timnas Indonesia mengalahkan Arab Saudi. Suporter Oxford United tak sabar menantikan debutnya di Liga Inggris.
Tak Perlu Dinaturalisasi, 3 Diaspora Ini Layak Dipanggil Shin Tae-yong ke Timnas Indonesia Buat Piala AFF 2024

Tak Perlu Dinaturalisasi, 3 Diaspora Ini Layak Dipanggil Shin Tae-yong ke Timnas Indonesia Buat Piala AFF 2024

Tampil di luar negeri dan tak perlu lagi dinaturalisasi, para diaspora ini layak dipanggil Shin Tae-yong untuk perkuat Timnas Indonesia di ajang Piala AFF 2024.
Meski Menang dari Arab Saudi, Bung Towel Tetap Minta Shin Tae-yong Mundur

Meski Menang dari Arab Saudi, Bung Towel Tetap Minta Shin Tae-yong Mundur

Meski menang melawan Arab Saudi, Bung Towel tetap pada pendiriannya bahwa Shin Tae-yong harus mundur sebagai pelatih kepala Timnas Indonesia. 
Terpopuler: FIFA Pastikan Timnas Indonesia Bisa Lolos Langsung Piala Dunia, hingga China yang Merasa Dicurangi Wasit Saat Lawan Jepang

Terpopuler: FIFA Pastikan Timnas Indonesia Bisa Lolos Langsung Piala Dunia, hingga China yang Merasa Dicurangi Wasit Saat Lawan Jepang

Fifa pastikan Timnas Indonesia bisa lolos langsung Piala Dunia asal memenuhi syarat ini, hingga China yang merasa dirugikan wasit, jadi dua kabar terpopuler.
FIFA Ramal Marselino Ferdinan Tampil Garang Lagi saat Timnas Indonesia Lawan Australia dan Bahrain hingga Sebut Garuda akan Lolos Piala Dunia 2026 jika...

FIFA Ramal Marselino Ferdinan Tampil Garang Lagi saat Timnas Indonesia Lawan Australia dan Bahrain hingga Sebut Garuda akan Lolos Piala Dunia 2026 jika...

FIFA memprediksi Marselino Ferdinan akan tampil bersinar lagi saat Timnas Indonesia melawan Australia dan Bahrain hingga menyebut Garuda bisa lolos ke Piala Dunia 2026.
Agar Orang Tua Selamat dari Siksa Kubur Mulai Rutinkan Dua Amalan Pamungkas ini di Waktu Shalat, Kata Buya Yahya

Agar Orang Tua Selamat dari Siksa Kubur Mulai Rutinkan Dua Amalan Pamungkas ini di Waktu Shalat, Kata Buya Yahya

Buya Yahya membagikan dua amalan paling dahsyat dilakukan anak saleh pada waktu shalat sebagai upaya menyelamatkan orang tua meninggal dunia dari siksa kubur.
Selengkapnya
Viral