Tutup Menu
Sumber :
- Unsplash.com
3 Cara Cegah Sakit Leher karena Terlalu Banyak Duduk, Karyawan Kantoran Harus Tahu
Terlalu banyak duduk saat bekerja? Ini 3 cara cegah sakit leher yang harus diketahui karyawan kantoran.
Rabu, 26 Juli 2023 - 09:45 WIB
Seperti sudah disebutkan sebelumnya, cara untuk mencegah leher sakit atau leher kaku adalah dengan mencukupi kebutuhan cairan.
Caranya seperti apa? Tentu dengan banyak minum.
"Tetap banyak minum. Cukupi kebutuhan cairan 2 liter atau 8 gelas agar tubuh terhidrasi dengan baik," ujar dr. Saddam Isamil.
Dengan tercukupinya kebutuhan cairan, maka bantalan tulang terjaga dengan baik. Alhasil, seseorang tidak akan mengeluh sakit atau kaku pada leher.
Baca Juga :
2. Lakukan peregangan
Peregangan atau stretching bermanfaat untuk mencegah sakit pada leher. Karena terlalu banyak duduk, maka aktivitas fisik seperti berjalan berkurang.
Agar tetap bisa beraktivitas fisik meski banyak duduk, coba lakukan peregangan menurut dr. Saddam Ismail.
Topik Terkait
Saksikan Juga
02:50
Kotak Kosong Menang, Ini Kata KPU Pangkalpinang
-
News
- 29/11/2024
03:27
Pramono-Rano Gelar Syukuran usai Menang Hasil Hitung Cepat
-
News
- 29/11/2024
05:48
Pengumuman Hasil Rekapitulasi Paling Lambat Tanggal 16 Desember 2024
-
News
- 29/11/2024
Jangan Lewatkan
Kim Yeon-kyung Raih Suara Terbanyak Hingga Megawati Hangestri Kembali Terpilih, Ini Daftar Pemain KOVO All Stars V-League 2024/2025
-
Arena
- 30/11/2024 - 01:28
Kim Yeon-kyung menjadi pemilik suara terbanyak selama tiga musim secara beruntun dalam agenda tahunan Federasi Bola Voli Korea Selatan (KOVO) tersebut.Â
Tiba di Tanah Air, Hati Bahagia - Iman Bertambah: Seri Perjalanan Umroh plus Aqsa Elharamain Wisata 2024
-
Travel
- 30/11/2024 - 01:26
Sabtu (9/11/2024) menjadi hari terakhir jemaah Umroh plus Aqsa Elharamain Wisata berada di Makkah. Total sudah tiga kali kami menjalankan ibadah umroh. Di hari
Minim Partisipasi, Kubu Ridwan Kamil - Suswono Tuding 'Serangan Fajar' di Pilkada Jakarta 2024
-
Nasional
- 30/11/2024 - 01:00
Minim Partisipasi, Kubu Ridwan Kamil - Suswono Tuding 'Serangan Fajar' di Pilkada Jakarta 2024
Hati-hati Menyimpan Barang yang Dianggap Syirik di Rumah, Kata Ustaz Adi Hidayat Itu Bisa Menyebabkan ...
-
Religi
- 30/11/2024 - 00:50
Ustaz Adi Hidayat menjawab pertanyaan dari salah jemaah mengenai barang-barang yang disimpan di rumah dengan keyakinan dan tujuan tertentu, ternyata itu ...
Jemaah Elharamain Wisata Meneladani Perjuangan Dakwah Nabi Muhammad di Thaif
-
Travel
- 30/11/2024 - 00:37
Kamis (7/11/2024) adalah hari ketiga jemaah Umrah plus Aqsa Elharamain Wisata berada di Makkah. Hari ini kami merencanakan city tour keliling sekitar Makkah ...
Hakim Vonis Mati Sayed Abdillah Pengendali Narkoba dari Lapas Kelas IIA Langkat
-
News
- 30/11/2024 - 00:34
Majelis hakim Pengadilan Negeri Medan, Sumatera Utara, menjatuhkan vonis mati terhadap Sayed Abdillah (27) seorang narapidana (napi) pengendali narkoba jenis sabu-sabu dari Lapas Narkotika Kelas IIA Langkat.
Trending
Hakim Vonis Mati Sayed Abdillah Pengendali Narkoba dari Lapas Kelas IIA Langkat
-
News
- 30/11/2024 - 00:30
Majelis hakim Pengadilan Negeri Medan, Sumatera Utara, menjatuhkan vonis mati terhadap Sayed Abdillah (27) seorang narapidana (napi) pengendali narkoba jenis sabu-sabu dari Lapas Narkotika Kelas IIA Langkat.
Jemaah Elharamain Wisata Difasilitasi 3x Umroh Dibimbing Muthowif Berpengalaman
-
Travel
- 30/11/2024 - 00:12
Selasa (5/11/2024) tak terasa sudah empat hari jemaah Umroh plus Aqsa Elharamain Wisata berada di Madinah. Masih betah rasanya berlama-lama tinggal di kotanya -
Buntut Polisi Tembak Polisi, Kapolres Sukabumi AKBP Samian Ultimatum Anggotanya: Senjata Api Itu Juga Dilarang...
-
News
- 30/11/2024 - 00:17
Kapolres Sukabumi, AKBP Samian menanggapi kasus polisi tembak polisi yang kembali terjadi di Polres Solok Selatan, Sumatera Barat. Penggunaan senjata api...
Minim Partisipasi, Kubu Ridwan Kamil - Suswono Tuding 'Serangan Fajar' di Pilkada Jakarta 2024
-
Nasional
- 30/11/2024 - 01:00
Minim Partisipasi, Kubu Ridwan Kamil - Suswono Tuding 'Serangan Fajar' di Pilkada Jakarta 2024
Hati-hati Menyimpan Barang yang Dianggap Syirik di Rumah, Kata Ustaz Adi Hidayat Itu Bisa Menyebabkan ...
-
Religi
- 30/11/2024 - 00:50
Ustaz Adi Hidayat menjawab pertanyaan dari salah jemaah mengenai barang-barang yang disimpan di rumah dengan keyakinan dan tujuan tertentu, ternyata itu ...
Tiba di Tanah Air, Hati Bahagia - Iman Bertambah: Seri Perjalanan Umroh plus Aqsa Elharamain Wisata 2024
-
Travel
- 30/11/2024 - 01:26
Sabtu (9/11/2024) menjadi hari terakhir jemaah Umroh plus Aqsa Elharamain Wisata berada di Makkah. Total sudah tiga kali kami menjalankan ibadah umroh. Di hari
Jemaah Elharamain Wisata Meneladani Perjuangan Dakwah Nabi Muhammad di Thaif
-
Travel
- 30/11/2024 - 00:37
Kamis (7/11/2024) adalah hari ketiga jemaah Umrah plus Aqsa Elharamain Wisata berada di Makkah. Hari ini kami merencanakan city tour keliling sekitar Makkah ...
Selengkapnya
Load more