Cara Mudah Bersihkan Paru dari Polusi Udara, Pergilah ke Tempat Ini

Jakarta, tvOnenews.com - Bepergian ke alam terbuka bisa membersihkan paru dari polutan yang berdampak buruk untuk tubuh, termasuk jantung.

"Lebih baik begitu (pergi ke alam) sehingga bisa membersihkan paru-paru dari polutan-polutan, sebisa mungkin hirup udara yang bersih," kata Dr. dr. Dicky Armein Hanafy, Sp.JP (K) FIHA, FAsCC  dalam konferensi pers “Satu Dekade InaHRS: An Overview and Outlook” di Jakarta.

Menurut pakar jantung Rumah Sakit Jantung dan Pembuluh Darah Harapan Kita mengatakan, polusi udara, pada dasarnya tidak hanya mengganggu jantung, tetapi, seluruh organ di dalam tubuh seperti kesehatan pernapasan, mata, maupun pembuluh darah.

Kerusakan tersebut terjadi karena racun-racun polusi yang masuk ke dalam darah dapat memengaruhi integritas dinding pembuluh darah bukan hanya di jantung, tetapi, juga di otak sehingga apabila integritasnya terganggu, maka aliran darah juga terganggu.

Jika integritas dinding pembuluh darah terganggu, maka dapat menyebabkan terjadi aterosklerosis atau penyempitan pembuluh darah dini, terjadi kerusakan organ pada lokasi pembuluh darahnya berada. Apabila penyempitan pembuluh darah tejradi di otak, maka memudahkan terjadinya demensia, stroke, aterosklerosis di otak.

"Kalau di jantung bisa serangan jantung, perubahan otot jantung, terjadi aritmia (gangguan irama jantung yang dapat berakibat fatal yaitu terjadinya kematian jantung mendadak, stroke, gagal jantung, maupun pingsan)," kata Dicky

Dicky lalu menyoroti fakta bahwa sebagian pasien yang mengalami serangan jantung saat ini terutama di Jakarta berusia lebih muda. Menurut dia, selain gaya hidup seperti kebiasaan merokok, polusi menjadi salah satu penyebabnya.

"Ini menurut saya cukup menyedihkan. Dari banyak penelitian, polusi juga bisa menjadi faktor risiko terjadinya perubahan pembuluh darah jantung yang lebih dini," ujar Dicky.

Dicky juga mengatakan konsumsi makanan mengandung antioksidan bisa menjadi pertimbangan dan mengenakan masker khususnya saat berada di luar ruangan.

"Kita bisa pertimbangkan antioksidan sehingga apa yang masuk termasuk polutan itu bisa diperbaiki dengan antioksidan. Pakai masker di luar ruangan," kata Dicky memberikan saran. (ant/mii)