Tolong Mulai Sekarang Jangan Asal-asalan Minum Air Putih, Ternyata Ada Aturannya! Ini Cara yang Benar kata dr Cahyono, Ternyata...

Cara minum air yang baik dan benar kata dr Cahyono

dr Cahyono mengatakan kalau kita harus memastikan asupan air putih yang masuk ke tubuh.

Salah satunya yakni waktu terbaik untuk minum air putih, adalah disaat pagi hari.

"Tidak perlu hangat, bukan berarti tidak boleh ya, yang mau minum air hangat silahkan tetapi jangan minum air dingin, itu yang gak boleh," ujar dr Cahyono. 

Menurut penjelasan dr Cahyono, sebaiknya juga usahakan minum di waktu pagi hari dengan suhu kamar. 

"Ketika bangun pagi 1 gelas, boleh 2 atau 3 gelas silahkan, perbanyak minum di pagi hari, sampai maghrib pastikan sudah 10 gelas," terang dr Cahyono dilansir dari YouTube, Rabu (05/09/23). 

"Cara minum air yang bagus bagaimana? Kalau bisa terapi air hangat pak, jangan air es. Kalau ndak ada air hangat, ya air suhu normal," lanjut dr Cahyono.