Tensi Darah Tinggi Langsung Normal Kembali Tanpa Obat, Usai Lebaran Lakukan Ini 10 Kali Saja dalam Sehari Kata dr Zaidul Akbar 

"Dan ada bagian saraf parasimpatis nanti akan bekerja," sambungnya menjelaskan. 

Menurut keterangan dr Zaidul Akbar, dengan metode pola pernapasan seperti ini jika dilakukan 10 kali saja dalam sehari, maka sudah bisa menurunkan tensi darah secara efektif. 

Tentunya hal ini juga harus diimbangi dengan pola makan dan hidup yang lebih sehat, seperti menjaga porsi asupan makanan yang mengandung lemak, daging, dan gula berlebih.

Sehingga Anda bisa lebih maksimal untuk menjaga tensi darah agar tetap normal.

"Artinya apa, napas kayak begini saja itu kalau rutinnya anda lakukan sehari 10 kali itu bisa menurunkan tensi," ungkap dr Zaidul Akbar seraya mencontohkan.

Menurut penjelasan dokter sekaligus pendakwah ini, cara melakukan pernapasan tersebut juga harus secara perlahan dan tenang, bukan terburu-buru. 

"Tapi pelan-pelan," terang dr Zaidul Akbar.