Jangan Langsung Gosok Gigi, Bangun Tidur Lakukan Ini Dulu Kalau Mau Sehat Kata dr Zaidul Akbar, Rutinkan dan Rasakan Efek Dahsyatnya!

"Lalu peras jeruk, minum air jeruk hangat," ujarnya.

Selain menambah air hangat dengan perasan jeruk, dr Zaidul Akbar juga menyebut boleh ditambahkan dengan kunyit dan sedikit lada. Ia juga mengatakan minum air hangat ditambah dengan bahan alami tersebut bisa bikin perut kenyang sampai siang hari.

"Boleh nggak dicampur kunyit? Boleh. Campurkan sedikit lada hitam, itu sudah bikin kenyang sampai siang," kata dr Zaidul Akbar.

"Ketika depan rumah ada bubur ayam lewat, Anda sudah tidak akan tertarik lagi," lanjutnya.

Jika tidak memiliki jeruk nipis dan bahan-bahan lainnya, salah satu yang paling sederhana adalah minum air hangat yang ditambah dengan sedikit garam.

Sebab, garam mengandung semua elemen mineral yang baik untuk kesehatan.