Tutup Menu
Sumber :
- Pixabay
Benarkah Protein Sangat Berpengaruh Bagi Pembentukan Massa Otot? Ini Asupan yang Harus Diperhatikan Ketika Berolahraga
Berolahraga bisa meningkatkan kinerja tubuh menjadi lebih optimal, aktif, dan pastinya memberikan bentuk tubuh ideal yang sehat. Perhatikan asupan proteinnya
Jumat, 12 Juli 2024 - 10:47 WIB
Selain itu, whey protein juga cocok dijadikan teman olahraga bagi yang ingin menurunkan berat badan dan kolesterol tinggi.
Whey protein memiliki berbagai kandungan lain yang menyertainya, seperti asam amino, laktosa, natrium dan sodium. Bahkan di beberapa merek suplemen tertentu, suplemen ini mengandung perisa tambahan supaya rasanya lebih manis.
Oleh karena itu, mengonsumsi whey protein haruslah dalam jumlah takaran yang tepat, yaitu sekitar 25-30 gram dalam sehari.
Bila memiliki kekhawatiran akan kandungan produk whey protein yang tidak jelas, maka pilihlah produk yang telah bersertifikasi dan dipercaya oleh para atlet, yaitu produk whey protein dari Sportigo.
Baca Juga :
Topik Terkait
Saksikan Juga
02:14
Tak Berbentuk, Ruko di Bandung Hancur Akibat Ledakan Gas
-
News
- 21/11/2024
Jangan Lewatkan
Setelah 12 Tahun Hengkang dari Cherrybelle, Sarwendah Mengakui Satu Hal Ini di Hadapan Boy William, Ternyata...
-
Trend
- 21/11/2024 - 13:24
Setelah 12 tahun hengkang dari Cherrybelle, Sarwendah akhirnya mengungkapkan satu hal mengejutkan di hadapan Boy William. Apa pengakuan jujurnya? Baca di sini!
Setyo Budiyanto Dapat Suara Tertinggi sebagai Ketua KPK 2024-2029
-
News
- 21/11/2024 - 13:18
Setyo Budiyanto dapat suara tertinggi sebagai Ketua KPK masa bakti 2024-2029 di Rapat Pleno Penetapan dan Pemilihan Pimpinan & Dewas KPK oleh Komisi II DPR
Demi Saingi Timnas Indonesia, Malaysia Bakal Uji Coba Tim Timur Tengah Jelang Piala AFF 2024
-
Bola Dunia
- 21/11/2024 - 13:10
Salah satu rival Timnas Indonesia di Piala AFF 2024, Malaysia, dilaporkan bakal melaksanakan uji coba melawan tim Timur Tengah menjelang turnamen Asia Tenggara.
Pemain Mualaf Ragnar Oratmangoen Akui Gaya Main Bola Timnas Indonesia Berbeda dengan Negara Ini: Saya Harus Lebih...
-
Religi
- 21/11/2024 - 13:07
Mengingat ia datang sebagai pemain keturunan (naturalisasi), Ragnar Oratmangoen yang akrab disapa Wak Haji ini akui harus lebih kerja keras. Gaya main bola di..
Sarwendah Sebut Betrand Peto Sering Baper Saat Dirinya Lakukan Hal Ini, Mantan Istri Ruben Onsu Itu Bilang: Salah Satunya...
-
Trend
- 21/11/2024 - 13:06
Sarwendah akhirnya jujur soal Betrand Peto yang sering baper saat dirinya lakukan hal ini. Lewat satu progran tv, mantan istri Ruben Onsu tersebut bilang...
Janji Monster Gol Persib Asal Brasil Jelang Hadapi Borneo FC, Siap Habis-habisan demi Kudeta Puncak Klasemen
-
Liga Indonesia
- 21/11/2024 - 13:01
Winger Persib, Ciro Alves bertekad membantu timnya meraih kemenangan melawan Borneo FC sekaligus amankan posisi puncak klasemen sementara Liga 1 2024-2025.
Trending
Jika Tak Hafal Ad Dhuha dan Asy Syams, Baca Surat ini saat shalat Dhuha agar Rezeki Moncer Kata Ustaz Adi Hidayat
-
Religi
- 21/11/2024 - 06:07
Ustaz Adi Hidayat (UAH) menyoroti perihal bacaan surat pendek terbaik saat menunaikan shalat Dhuha diketahui banyak orang, yakni Surat Ad Dhuha dan Asy Syams.
Calvin Verdonk Beberkan Alasan Dirinya Mampu Berlari Tanpa Lelah di Sepanjang Laga Timnas Indonesia Vs Arab Saudi
-
Timnas
- 21/11/2024 - 00:05
Calvin Verdonk berbicara tentang alasan dirinya mampu berlari seakan tanpa lelah ketika Timnas Indonesia menghajar Arab Saudi, Selasa (19/11/2024) malam WIB.
Akibat Ulah Timnas Indonesia, Green Falcon Diterjang Krisis Baru Hingga Jadi 'Berita Panas' di Arab Saudi, Herve Renard: Sebenarnya..
-
Timnas
- 21/11/2024 - 07:20
Krisis Green Falcon lantaran performa buruk Arab Saudi sepanjang putaran ketiga Kualifikasi Piala Dunia 2026, salah satunya kalah dari Timnas Indonesia (2-0).
Top 3 Bola: Tiga Kabar Baik untuk Timnas Indonesia, Reaksi Ronaldo dan Erling Haaland, hingga Legenda Italia Lihat Marselino Ferdinan
-
Timnas
- 21/11/2024 - 04:39
Top 3 berita bola seputar Timnas Indonesia di laga lanjutan Grup C Kualifikasi Piala Dunia 2026 zona Asia, simak selengkapnya di sini.
Shin Tae-yong Tiba-tiba Lakukan Hal Tak Biasa Ini Setelah Laga Timnas Indonesia vs Arab Saudi, Tak Disangka...
-
Timnas
- 21/11/2024 - 05:00
Shin Tae-yong secara tiba-tiba melakukan hal tak biasa ini setelah laga Timnas Indonesia melawan Arab Saudi berakhir, tak disangka ternyata...
Winger Keturunan Seharga Rp8,69 Miliar Mulai 'Digoda' 2 Klub Eropa Ini, Patut Dilirik Shin Tae-yong untuk Pertajam Lini Depan Timnas Indonesia
-
Timnas
- 21/11/2024 - 07:56
Winger keturunan yang eligible untuk memperkuat Timnas Indonesia seharga Rp8,69 miliar mulai diminati oleh dua klub Eropa, yakni FC Twente dan AZ Alkmaar.
Profil Dion Markx Calon Pemain Timnas Indonesia, Punya Garis Keturunan dari Sang Ayah Berdarah Palembang
-
Timnas
- 21/11/2024 - 08:37
Inilah profil Dion Markx calon pemain Timnas Indonesia. Ternyata dia punya garis keturunan dari sang ayah yang berdarah Palembang.
Selengkapnya
Load more