Jangan Lagi Sembarangan Minum Air Dingin Ketika Kondisi Tubuh Seperti Ini Kata dr Zaidul Akbar, Dapat Merusak Ginjal

tvOnenews.com - Ternyata minum air dingin tidak boleh sembarangan, ada aturannya jika tidak ingin merusak ginjal. Simak penjelasan dr Zaidul Akbar berikut ini.

Minum air dingin akan memiliki sensasi yang menyejukkan, termasuk dalam kondisi udara yang panas.

Bahkan, sebagian orang lebih menyukai minum air dingin daripada air suhu normal.

^{Ilustrasi minum air putih. Sumber: Freepik}
 

Ternyata, ada anjuran minum air putih yang benar agar memiliki manfaat kesehatan untuk tubuh.

Sebab, jika salah bisa memiliki efek buruk bagi kesehatan tubuh, bahkan bisa merusak ginjal.

Lantas, bagaimana cara minum air putih yang benar? Berikut penjelasan dr Zaidul Akbar, sebagaimana dikutip dari tayangan YouTube Jurus Sehat Rimpang.

Dokter Zaidul Akbar menjelaskan, ketika tubuh merasa ingin minum air dingin, hal itu menandakan terdapat keringat yang harus dikeluarkan dari badan.

Pada kondisi tersebut, tidak dianjurkan untuk minum air dingin. 

Pada kondisi tubuh ingin minum air dingin, maka dianjurkan untuk minum air hangat.

Sebab, jika minum air dingin maka tubuh akan merasa ketagihan dan akan terus-menerus menginginkan air dingin.

^{cara minum air putih yang baik menurut dr Zaidul Akbar. Sumber: kolase tim tvOnenews}
 

"Ketika sensasi dingin muncul, maka jangan minum minum dingin. Minumlah air hangat atau air suhu normal," ujar dr Zaidul Akbar.

"Sebab jika kita minum air dingin, akan terasa nagih lagi, nagih lagi," sambungnya.

Air yang paling baik untuk diminum menurut dr Zaidul Akbar yaitu air hangat atau air suhu normal.

"Air terbaik itu minumnya seperti apa, kalau saya lebih prefer air dengan suhu normal," kata dr Zaidul Akbar.

Dalam sebuah hadits, disebutkan bahwa air yang baik yaitu air dingin.

Menurut dr Zaidul Akbar, hadits tersebut menjelaskan air dingin pada kondisi di Kota Mekah dan Madinah yang sangat panas.

Sedangkan, kondisi cuaca di Indonesia berbeda. Jika minum air es atau air dingin secara terus-menerus bisa merusak ginjal.

Oleh karena itu, dr Zaidul Akbar menganjurkan untuk menghindari minum air dingin secara terus-menerus.

^{Ilustrasi air putih. Sumber: Freepik}
 

Selain itu, dr Zaidul Akbar juga menganjurkan untuk tidak minum saat makan.

Minum air putih sebaiknya sebelum dan sesudah makan, dengan diberi jarak sekitar 15-30 menit.

"Biasanya saya ngasih jarak 15 sampai 30 menit sebelum makan," ujar dr Zaidul Akbar.

(gwn)