Meski Rasanya Pahit, dr Zaidul Akbar Ungkap Manfaat Luar Biasa Pare untuk Penderita Diabetes, Ini Cara Konsumsinya

Kemudian, dr Zaidul Akbar juga menyarankan agar penderita diabetes mulai mengonsumsi pare.

“Pare ini coba baca, hampir tiap hari dimakan tuh pahitan semua, dan itu akhirnya apa? Pankreasnya sekarang membaik luar biasa,” ujar dr Zaidul Akbar.

“Bukan hanya menurunkan gula darah tapi dia punya fungsi memperbaiki sensitivitas insulin,” jelasnya.

Kemudian, dr Zaidul Akbar menjelaskan manfaat pare untuk kesehatan.

“Saya nggak suka pare, tapi kalau memang butuh makan pare nggak akan kena diabetes,” tuturnya.

Menurutnya makan pare harus dipaksakan meski tidak suka. Hal ini karena kedua sayuran tersebut memiliki khasiat baik untuk tubuh.

Cara mengolah sayur yang baik juga sebaiknya tidak menggunakan minyak. Mengolah sayur bisa dilakukan dengan dikukus.