LIVESTREAM
img_title
Tutup Menu
News Bola Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali
dr Zaidul Akbar
Sumber :
  • YouTube

Meski Rasanya Pahit, dr Zaidul Akbar Ungkap Manfaat Luar Biasa Pare untuk Penderita Diabetes, Ini Cara Konsumsinya

Meski rasanya pahit dan tidak semua orang suka, dr Zaidul Akbar menjelaskan manfaat luar biasa pare jika dikonsumsi secara rutin bagi penderita diabetes. Simak!

Senin, 12 Agustus 2024 - 13:40 WIB

tvOnenews.com - Diabetes merupakan salah satu penyakit yang banyak diderita oleh masyarakat Indonesia. 

Kondisi ini mempengaruhi kemampuan tubuh dalam mengatur kadar gula darah sehingga berdampak serius bagi kesehatan.

Diabetes disebabkan oleh gangguan metabolisme yang timbul akibat peningkatan gula darah di atas ambang normal.

Hal ini disebabkan adanya gangguan pada hormon insulin yang dihasilkan kelenjar pankreas.

Baca Juga :

Saat ini kasus diabetes di Indonesia mengalami peningkatan signifikan sejak 2021 hingga 2023.

Dalam salah satu kesempatan, dr Zaidul Akbar mengatakan salah satu jenis sayuran ini punya manfaat yang baik untuk penderita diabetes.

Sayuran yang dimaksud adalah pare. Pare mungkin terkenal dengan rasa pahitnya yang khas sehingga tak semua orang suka.

Pare memiliki manfaat untuk kesehatan karena mengandung vitamin A, C, hingga zat besi. Hal ini menyebabkan pare disebut-sebut dapat membantu mengobati sejumlah penyakit termasuk diabetes.

Manfaat pare untuk diabetes konon dapat menurunkan kadar gula darah.

Sayuran ini disinyalir bisa meningkatkan produksi insulin, yaitu hormon yang membantu tubuh mengubah gula darah.

Terdapat beberapa penelitian yang mengkaji khasiat pare untuk diabetes. Studi menyatakan bahwa pare dapat mencegah resistensi insulin pada prediabetes dan diabetes tipe 2.

Dokter Zaidul Akbar menyarankan bagi penderita diabetes untuk makan sayur terlebih dahulu sebelum makan sesuatu yang mengandung banyak gula.

“Sebelum anda makan itu, makan sayur terlebih dahulu,” kata dr Zaidul Akbar.

“Atau kalau nggak sebelum anda minum atau makan itu, anda ambil air dan tambahkan cuka. Cuka apel atau cuka nanas, minum. Itu akan mencegah lonjakan gula,” terangnya.

Kemudian, dr Zaidul Akbar juga menyarankan agar penderita diabetes mulai mengonsumsi pare.

“Pare ini coba baca, hampir tiap hari dimakan tuh pahitan semua, dan itu akhirnya apa? Pankreasnya sekarang membaik luar biasa,” ujar dr Zaidul Akbar.

“Bukan hanya menurunkan gula darah tapi dia punya fungsi memperbaiki sensitivitas insulin,” jelasnya.

Kemudian, dr Zaidul Akbar menjelaskan manfaat pare untuk kesehatan.

“Saya nggak suka pare, tapi kalau memang butuh makan pare nggak akan kena diabetes,” tuturnya.

Menurutnya makan pare harus dipaksakan meski tidak suka. Hal ini karena kedua sayuran tersebut memiliki khasiat baik untuk tubuh.

Cara mengolah sayur yang baik juga sebaiknya tidak menggunakan minyak. Mengolah sayur bisa dilakukan dengan dikukus.

Selanjutnya, dr Zaidul Akbar menyarankan agar penderita diabetes mulai mengurangi minuman kemasan yang manis.

Sebaiknya, penderita diabetes mulai rutin mengonsumsi minuman sehat seperti air rebusan rempah-rempah.

“Lalu minumnya apa? Ini ada kunyit, ada secang, ada pandan, jahe, kayu manis. Kalau rutin minum kaya gini setiap hari banyak terjadi perbaikan di sel-sel badan kita,” ujar dr Zaidul Akbar.

“Bikin gini 5 ribu paling cukup, daripada beli minuman kemasan. Sekarang kalau kita mau sehatkan negeri ini kembalikan negeri ini ke apa-apa yang Allah tumbuhkan disini,” terangnya.

Terakhir dr Zaidul Akbar menyebut orang-orang dahulu lebih sehat dan tidak mudah sakit karena faktor makanan yang dimakan.

“Orang tua jaman dulu mereka makan tepung, tapi tepungnya non gluten, dari singkong,” ungkapnya.

“Singkongnya digoreng? Tidak, dikukus, direbus jadi nggak ada minyak. Mereka minum teh, tehnya tawar. Kebiasaan mereka tuh sudah jelas dan mereka terbukti tahan banting,” pungkasnya. (adk)

Komentar
Berita Terkait
Topik Terkait
Saksikan Juga
Jangan Lewatkan
Megawati Soekarnoputri Bakal Coblos Pilgub Jakarta di TPS Kebagusan

Megawati Soekarnoputri Bakal Coblos Pilgub Jakarta di TPS Kebagusan

Sekretaris Jenderal DPP PDIP Hasto Kristiyanto mengungkapkan Megawati Soekarnoputri bersama keluarga bakal menyalurkan hak suara pada Pilkada Serentak 2024
Bacaan Doa Setelah Mendengar Adzan Jadi Amalan Pembuka Pintu Keberkahan

Bacaan Doa Setelah Mendengar Adzan Jadi Amalan Pembuka Pintu Keberkahan

Bacaan doa setelah mendengar adzan memiliki beberapa keutamaan, antara lain bisa memperoleh syafaat di akhirat nanti, terbukanya pintu rezeki dan keberkahan.
Amalan Malam yang Bisa Mencukupi Hidup, Ustaz Syafiq Riza Sarankan Baca..

Amalan Malam yang Bisa Mencukupi Hidup, Ustaz Syafiq Riza Sarankan Baca..

Ustaz Syafiq Riza Basalamah memberikan satu amalan malam yang sangat baik jika dilakukan oleh setiap Muslim yang tercantum dalam hadis Rasulullah SAW.
Masa Tenang, Puluhan Ribu Alat Peraga Kampanye Diturunkan Bawaslu Pati

Masa Tenang, Puluhan Ribu Alat Peraga Kampanye Diturunkan Bawaslu Pati

Memasuki masa tenang Pilkada, petugas Bawaslu Pati menurunkan APK Calon Bupati dan Calon Wakil Bupati Pati serta Calon Gubernur dan Calon Wakil Gubernur Jateng
Tak Mau Tutup-tutupi Lagi, Erick Thohir Jujur soal Sikap Jay Idzes yang Kerap Jadi Kapten Timnas Indonesia: Saya Rasa Enggak...

Tak Mau Tutup-tutupi Lagi, Erick Thohir Jujur soal Sikap Jay Idzes yang Kerap Jadi Kapten Timnas Indonesia: Saya Rasa Enggak...

Ketum PSSI Erick Thohir akhirnya bicara jujur soal sosok Jay Idzes yang kerap ditunjuk sebagai kapten Timnas Indonesia dalam laga Kualifikasi Piala Dunia 2026.
Rating Calvin Verdonk dan Ole Romeny usai Berduel di Laga NEC Nijmegen Vs FC Utrecht

Rating Calvin Verdonk dan Ole Romeny usai Berduel di Laga NEC Nijmegen Vs FC Utrecht

Berikut rating Calvin Verdonk dan Ole Romeny setelah keduanya berduel di laga NEC Nijmegen vs FC Utrecht dalam lanjutan Eredivisie Liga Belanda 2024-2025.
Trending
FIFA Resmi Umumkan Ranking Terbaru Tanggal Segini, Timnas Indonesia Melonjak Drastis Kangkangi Negara Eropa hingga Afrika

FIFA Resmi Umumkan Ranking Terbaru Tanggal Segini, Timnas Indonesia Melonjak Drastis Kangkangi Negara Eropa hingga Afrika

FIFA secara resmi akan mengumumkan ranking terbaru negara-negara anggotanya pada 28 November 2024, Timnas Indonesia pun dipastikan akan mengalami kenaikan yang drastis.
Motif Polisi Tembak Polisi di Sumbar Terungkap, Isu Bekingan Tambang Ilegal Mencuat

Motif Polisi Tembak Polisi di Sumbar Terungkap, Isu Bekingan Tambang Ilegal Mencuat

Baru-baru ini kembali terjadi kasus polisi tembak polisi yang menggemparkan. Kali ini kasus tersebut terjadi di Solok, Sumatera Barat.
Resmi Jadi Musuh, Sahabat Shin Tae-yong yang Putuskan Mualaf Langsung Tebar Ancaman Serius ke Timnas Indonesia Jelang Piala AFF 2024

Resmi Jadi Musuh, Sahabat Shin Tae-yong yang Putuskan Mualaf Langsung Tebar Ancaman Serius ke Timnas Indonesia Jelang Piala AFF 2024

Sahabat Shin Tae-yong yang memutuskan untuk menjadi mualaf, Lee Woon-jae langsung menebar ancaman serius setelah resmi menjadi musuh Timnas Indonesia jelang Piala AFF 2024.
Alasan AKP Dadang Tersangka Polisi Tembak Polisi Dikenakan Pasal Pembunuhan Berencana dan Terancam Hukuman Mati, Ternyata Soal Jumlah Peluru...

Alasan AKP Dadang Tersangka Polisi Tembak Polisi Dikenakan Pasal Pembunuhan Berencana dan Terancam Hukuman Mati, Ternyata Soal Jumlah Peluru...

Penyidik Polda Sumatera Barat (Sumbar) menjerat tersangka kasus polisi tembak polisi, AKP Dadang Iskandar dengan pasal pembunuhan berencana, apa alasannya?
Kronologi Kasus Polisi Tembak Polisi, Mulai dari AKP Ulil Ryanto Dikuntit sampai Tujuh Tembakan ke Rumah Dinas Kapolres Solok Selatan

Kronologi Kasus Polisi Tembak Polisi, Mulai dari AKP Ulil Ryanto Dikuntit sampai Tujuh Tembakan ke Rumah Dinas Kapolres Solok Selatan

Begini kronologi kasus polisi tembak polisi. Mulai dari pertemuan AKP Dadang Iskandar dan AKP Ulil Ryanto, sampai rentetan tembakan ke rumah dinas Kapolres.
Padahal Sudah Ditawari Belanda untuk Stay, Pemain Keturunan ini Justru Lebih Pilih Timnas Indonesia, Sampai Bilang...

Padahal Sudah Ditawari Belanda untuk Stay, Pemain Keturunan ini Justru Lebih Pilih Timnas Indonesia, Sampai Bilang...

Cerita unik pemain keturunan yang tetap lebih memilih untuk membela Timnas Indonesia meskipun sudah ditawari menetap di Timnas Belanda, ternyata ini alasannya.
Jika Tali Pocong Tak Dilepas, Arwah Jadi Gentayangan dan Tidak Tenang? Buya Yahya Sarankan Buka Talinya agar...

Jika Tali Pocong Tak Dilepas, Arwah Jadi Gentayangan dan Tidak Tenang? Buya Yahya Sarankan Buka Talinya agar...

Apakah tali pocong harus dilepas jika akan dikuburkan? Jika tidak dilepas, apakah tali pocong bisa membuat arwah jadi gentayangan? Buya Yahya jelaskan hal ini.
Selengkapnya
Viral