Dr Zaidul Akbar Sarankan Tolong Mulai Sekarang Minum Kopi Hitam Tanpa Gula, Ternyata Ini Manfaat Dahsyat yang Jarang Diketahui Orang

Selain panduan dari dr. Zaidul Akbar, berbagai penelitian ilmiah juga mendukung manfaat minum kopi tanpa gula. 

Misalnya, sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Circulation pada tahun 2015 menunjukkan bahwa konsumsi kopi tanpa gula secara teratur dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular. 

Studi lain yang dipublikasikan dalam American Journal of Clinical Nutrition pada tahun 2017 menemukan bahwa minum kopi tanpa gula dapat membantu mengurangi risiko diabetes tipe 2. 

Kopi juga dikenal sebagai sumber antioksidan yang tinggi, seperti yang dilaporkan oleh penelitian dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry. 

Antioksidan ini dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, yang pada akhirnya mengurangi risiko berbagai penyakit kronis.

Penelitian dari Universitas Harvard yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition juga menemukan bahwa konsumsi kopi tanpa gula dapat meningkatkan kesehatan otak dan menurunkan risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson. 

Dengan demikian, minum kopi tanpa gula tidak hanya memberikan dorongan energi dan meningkatkan metabolisme, tetapi juga merupakan langkah penting dalam menjaga kesehatan jangka panjang.