Tutup Menu
Sumber :
- Freepik
Lapar Tengah Malam Melanda? Lima Jenis Makanan ini Bisa jadi Pilihan, Aman Dikonsumsi Sebelum Tidur
Lapar tengah malam sering kali mengganggu, namun pilihlah makanan yang tepat agar kesehatan tubuh tidak terganggu. Berikut makanan yang bisa jadi pilihan.
Kamis, 29 Agustus 2024 - 23:55 WIB
4. Oatmeal
Oatmeal bukan hanya sarapan yang sehat, tetapi juga bisa menjadi pilihan makanan yang baik sebelum tidur.
Oatmeal kaya akan karbohidrat kompleks dan serat, yang membantu meningkatkan kadar serotonin dalam tubuh. Serotonin kemudian diubah menjadi melatonin, membantu mengatur tidur.
Oatmeal juga mengandung sejumlah kecil melatonin alami, yang dapat membantu mempercepat proses tidur.
Baca Juga :
Selain itu, oatmeal juga rendah kalori dan mudah dicerna, menjadikannya pilihan yang aman dan menenangkan untuk malam hari.
Tambahkan beberapa potong buah atau kacang untuk meningkatkan rasa dan kandungan nutrisi.
5. Telur Rebus
Telur rebus adalah pilihan makanan yang aman dan sehat untuk dikonsumsi sebelum tidur.
Topik Terkait
Saksikan Juga
00:54
Satu DPO Kasus Judol Ditangkap di Filipina
-
News
- 22/11/2024
01:35
Pabrik Sepeda Listrik di Semarang Terbakar Hebat
-
News
- 22/11/2024
06:15
Kronologis Aksi Penganiayaan Bocah yang Dicekoki Miras
-
News
- 22/11/2024
00:52
Aksi Misterius Perusakan Makam, Puluhan Batu Nisan Hancur
-
News
- 22/11/2024
04:05
Setyo Budiyanto Terpilih Jadi Ketua KPK 2024-2029 |
-
News
- 21/11/2024
Jangan Lewatkan
Belum Hafal Banyak Surah, Apakah Boleh Baca Qulhu Saja saat Shalat? Ustaz Adi Hidayat Tegaskan dengan Syarat...
-
Religi
- 22/11/2024 - 13:16
Hal ini berkaitan dengan setiap kemampuan seseorang dalam menghafal ayat suci Quran atau surah beragam. Lantas, bolehkah hanya membaca surah Qulhu/Al Ikhlas? ..
Pujian Setinggi Langit Media Korea untuk Shin Tae-yong Setelah Bawa Timnas Indonesia Bungkam Arab Saudi, Sebut STY...
-
Timnas
- 22/11/2024 - 13:15
Timnas Indonesia berhasil memutus tren negatif dan meraih kemenangan pertama di Putaran Ketiga Kualifikasi Piala Dunia 2026 Zona Asia Usai Taklukan Arab Saudi.
Bawaslu Tangani 137 Sengketa Pemilihan hingga Menjelang Pilkadsa 2024, Rahmat Bagja Ungkap Kunci Penyelesaian Masalah
-
Nasional
- 22/11/2024 - 13:12
Bawaslu menyebut, 137 kasus sengketa pemilihan yang terjadi melibatkan peserta dan penyelenggara pemilu di berbagai daerah, dengan 86 kasus telah diputuskan.
Polisi Ungkap Peran DPO Situs Judi Online W88 Ditangkap di Filipina
-
Nasional
- 22/11/2024 - 13:10
Polisi mengungkap peran tersangka HS DPO situs judi online yang ditangkap di Filipina.
Menang Pilbup, Tim Gus Fawait-Djoko Gelar Apel Siaga Pemenangan
-
Jatim
- 22/11/2024 - 13:07
Enam hari menjelang pemungutan suara, paslon 02, Fawait-Djoko, bersama 15 partai koalisinya, menggelar Apel Siaga Pemenangan di New Sari Utama Convention Hall
Debat Publik Ketiga, Empat Pasangan Calon Walikota dan Wakil Walikota Probolinggo Beradu Gagasan dan Ide
-
Jatim
- 22/11/2024 - 13:06
Rangkaian penting dalam tahapan kampanye Pemilihan Kepala Daerah (Pilkada) 2024 Kota Probolinggo baru saja dilalui.
Trending
Jay Idzes Kumpulkan Pemain Tanpa Staf Jadi Bukti Krisis Kepercayaan Timnas Indonesia pada Shin Tae-yong
-
Timnas
- 22/11/2024 - 02:19
Timnas Indonesia berhasil menaklukan Arab Saudi 2-0 di Stadion Gelora Bung Karno, Jakarta, Selasa (19/11/2024).
Tanpa Shin Tae-yong, Jay Idzes Sampai Bilang Begini di Ruang Ganti Jelang Laga Kontra Arab Saudi, Kapten Timnas Indonesia: Ingat Untuk Siapa Kalian Bermain
-
Timnas
- 22/11/2024 - 10:33
Suasana ruang ganti Timnas Indonesia penuh semangat setelah Kapten Timnas Indonesia, Jay Idzes menyampaikan hal ini meskit tanpa Shin Tae-yong. Jay Idzes bilang
Media Thailand Bergumam, Kok Bisa Timnas Indonesia Menang Tanpa Kebobolan dari Arab Saudi, Padahal Negaranya Saja Kalau Lawan Mereka Harus...
-
Timnas
- 22/11/2024 - 08:47
Keberhasilan Timnas Indonesia kandaskan Arab Saudi di babak ketiga Kualifikasi Piala Dunia 2026 dapat reaksi dari media Thailand. Mereka merasa iri akan hal itu
Tak Perlu Dinaturalisasi, 3 Diaspora Ini Layak Dipanggil Shin Tae-yong ke Timnas Indonesia Buat Piala AFF 2024
-
Timnas
- 22/11/2024 - 05:53
Tampil di luar negeri dan tak perlu lagi dinaturalisasi, para diaspora ini layak dipanggil Shin Tae-yong untuk perkuat Timnas Indonesia di ajang Piala AFF 2024.
Terpopuler: FIFA Pastikan Timnas Indonesia Bisa Lolos Langsung Piala Dunia, hingga China yang Merasa Dicurangi Wasit Saat Lawan Jepang
-
Timnas
- 22/11/2024 - 07:30
Fifa pastikan Timnas Indonesia bisa lolos langsung Piala Dunia asal memenuhi syarat ini, hingga China yang merasa dirugikan wasit, jadi dua kabar terpopuler.
Marselino Ferdinan Bikin Heboh di Inggris, Suporter Oxford United Siapkan Nyanyian Khusus untuk sang Bintang Timnas Indonesia
-
Timnas
- 22/11/2024 - 06:05
Marselino Ferdinan mencuri perhatian usai membawa Timnas Indonesia mengalahkan Arab Saudi. Suporter Oxford United tak sabar menantikan debutnya di Liga Inggris.
Timnas Indonesia Dipastikan Bisa Lolos Langsung ke Piala Dunia 2026 Asalkan Begini, hingga China Protes ke FIFA Usai Merasa Dicurangi Wasit
-
Timnas
- 22/11/2024 - 09:15
Timnas Indonesia dipastikan bisa lolos langsung ke Piala Dunia 2026 asalkan begini, hingga Timnas China protes le FIFA usai merasa dicurangi wasit.
Selengkapnya
Load more