Bahkan bisa ada yang sehari mencapai 5 kali makan, termasuk makanan ringan selain makanan berat.
"Makan pagi, ada snack, makan siang, snack sore, makan malam, 5 kali," ujar dr Zaidul Akbar.
Sementara yang umum diketahui soal jumlah makan dalam sehari adalah sebanyak 3 kali sehari.
"Apalagi pakai kaidah makan 3 kali sehari," kata dr Zaidul Akbar.
dr Zaidul Akbar kemudian menerangkan bahwa sebenarnya tidak ada dasarnya terkait batasan jumlah makan dalam sehari.
Lantas berapa sebaiknya makan dalam sehari?
Load more