Harus Tahu! Ini Bahaya Minum Soda Berlebihan jadi Penyebab Sakit Kepala hingga Diabetes

tvOnenews.com - Minuman bersoda sudah menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari bagi banyak orang.

Rasa manis dan sensasi berkarbonasi yang menyegarkan membuat minuman ini sangat digemari, terutama saat cuaca panas.

Namun, di balik kenikmatan yang ditawarkan, ada bahaya yang mengintai jika minuman ini dikonsumsi secara berlebihan.

Tidak hanya mempengaruhi berat badan, minum soda secara berlebihan juga dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang serius, termasuk diabetes.

Soda biasanya mengandung gula dalam jumlah besar, kafein, dan berbagai bahan kimia tambahan.

Satu kaleng soda bisa mengandung sekitar 10-12 sendok teh gula, yang jauh melampaui batas konsumsi gula harian yang direkomendasikan.

Selain itu, minuman soda juga mengandung asam fosfat yang dapat mengganggu penyerapan kalsium dan magnesium di dalam tubuh, serta kafein yang menyebabkan kecanduan.