tvOnenews.com - Sarapan kerap dianggap penting bagi sebagian orang untuk mengisi energi sebelum melakukan aktivitas hingga siang nanti.
Namun, banyak yang salah menilai sarapan terbaik dapat mengonsumsi makanan berat seperti nasi beserta lauk dan sayurnya.
Terlebih orang Indonesia sering beranggapan kalau belum kenyang sebelum makan nasi.
Lantas jam berapa sebaiknya sarapan dan menu apa yang seharusnya dapat dikonsumsi?
Dalam satu kajiannya, dr Zaidul Akbar mengungkapkan efek pada tubuh bila sarapan berat dengan nasi.
Seperti apa penjelasan dr Zaidul Akbar mengenai hal tersebut? Simak informasinya berikut ini.
Load more