Skincare Bukan pada Olesan-olesan Krim Saja, Ternyata kata dr Zaidul Akbar, Makanan yang Sering Anda Makan ini Ajib Dikonsumsi dan Bikin Kulit Cerah dan Glowing

tvOnenews.com - Untuk mendapatkan wajah glowing alami, ternyata tidak harus mengeluarkan uang banyak untuk membeli skincare mahal atau menggunakan makeup tebal. 

Banyak orang berpikir bahwa cara tercepat untuk mendapatkan kulit bercahaya adalah dengan membeli berbagai produk skincare atau mengandalkan makeup yang mahal. 

Namun, biaya yang dikeluarkan bisa sangat besar, dan kadang bahan-bahan dalam produk skincare belum tentu aman untuk kulit.

dr. Zaidul Akbar, seorang ahli kesehatan yang kerap memberikan tips tentang pola hidup sehat, membagikan rahasia agar wajah bisa glowing secara alami tanpa bantuan skincare ataupun makeup.

Dalam salah satu videonya di kanal YouTube, dr. Zaidul Akbar mengungkapkan bahwa banyak cara alami yang bisa dilakukan untuk merawat kulit.

Bahkan mendapatkan hasil yang sama dan lebih baik, tanpa harus mengandalkan produk kosmetik.

Menurut dr. Zaidul Akbar, perempuan, terutama para ibu-ibu, tidak perlu repot-repot menghabiskan banyak uang untuk membeli makeup. 

“Ibu-ibu, anda tidak perlu banyak makeup-makeup,” ujarnya sambil memberikan tips mudah dan murah untuk mendapatkan kulit wajah yang sehat dan glowing.

Ia juga bercerita bahwa banyak orang telah mencoba metode yang dianjurkan, dan hasilnya luar biasa. 

Banyak yang memberikan testimoni kepadanya melalui pesan singkat (DM) di media sosial. 

"Serius, saya sudah banyak banget dapat DM cerita," ungkap dr. Zaidul Akbar, menunjukkan bahwa metode ini benar-benar bekerja bagi banyak orang.

Salah satu hal penting yang ditekankan oleh dr. Zaidul Akbar adalah bahwa tubuh manusia sebenarnya memiliki kemampuan luar biasa untuk memperbaiki diri sendiri, termasuk sel-sel kulit yang rusak. 

"Kalau belum waktunya tua, dia akan balik sel kita itu," jelas dr. Zaidul Akbar, mengisyaratkan bahwa sel-sel kulit akan terus beregenerasi selama tubuh dalam kondisi sehat dan tidak terkontaminasi bahan kimia berbahaya.

Bahan kimia yang terdapat dalam skincare seringkali menjadi faktor yang menghambat kemampuan alami tubuh untuk memperbaiki diri. 

Oleh karena itu, dr. Zaidul Akbar menyarankan agar kita berhenti meracuni tubuh dengan bahan-bahan kimia yang tidak perlu dan lebih fokus pada perbaikan dari dalam.

Salah satunya adalah dengan menjaga pola makan yang sehat. Menurut dr. Zaidul Akbar, pola makan yang benar sangat berpengaruh pada kondisi kulit. 

"Kalau anda mengasup mineral, vitamin E cukup, maka muka anda akan glowing sendiri," ucapnya. 

Ini menunjukkan bahwa untuk mendapatkan kulit glowing, kunci utamanya ada pada asupan nutrisi yang kita konsumsi setiap hari. 

Vitamin E, misalnya, dikenal sebagai antioksidan kuat yang dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. 

Mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin E, seperti kacang-kacangan, biji-bijian, dan sayuran hijau, bisa membantu kulit tetap lembab dan kenyal, sehingga terlihat lebih bercahaya secara alami. 

Selain itu, vitamin E juga bisa membantu memperbaiki sel-sel kulit yang rusak dan memperlambat tanda-tanda penuaan.

Mineral seperti zinc dan selenium juga penting untuk kesehatan kulit. Zinc membantu mengontrol produksi minyak pada kulit, sehingga bisa mencegah timbulnya jerawat.

_{dr Zaidul Akbar membagikan rahasia kulit glowing tanpa skincare dan makeup mahal. Sumber: YouTube dr Zaidul Akbar}

Sedangkan selenium berfungsi sebagai pelindung kulit dari kerusakan akibat paparan sinar UV. 

Dengan asupan mineral yang cukup, kulit kita akan tampak lebih segar dan glowing tanpa perlu produk-produk perawatan kulit yang mahal.

Lebih jauh, dr. Zaidul Akbar juga mengingatkan bahwa kesehatan kulit tak hanya bergantung pada satu atau dua faktor saja, melainkan juga pada gaya hidup secara keseluruhan. 

Menghindari stres, tidur cukup, serta rajin berolahraga juga merupakan bagian dari cara merawat kulit secara alami. 

Stres dan kurang tidur bisa memicu peradangan pada kulit, yang menyebabkan kulit terlihat kusam dan munculnya masalah kulit seperti jerawat.

dr. Zaidul Akbar juga menganjurkan untuk minum air putih yang cukup setiap hari. Air adalah elemen penting dalam menjaga kelembaban kulit dari dalam. 

Dengan tercukupinya kebutuhan cairan tubuh, kulit akan lebih terhidrasi dan tampak lebih cerah secara alami. "Air putih adalah skincare alami terbaik yang bisa kita berikan untuk tubuh kita," tambahnya.

Selain itu, konsumsi buah-buahan segar seperti jeruk, apel, dan mangga yang kaya akan vitamin C juga bisa membantu merangsang produksi kolagen.

Senyawa tersebut berfungsi untuk menjaga elastisitas dan kekenyalan kulit. Dengan kulit yang elastis, wajah akan terlihat lebih segar dan bercahaya, tanpa perlu makeup tambahan.

Dengan mengikuti tips dari dr. Zaidul Akbar ini, siapa pun bisa memiliki wajah glowing alami tanpa harus mengandalkan produk-produk kosmetik yang mahal. 

Semua bahan yang dibutuhkan tersedia di sekitar kita dan tidak membutuhkan biaya besar. 

Yang terpenting adalah menjaga pola makan yang seimbang, mengonsumsi vitamin dan mineral yang cukup, serta menerapkan gaya hidup sehat agar kulit bisa memancarkan kecantikan alaminya.

Jadi, jika ingin mendapatkan kulit wajah glowing yang sehat, mulai perhatikan asupan nutrisi dan pola hidup sehari-hari. 

Seperti yang dikatakan dr. Zaidul Akbar, “Tinggalkan bahan-bahan kimia yang meracuni tubuh, dan biarkan tubuh memperbaiki dirinya sendiri secara alami.” (udn)