LIVESTREAM
img_title
Tutup Menu
Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali
Perut Buncit Seketika jadi Ideal, Ade Rai Bilang Gampang Kalau Mau Mengecilkan Perut, Tak Perlu Repot Kurangi Makan, Cukup Lakukan...
Sumber :
  • Instagram Ade Rai

Perut Buncit Seketika jadi Ideal, Ade Rai Bilang Gampang Kalau Mau Mengecilkan Perut, Tak Perlu Repot Kurangi Makan, Cukup Lakukan...

Ade Rai berbagi tips untuk mengecilkan perut tanpa perlu repot kurangi porsi makan. Ada lima cara untuk mengecilkan perut buncit, atur pernafasan, intermittent fasting 

Sabtu, 14 September 2024 - 18:45 WIB

tvOnenews.com - Ternyata ada cara mudah untuk mengecilkan perut buncit tanpa perlu repot mengurangi makan kata Ade Rai, mantan atlet binaraga Indonesia.

Dalam sebuah konten YouTube-nya, Ade Rai, berbagi tips mengecilkan perut buncit agar tubuh terlihat lebih ideal. 

Pria berusia 54 tahun ini memberikan penjelasan detail bahwa salah satu kunci mengecilkan perut adalah dengan mengatur pernapasan yang baik. Namun, apakah benar perut buncit bisa hilang tanpa olahraga?

Ade Rai memulai dengan pertanyaan, “Saya akan membahas satu hal yang nanti mungkin akan menyeluruh. 

Baca Juga :

Judulnya adalah atur napas, buncit bisa hilang. Gimana tuh caranya?” Ungkapan ini menarik perhatian karena ia menjelaskan konsep yang mungkin jarang dipikirkan orang terkait peran pernapasan dalam menjaga bentuk tubuh.

Namun, Ade Rai dengan tegas menekankan bahwa pernapasan saja tidak cukup. Latihan fisik tetap penting untuk mendapatkan hasil yang maksimal. 

“Makanya kenapa orang bilang ada yang namanya gerak badan, yaitu olahraga. Kedua ada yang namanya gerak mulut, yaitu pengaturan pola makan atau diet dan nutrisi,” ujarnya. 

Dalam hal ini, Ade Rai menunjukkan bahwa olahraga dan diet adalah kunci penting dalam menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.

Halaman Selanjutnya :
Komentar
Berita Terkait
Topik Terkait
Saksikan Juga
Jangan Lewatkan
Allah SWT Ciptakan Manusia dalam Berbagai Suku Untuk Saling Mengenal, Tafsir Surah Al Hujurat Ayat 13

Allah SWT Ciptakan Manusia dalam Berbagai Suku Untuk Saling Mengenal, Tafsir Surah Al Hujurat Ayat 13

Allah SWT menciptakan manusia dalam berbagai suku dan bangsa untuk saling mengenal dan membangun hubungan yang harmonis. Ini tafsir Surah Al Hujurat ayat 13.
Padahal Sudah Cerai, Sarwendah Akui Masih Suka Lakukan Hal Ini dengan Ruben Onsu, Katanya Demi….

Padahal Sudah Cerai, Sarwendah Akui Masih Suka Lakukan Hal Ini dengan Ruben Onsu, Katanya Demi….

Meskipun sudah tak lagi jadi pasangan suami istri, Sarwendah mengakui bahwa dirinya dan Ruben Onsu masih suka melakukan beberapa hal bersama. Seperti apa?
Kendaraan Taktis Maung Garuda Siap Diproduksi untuk Menteri Kabinet Merah Putih, Pindad Bakal Sasar hingga Bupati

Kendaraan Taktis Maung Garuda Siap Diproduksi untuk Menteri Kabinet Merah Putih, Pindad Bakal Sasar hingga Bupati

PT Pindad mulai memproduksi kendaraan taktis jenis Maung Garuda menyasar pengguna dari kalangan pejabat setingkat menteri di Kabinet Merah Putih hingga bupati.
Lirik dan Terjemahan Lagu 'DRIP' - BABYMONSTER, Title Track Full Album Perdana yang Dapat Campur Tangan dari G-Dragon

Lirik dan Terjemahan Lagu 'DRIP' - BABYMONSTER, Title Track Full Album Perdana yang Dapat Campur Tangan dari G-Dragon

Dalam produksinya, lagu "DRIP" mendapat campur tangan dari salah satu member BIGBANG, G-Dragon. Berikut lirik lagu "DRIP" yang dinyanyikan grup BABYMONSTER.
Memangnya Boleh Shalat Kenakan Pakaian Berlogo MU di Masjid? Habib Jafar Jelaskan Bahayanya Terletak...

Memangnya Boleh Shalat Kenakan Pakaian Berlogo MU di Masjid? Habib Jafar Jelaskan Bahayanya Terletak...

Pendakwah Habib Husein bin Ja'far Al Hadar dikenal Habib Jafar menjelaskan hukum shalat menggunakan pakaian berlogo Manchester United (MU) di dalam masjid.
Doa Mudah Raih Rezeki

Doa Mudah Raih Rezeki

Dalam mencari rezeki, Allah SWT memerintahkan untuk ikhtiar. Selain ikhtiar, Allah SWT juga memerintahkan hambaNya untuk berdoa. Ini doa mudah raih rezeki.
Trending
Suporter Timnas Indonesia Diminta Tak Usah Datang ke Stadion saat Hadapi Jepang oleh Mantan Pelatih Samurai Biru

Suporter Timnas Indonesia Diminta Tak Usah Datang ke Stadion saat Hadapi Jepang oleh Mantan Pelatih Samurai Biru

Wakil Presiden JFA, Takeshi Okada memberikan peringatan kepada suporter Garuda untuk tak datang ke stadion saat pertandingan Timnas Indonesia kontra Jepang.
Timnas Indonesia Resmi Umumkan 27 Pemain untuk Lawan Jepang dan Arab Saudi: Ernando Ari hingga Asnawi Mangkualam Dicoret

Timnas Indonesia Resmi Umumkan 27 Pemain untuk Lawan Jepang dan Arab Saudi: Ernando Ari hingga Asnawi Mangkualam Dicoret

Timnas Indonesia telah mengumumkan 27 pemain untuk menghadapi Jepang dan Arab Saudi pada jeda internasional November 2024 ini di Kualifikasi Piala Dunia 2026.
Coach Justin Mau Lihat Konsistensi Omongan Bahrain, Bilang Tak Masalah Kalah WO jika Lawan Timnas Indonesia Tetap di Jakarta

Coach Justin Mau Lihat Konsistensi Omongan Bahrain, Bilang Tak Masalah Kalah WO jika Lawan Timnas Indonesia Tetap di Jakarta

Polemik setelah pertandingan Timnas Indonesia vs Bahrain di Kualifikasi Piala Dunia 2026 Zona Asia, Kamis 10 Oktober 2024 lalu sempat jadi perbincangan hangat.
Respons Erick Thohir Soal 27 Pemain Timnas Indonesia yang Diumumkan untuk Lawan Jepang dan Arab Saudi, Netizen: Jangan Kemana-mana Pak

Respons Erick Thohir Soal 27 Pemain Timnas Indonesia yang Diumumkan untuk Lawan Jepang dan Arab Saudi, Netizen: Jangan Kemana-mana Pak

Ketua Umum PSSI Erick Thohir merespons soal 27 pemain yang resmi diumumkan untuk memperkuat Timnas Indonesia melawan Jepang dan Arab Saudi pada November ini.
Anggota TNI Dikeroyok Sekelompok Ormas saat Lagi Asik Ngopi di Jakarta Selatan

Anggota TNI Dikeroyok Sekelompok Ormas saat Lagi Asik Ngopi di Jakarta Selatan

Seorang personel TNI berinisial DK (32) yang sedang asik minum kopi di kawasan Kebayoran Baru, Jakarta Selatan mendadak jadi korban pengeroyokan oleh sekolompok organisasi masyarakat (Ormas).
Pelatih Brisbane Roar Berani Jujur Ungkap Hal Ini Usai Rafael Struick Cetak Gol Perdananya: Dia Sering Menjadi Pemain Cadangan...

Pelatih Brisbane Roar Berani Jujur Ungkap Hal Ini Usai Rafael Struick Cetak Gol Perdananya: Dia Sering Menjadi Pemain Cadangan...

Pelatih Brisbane Roar, Ruben Zadkovich terkesan dengan penampilan striker Timnas Indonesia, Rafael Struick. Pasalnya, Struick berhasil cetak gol perdananya dan 
Meski Dibawa Shin Tae-yong, Diaspora Eropa Ini Dilarang FIFA Bela Timnas Indonesia Lawan Jepang di Kualifikasi Piala Dunia 2026

Meski Dibawa Shin Tae-yong, Diaspora Eropa Ini Dilarang FIFA Bela Timnas Indonesia Lawan Jepang di Kualifikasi Piala Dunia 2026

Meski dibawa Shin Tae-yong untuk Kualifikasi Piala Dunia 2026 bulan ini, namun salah satu diaspora Eropa Timnas Indonesia tidak bisa tampil saat hadapi Jepang.
Selengkapnya
Viral