Manfaat Teh Hijau: Minuman Sehat yang Kaya Akan Khasiat

tvOnenews.com - Teh hijau, minuman yang sudah populer sejak zaman dahulu, kini semakin digemari karena khasiatnya yang luar biasa bagi kesehatan dan kecantikan.

Menurut pafikabgunungkidul.org, teh hijau kaya akan antioksidan, terutama epigallocatechin gallate (EGCG), teh hijau menawarkan segudang manfaat yang dapat meningkatkan kualitas hidup kita.

Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan:

• Meningkatkan Kesehatan Jantung: Kandungan antioksidan dalam teh hijau membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, teh hijau juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan tekanan darah.

• Mendukung Penurunan Berat Badan: Teh hijau dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu membakar lemak lebih efisien. Kafein dalam teh hijau juga dapat memberikan energi tambahan saat berolahraga.

• Meningkatkan Fungsi Otak: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi teh hijau secara teratur dapat meningkatkan fungsi kognitif, seperti daya ingat dan konsentrasi.

• Mencegah Penyakit Kronis: Antioksidan dalam teh hijau berperan penting dalam mencegah berbagai penyakit kronis seperti kanker, diabetes, dan penyakit Parkinson.