Suka Minum Kopi Setiap Hari, Apakah Aman untuk Kesehatan? Begini Penjelasan Professor Harvard, Katanya...

Sebagai zat stimulan, kafein dapat membantu meningkatkan kewaspadaan dan memperbaiki fungsi mental, terutama pada pagi hari.

Meski demikian, Hu mengingatkan bahwa efek kafein dapat berbeda untuk setiap orang.

Bagi sebagian orang, konsumsi kafein dalam jumlah tinggi dapat menyebabkan masalah seperti gelisah, insomnia, atau bahkan meningkatkan detak jantung.

Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan toleransi tubuh masing-masing terhadap kafein.

Walaupun kopi aman untuk sebagian besar orang dewasa, Frank Hu mengingatkan bahwa remaja dan anak-anak perlu berhati-hati dalam mengonsumsi kafein.

Menurutnya, remaja dan orang dewasa muda sebaiknya tidak mengonsumsi kafein secara berlebihan.

Lebih lanjut, Hu juga memberikan perhatian khusus kepada wanita hamil atau yang sedang mengusahakan kehamilan.