Gak nyangka, salah satu tips menurunkan berat badan banyak disukai cewek. Apa itu?
1. Perbaiki pola tidur
Memperbaiki pola tidur bisa memperbaiki metabolisme.
Jika tubuh kurang tidur atau kurang istirahat, maka akan mengganggu hormon kenyang.
Apabila hormon kenyang terganggu, maka tubuh akan lebih cepat lapar, sehingga sering makan.
Load more