2. Glutation dan Vitamin C
Glutation dapat diproduksi secara alami oleh tubuh.
Maka harus menyediakan kofaktornya agar bisa memproduksi glutation secara terus-menerus.
Salah satu makanan yang disarankan agar membantu terbentuknya glutation yaitu makanan yang mengandung vitamin C dan selenium.
Makanan mengandung vitamin C dan selenium salah satunya biji bunga matahari.
Kacang almond termasuk makanan yang baik untuk kesehatan kulit karena tinggi kandungan vitamin E dan Omega 3.
Load more