Tutup Menu
Sumber :
- kolase tim tvOnenews
7 Tips Turunkan Berat Badan dan Jaga Kesehatan Tubuh di Usia 40an, Nomor 3 Perbanyak Konsumsi Ikan Ini
Berikut 7 tips turunkan berat badan jaga kesehatan tubuh di usia 40an, nomor 3 perbanyak konsumsi ikan...
Selasa, 5 November 2024 - 06:35 WIB
3. Perbanyak konsumsi ikan
Usia 40 tahunan lebih tinggi risiko terkena penyakit kardiovaskular, maka disarankan untuk lebih sering mengkonsumsi ikan.
Ikan disarankan untuk dikonsumsi karena memiliki kandungan Omega 3 dan tinggi protein. Jenis ikan yang paling disarankan adalah ikan salmon.
Omega 3 penting dikonsumsi untuk orang-orang yang sudah lanjut usia untuk menjaga kesehatan pembuluh darah dan kesehatan jantung.
4. Konsumsi kalsium
Baca Juga :
Usia 40an lebih rentan mengalami osteoporosis, terutama bagi wanita yang sudah menopause.
Oleh karena itu disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung kalsium. Di antaranya produk olahan susu yang rendah lemak.
5. Perbanyak minum air putih
Topik Terkait
Saksikan Juga
07:31
Bejat! Ayah Tega Perkosa Anaknya Karena Kecanduan Film "Dewasa"
-
News
- 5/11/2024
01:20
Dua Bocah di Bangkalan Tewas Tenggelam saat Main di Sungai
-
News
- 5/11/2024
Jangan Lewatkan
Kabar Baik dari Mees Hilgers yang Masuk Timnas Indonesia, Ternyata Pemain Taat Ibadah Ditopang Sosok Ibu yang Luar Biasa
-
Religi
- 5/11/2024 - 13:38
Sosoknya yang murah senyum, seperti Wak Haji mampu menarik perhatian pecinta bola di Tanah Air. Terlebih juga, karena prestasi yang Mees Hilgers miliki dan ...
Sumardji: Balas Perlakuan Arab Saudi dengan Keramahan Indonesia
-
Timnas
- 5/11/2024 - 13:31
Timnas Indonesia mengalami pelayanan kurang baik saat bertandang ke Arab Saudi dalam laga perdana putaran ketiga Kualifikasi Piala Dunia 2026 Zona Asia.
Mbak You Ternyata Sudah Ramalkan Hubungan Sarwendah dan Betrand Peto Sejak Dulu, Mantan Istri Ruben Onsu itu...
-
Trend
- 5/11/2024 - 13:30
Semasa hidupnya, Mbak You pernah meramalkan hubungan antara Sarwendah dan Betrand Peto yang menurutnya keduanya memiliki ikatan kuat sejak lama. Seperti apa?
Gubernur Olly Dondokambey Berhasil Tekan Inflasi Sulut Oktober Terendah Sepanjang 2024
-
Sulawesi
- 5/11/2024 - 13:30
Gubernur Olly Dondokambey berhasil tekan Inflasi Sulawesi Utara Bulan Oktober capai angka terendah sepanjang tahun 2024.
Tak Punya Hubungan Darah, Megawati Hangestri Perlakukan Sosok Wanita di Korea ini Layaknya Kakak, Sampai-sampai Megatron...
-
Arena
- 5/11/2024 - 13:30
Bintang voli Indonesia, Megawati Hangestri benar-benar mencuri perhatian volimania berkat penampilan impresifnya dengan Red Sparks di V - league musim lalu.
PKS Klaim Ridwan Kamil-Suswono Dapat Dukungan dari Prabowo dan Jokowi
-
Nasional
- 5/11/2024 - 13:28
Wakil Ketua Majelis Syura PKS, Hidayat Nur Wahid menyebut pasangan cagub-cawagub Jakarta 2024 Ridwan Kamil-Suswono mendapat dukungan dari Presiden Prabowo Subianto dan Presiden ke-7 RI Jokowi
Trending
Shin Tae-yong Dihujani Kabar Baik Secara Beruntun Jelang Laga Timnas Indonesia Lawan Jepang dan Arab Saudi, Apa Saja?
-
Timnas
- 5/11/2024 - 05:00
Shin Tae-yong dihujani kabar gembira dari Kevin Diks dan Mees Hilgers jelang pertandingan Timnas Indonesia di Kualifikasi Piala Dunia 2026 kontra Jepang dan Arab Saudi
Berharap Disambut Baik di Fans Garuda di SUGBK, Suporter Timnas Jepang: Kami Ingin...
-
Timnas
- 5/11/2024 - 04:30
Timnas Indonesia akan menjamu Jepang pada laga lanjutan Kualifikasi Piala Dunia 2026 dan kedua tim dijadwalkan saling berhadapan pada Jumat 15 November 2024.
Top 3 Bola: Striker Brasil Bersedia Dinaturalisasi, Daftar Pemain untuk Piala AFF 2024 Full Liga 1, hingga Jawaban Menohok PSSI kepada DPR
-
Bola
- 5/11/2024 - 04:15
Rangkaian tiga berita bola terpopuler di tvOnenews.com sepanjang Senin, 4 November 2024.
Setelah Kevin Diks, PSSI Langsung Beri Bocoran soal Proses Naturalisasi Calon Striker Timnas Indonesia Selanjutnya: Siapa Dia?
-
Timnas
- 5/11/2024 - 09:24
Sekretaris Jenderal (Sekjen) PSSI, Yunus Nusi angkat bicara terkait proses naturalisasi selanjutnya untuk calon pemain berposisi penyerang Timnas Indonesia.
Kritikan Pedas Anggota DPR untuk PSSI soal Naturalisasi di Timnas Indonesia, Minta Kevin Diks dkk Jadi yang Terakhir: Kita Tidak Miskin Atlet!
-
Timnas
- 5/11/2024 - 05:03
Anggota Komisi X DPR RI Fraksi Demokrat, Anita Jacoba Gah mengkritik PSSI soal pemain naturalisasi di Timnas Indonesia dan meminta Kevin Diks serta dua pemain keturunan lainnya menjadi yang terakhir.
AFC dan FIFA Beri Lampu Hijau untuk Kevin Diks Memperkuat Timnas Indonesia di Laga Kontra Jepang dan Arab Saudi dengan Syarat…
-
Timnas
- 5/11/2024 - 05:30
AFC dan FIFA beri izin Kevin Diks bela Timnas Indonesia saat menjamu Jepang dan Arab Saudi di laga putaran ketiga Kualifikasi Piala Dunia 2026 zona Asia?
Coach Justin Tegas Sebut Permintaan PSSI Tak Masuk Akal, Minta Timnas Indonesia Ingat Hal Penting Ini dari Skuad Samurai Biru: Pemain Jepang Itu...
-
Timnas
- 5/11/2024 - 10:31
Coach Justin blak-blakan bilang permintaan PSSI tak masuk akal perihal Timnas Indonesia menang lawan Jepang. Minta berkaca diri dari pemain Samurai Biru yang...
Selengkapnya
Load more