Tutup Menu
Sumber :
- Freepik
Selain Olah Raga dan Hindari Stres, Turunkan Kolesterol dengan Makan Buah-buahan Ini karena Mengandung...
Berikut tips untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi, selain olah raga dan hindari stres, konsumsi buah-buahan ini.
Rabu, 6 November 2024 - 23:51 WIB
Stres menjadi salah satu biangnya penyakit, termasuk tingginya kadar kolesterol.
Stres, banyak pikiran, serta susah tidur dapat menyebabkan gangguan pada fungsi hormon.
Jika fungsi hormon terganggu, kaka juga akan mengganggu metabolisme tubuh.
3. Konsumsi sayuran hijau dan buah-buahan
Baca Juga :
Sayuran hijau seperti brokoli, bayam, sawi, dan lainnya baik untuk penderita kolesterol karena dapat mengurangi kadar lemak jahat dan menaikkan lemak baik.
Selain sayuran, juga disarankan konsumsi buah-buahan yang mengandung tinggi antioksidan.
Buah-buahan yang mengandung tinggi antioksidan tinggi di antaranya, stroberi, blueberry, apel, jeruk, pear, alpukat, pepaya, dan lainnya.
Topik Terkait
Saksikan Juga
02:49
Ajak Warga AS Coblos Kamala Harris, Obama: Ayo Berikan Suaramu!
-
News
- 6/11/2024
03:33
Ayah dan Adik Ronald Tannur Diperiksa di Kejati Surabaya
-
News
- 6/11/2024
10:42
Presiden Prabowo Terima Kunjungan PM Singapura Lawrence Wong
-
News
- 6/11/2024
Jangan Lewatkan
Simak 4 Keistimewaan Tahajud, Kata Ustaz Adi Hidayat Bisa Bantu Lancarkan Karir
-
Religi
- 7/11/2024 - 04:25
Mulai dari pekerjaan atau karir melesat dan juga rezeki berlimpah. Sehingga sangat dianjurkan, menjalankan ibadah wajib dan sunnah kata Ustaz Adi Hidayat, simak
Jelang Pelaksanaan Pengamanan Pilkada 2024, Polres Blitar Laksanakan Pemeriksaan Kesehatan Anggota Pengamanan TPS
-
Jatim
- 7/11/2024 - 04:19
Menjelang pelaksanaan Pilkada 2024, Polres Blitar mengambil langkah serius dalam mempersiapkan personel, Rabu (06/11)
Komitmen Tinggi Petrokimia Gresik dalam Penguatan Ekonomi di Sektor Pertanian Diakui "Indonesia Best BUMN Awards 2024"
-
Jatim
- 7/11/2024 - 04:11
Petrokimia Gresik berkomitmen dalam penguatan ekonomi di sektor pertanian. Komitmen ini mendapatkan apresiasi penghargaan "Indonesia Best BUMN Awards 2024"
Upaya Peningkatan SDM di BUMN, PTC Gelar Kegiatan Learning Fest 3.0
-
Nasional
- 7/11/2024 - 04:07
Upaya melakukan peningkatan sumber daya manusia (SDM), PT Pertamina Training and Consulting (PTC) menggelar kegiatan Learning Fest 3.0.
Donald Trump Menang Pilpres Amerika Serikat, Prabowo Ucapkan Selamat
-
Nasional
- 7/11/2024 - 04:00
Donald Trump memenangi perhelatan Pilpres Amerika Serikat (AS) 2024 melawan kandidat Kamala Harris.
Ini Janji Program Maesyal - Intan Jika Terpilih Pimpin Kabupaten Tangerang
-
Nasional
- 7/11/2024 - 03:40
Pasangan calon Bupati dan Wakil Bupati Tangerang, Maesyal Rasyid - Intan Nurul Hikmah berjanji fokus menangani persoalan sampah dan stunting.
Trending
AFC dan FIFA Muluskan Trik ‘Licik’ Jepang demi Kalahkan Timnas Indonesia di Kualifikasi Piala Dunia 2026, Tak Disangka JFA Lakukan…
-
Timnas
- 7/11/2024 - 02:59
AFC dan FIFA terlibat dalam skenario 'licik' Jepang untuk mengalahkan Timnas Indonesia di laga Kualifikasi Piala Dunia 2026 zona Asia, Jumat (15/11/2024) malam.
Video Viral Suami Tikam Istri saat Live di Facebook Ternyata Bukan karena Cemburu, Ini Motifnya Sebenarnya...
-
Nasional
- 7/11/2024 - 03:30
Video viral suami tikam istri ini terjadi di Desa Suka Damai, Kecamatan Sei Bamban, Kabupaten Serdang Bedagai, Sumatera Utara pada Sabtu (2/11/2024) malam WIB.
Ungkap Peredaran Narkotika Jaringan Internasional, Polda Metro Jaya Sita Ratusan Kilogram Sabu dan Puluhan Ribu Butir Pil Ekstasi
-
Nasional
- 7/11/2024 - 01:00
Direktorat Reserse Narkoba Polda Metro Jaya menyita 207 kilogram sabu dan 90.000 ribu pil ekstasi yang tergabung dalam jaringan peredaran narkotika internasional.
Resmi Menang Pilpres AS, Donald Trump Kembali ke Kursi Kepresidenan
-
News
- 7/11/2024 - 01:19
Donald Trump akan resmi dilantik sebagai presiden AS ke-47 pada 20 Januari 2024.
Komisi III DPR Wanti-wanti PPATK Agar Tak Bekingi Judi Online
-
Nasional
- 7/11/2024 - 00:00
Anggota Komisi III DPR RI, Stevano Rizki Adranacus mewanti-wanti agar Pusat Pelaporan dan Analisis Transaksi Keuangan (PPATK) tidak membekingi judi online.
Bansos BPNT Rp400 Ribu Bakal Segera Cair Nih, Apakah Anda Salah Satu Penerimanya? Cek Disini
-
Ekonomi Bisnis
- 7/11/2024 - 00:45
Begini cara mengecek apakah Anda merupakan penerima bansos BPNT sebanyak Rp400 ribu yang bakal disalurkan kepada penerimanya per awal bulan November sekarang.
Prabowo Ucapkan Selamat ke Donald Trump, Singgung Perdamaian dan Stabilitas Global
-
News
- 7/11/2024 - 01:42
Trump terpilih sebagai presiden ke-47 AS berdasarkan hasil perhitungan suara elektoral. Ucapan selamat disampaikan Prabowo dalam akun X (dulu Twitter) @prabowo.
Selengkapnya
Load more