Tutup Menu
Sumber :
- Freepik
Selain Olah Raga dan Hindari Stres, Turunkan Kolesterol dengan Makan Buah-buahan Ini karena Mengandung...
Berikut tips untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi, selain olah raga dan hindari stres, konsumsi buah-buahan ini.
Rabu, 6 November 2024 - 23:51 WIB
Stres menjadi salah satu biangnya penyakit, termasuk tingginya kadar kolesterol.
Stres, banyak pikiran, serta susah tidur dapat menyebabkan gangguan pada fungsi hormon.
Jika fungsi hormon terganggu, kaka juga akan mengganggu metabolisme tubuh.
3. Konsumsi sayuran hijau dan buah-buahan
Baca Juga :
Sayuran hijau seperti brokoli, bayam, sawi, dan lainnya baik untuk penderita kolesterol karena dapat mengurangi kadar lemak jahat dan menaikkan lemak baik.
Selain sayuran, juga disarankan konsumsi buah-buahan yang mengandung tinggi antioksidan.
Buah-buahan yang mengandung tinggi antioksidan tinggi di antaranya, stroberi, blueberry, apel, jeruk, pear, alpukat, pepaya, dan lainnya.
Topik Terkait
Saksikan Juga
04:05
Setyo Budiyanto Terpilih Jadi Ketua KPK 2024-2029 |
-
News
- 21/11/2024
03:21
Pembunuhan Perkosaan Bocah 7 Tahun, 23 Saksi Diperiksa
-
News
- 21/11/2024
02:18
Debat Pilkada Musi Banyuasin Ricuh
-
News
- 21/11/2024
02:08
Pramono Hadiri Deklarasi Dukungan Dari Yayasan Sipitung
-
News
- 21/11/2024
06:37
Sidang Praperadilan Tom Lembong
-
News
- 21/11/2024
Jangan Lewatkan
Buntut Umrah Pakai Hijab, Transgender Isa Zega Dilaporkan Polisi Kasus Penistaan Agama Terancam Hukuman 6 Tahun
-
Nasional
- 21/11/2024 - 21:26
Selebgram transgender Isa Zega resmi dilaporkan ke Polres Metro Jakarta Selatan terkait kasus penistaan agama, usai jalankan ibadah umrah dengan cara perempuan.
Zulhas Pimpin Rakor Aturan Bidang Pangan, Ini Hasilnya
-
Nasional
- 21/11/2024 - 21:24
Menteri Koordinator Bidang Pangan Zulkifli Hasan (Zulhas) memimpin Rapat Koordinasi terkait perubahan peraturan bidang pangan.
Red Sparks Ambil Tindakan Tegas Setelah Megawati Hangestri Cs Dirundung dan Dilecehkan
-
Arena
- 21/11/2024 - 21:24
Red Sparks mengalami empat kekalahan beruntun dari Pink Spiders dan Hyundai E&C Hillstate.
Upaya Pemberantasan TPPO, Kantor Imigrasi Bekasi Perketa Penerbitan Paspor CPMI
-
Nasional
- 21/11/2024 - 21:21
Kantor Imigrasi Kelas I Non TPI Bekasi melakukan perketatan penerbitan paspor terkait calon Pekerja Migran Indonesia (CPMI) di wilayah hukumnya.
Sarwendah Ungkap Isi Hati ke Boy William soal Realita Dunia Selebriti: Fame Belum Tentu Duit!
-
Trend
- 21/11/2024 - 21:12
Sarwendah ungkap isi hati ke Boy William soal realita dunia selebriti. Bunda Onyo sebut, "Tenar belum tentu ada duit!" Simak curahan hati lengkapnya di sini!
Modus Penyalahgunaan LPG 3 Kilogram di Sleman Terbongkar, Polisi Tangkap Dua Pelaku
-
Yogyakarta
- 21/11/2024 - 21:12
Polresta Sleman berhasil membongkar praktik kecurangan dalam kasus penyalahgunaan tabung gas bersubsidi di wilayahnya
Trending
FIFA Pastikan Timnas Indonesia Bisa Lolos Langsung ke Piala Dunia 2026 Usai Hancurkan Arab Saudi di Stadion GBK, Asalkan...
-
Timnas
- 21/11/2024 - 14:14
FIFA pastikan Timnas Indonesia bisa lolos langsung ke Piala Dunia 2026 usai melibas Arab Saudi di Stadion Utama Gelora Bung Karno (SUGBK), asalkan lakukan ini..
Jika Tak Hafal Ad Dhuha dan Asy Syams, Baca Surat ini saat shalat Dhuha agar Rezeki Moncer Kata Ustaz Adi Hidayat
-
Religi
- 21/11/2024 - 06:07
Ustaz Adi Hidayat (UAH) menyoroti perihal bacaan surat pendek terbaik saat menunaikan shalat Dhuha diketahui banyak orang, yakni Surat Ad Dhuha dan Asy Syams.
Respons Menohok Media Vietnam Melihat Timnas Indonesia jadi Raja Baru Sepak Bola Asia Tenggara, Katanya Anak Asuh Shin Tae-yong ...
-
Timnas
- 21/11/2024 - 14:55
Media Vietnam memberikan respons yang tak terduga soal timnas Indonesia semakin mengukuhkan label "Raja Baru Sepak Bola Asia Tenggara" usai kalahkan Arab Saudi.
AFC Bikin Rugi Lagi usai Kemenangan Timnas Indonesia Dirampok, Kali Ini Giliran China Merasa Dicurangi Wasit Saat Lawan Jepang hingga Lapor ke FIFA
-
Bola Dunia
- 21/11/2024 - 16:37
AFC lagi-lagi menunjuk wasit yang merugikan sebuah tim hingga dilaporkan ke FIFA pada pertandingan China kontra Jepang di Kualifikasi Piala Dunia 2026 zona Asia
Calvin Verdonk Beberkan Alasan Dirinya Mampu Berlari Tanpa Lelah di Sepanjang Laga Timnas Indonesia Vs Arab Saudi
-
Timnas
- 21/11/2024 - 00:05
Calvin Verdonk berbicara tentang alasan dirinya mampu berlari seakan tanpa lelah ketika Timnas Indonesia menghajar Arab Saudi, Selasa (19/11/2024) malam WIB.
Akibat Ulah Timnas Indonesia, Green Falcon Diterjang Krisis Baru Hingga Jadi 'Berita Panas' di Arab Saudi, Herve Renard: Sebenarnya..
-
Timnas
- 21/11/2024 - 07:20
Krisis Green Falcon lantaran performa buruk Arab Saudi sepanjang putaran ketiga Kualifikasi Piala Dunia 2026, salah satunya kalah dari Timnas Indonesia (2-0).
Rezeki Mengalir Deras Padahal Belum Diminta, Ustaz Adi Hidayat Bilang Cukup Amalkan Surah ini Setiap Hari Sebanyak 17 Kali
-
Religi
- 21/11/2024 - 12:38
Ustaz Adi Hidayat menjelaskan ada amalan yang bila rutin dilakukan setiap hari bisa membuat rezeki mengalir deras padahal belum diminta. Amalannya sederhana!
Selengkapnya
Load more