Namun, ketika usia di atas 25 tahun akan terjadi kolagenase, yakni setiap kolagen pada tubuh akan dipecah lebih cepat.
Kondisi tersebut membuat lebih kulit mudah berkeriput, tulang keropos, rambut rontok, dan lain-lain.
Oleh karena itu, penting untuk memenuhi kebutuhan kolagen dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung kolagen.
1. Buah jeruk
Jeruk merupakan buah yang memiliki kandungan vitamin C cukup tinggi.
Load more