LIVESTREAM
img_title
Tutup Menu
News Bola Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali
kolase dr Zaidul Akbar dan madu
Sumber :
  • kolase tim tvOnenews

Baik Dikonsumsi Setiap Hari, 7 Makanan Super Ini Dijamin Bikin Tubuh Bugar dan Kuat, Kata dr Zaidul Akbar....

Tujuh makanan super yang dijamin akan membuat tubuh Anda menjadi lebih bugar dan kuat, terutama jika dikonsumsi setiap hari, begini kata dr Zaidul Akbar...

Rabu, 13 November 2024 - 07:25 WIB

tvOnenews.com - Tujuh makanan yang akan membuat tubuh bugar dan kuat menurut dr Zaidul Akbar.

Jika Anda ingin tubuh tetap bugar dan kuat, mengonsumsi makanan sehat adalah salah satu kunci utamanya.

Dr. Zaidul Akbar, seorang ahli kesehatan, berbagi tips tentang tujuh jenis makanan yang sangat baik untuk kesehatan dan sebaiknya dikonsumsi setiap hari.

Menurut dr. Zaidul Akbar, semakin sehat makanan yang kita konsumsi, semakin bugar dan kuat pula tubuh kita.

Berikut adalah tujuh makanan sehat yang dianjurkan untuk dikonsumsi setiap hari, sebagaimana disarankan oleh dr Zaidul Akbar dalam kanal YouTube-nya, dr. Zaidul Akbar Official.

Baca Juga :

1. Madu

Madu adalah salah satu makanan alami yang wajib ada dalam daftar konsumsi harian.

Madu kaya akan berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. 

Dr. Zaidul Akbar menyarankan agar kita memilih madu yang terjamin keasliannya, memiliki kandungan protein yang jelas, dan sudah mencapai tingkat kematangan yang optimal.

2. Kurma
  
Daripada mengonsumsi makanan ringan yang tidak sehat, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk menggantinya dengan kurma.

Kurma tidak hanya populer selama bulan Ramadhan, tetapi juga merupakan camilan yang sangat baik untuk kesehatan jika dikonsumsi setiap hari.

3. Rempah-rempah
 
Indonesia kaya akan rempah-rempah yang memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan.

Rempah-rempah seperti kayu manis, cengkeh, dan pala adalah contoh yang sangat baik untuk dikonsumsi sebagai bagian dari pola makan sehat.

4. Rimpang

Rimpang adalah tanaman dengan batang yang tumbuh di bawah tanah, seperti jahe, kunyit, lengkuas, dan temulawak. 

Menurut dr. Zaidul Akbar, rimpang sangat bermanfaat untuk tubuh dan sebaiknya dimasukkan dalam menu harian.

5. Prebiotik

Sayur-sayuran dan buah-buahan merupakan sumber utama prebiotik. Contoh makanan prebiotik yang sangat baik untuk tubuh antara lain bawang putih, asparagus, pisang, rumput laut, dan bombai.

Makanan-makanan ini mendukung keseimbangan bakteri baik dalam pencernaan.

6. Probiotik

Makanan yang difermentasi, seperti tempe, adalah sumber probiotik yang sangat baik.

Probiotik membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mendukung sistem imun tubuh.

7. Asam Amino

Buah manggis, selain daging buahnya, juga memiliki banyak manfaat berkat kandungan asam aminonya.

Selain manggis, air kelapa juga kaya akan asam amino yang bermanfaat bagi tubuh, dan mudah didapat di Indonesia.

Itulah tujuh makanan sehat yang sangat disarankan untuk dikonsumsi setiap hari oleh dr. Zaidul Akbar. 

Dengan memperhatikan asupan makanan ini, tubuh Anda akan semakin bugar, sehat, dan kuat. (tsy)

Komentar
Berita Terkait
Topik Terkait
Saksikan Juga
Jangan Lewatkan
Mantan Pelatih Timnas Indonesia Ini Puji Habis Shin Tae-yong dan Timnas Indonesia, Kini sudah Berstatus Mualaf

Mantan Pelatih Timnas Indonesia Ini Puji Habis Shin Tae-yong dan Timnas Indonesia, Kini sudah Berstatus Mualaf

Nama pelatih Shin Tae-yong yang akrab disapa STY sangatlah populer di Indonesia dan Korea Selatan. Bukan lain karena kemampuan mengasuh, mengelola Skuad Garuda
Profil Tim Geypens yang Resmi Jalani Proses Naturalisasi untuk Timnas Indonesia, Ternyata Adik Mees Hilgers di FC Twente

Profil Tim Geypens yang Resmi Jalani Proses Naturalisasi untuk Timnas Indonesia, Ternyata Adik Mees Hilgers di FC Twente

Intip profil Tim Geypens pemain keturunan yang resmi menjalani proses naturalisasi untuk bergabung dengan Timnas Indonesia. Ternyata jebolan akademi FC Twente.
Budi Arie Bakal Diperiksa Polri Terkait Kasus Pembeking Situs Judi Online, Menko Polkam: Kita Tunggu Saja Seperti Apa

Budi Arie Bakal Diperiksa Polri Terkait Kasus Pembeking Situs Judi Online, Menko Polkam: Kita Tunggu Saja Seperti Apa

Menteri Koordinator Bidang Politik dan Keamanan (Menko Polkam) Budi Gunawan merespons kabar dugaan nama eks Menteri Komunikasi dan Informatika (Menkominfo), Budi Arie yang terseret dalam kasus judi online.
Belum Ikhlas, STY Kekeuh Kemenangan Lawan Negara Muslim Ini di Kualifikasi Piala Dunia 2026, Pantang Ulangi di Laga Kontra Jepang

Belum Ikhlas, STY Kekeuh Kemenangan Lawan Negara Muslim Ini di Kualifikasi Piala Dunia 2026, Pantang Ulangi di Laga Kontra Jepang

Dalam wawancaranya bersama Media Korea Selatan, dikutip Jumat (15/11), Shin tae-yong atau STY mengungkapkan 2 hal masih terbayang usai dikalahkan negara Muslim
Jelang Kick Off, Ramai Pemain Jepang Kritik Naturalisasi Pemain Timnas Indonesia, Kaoru Mitoma dkk: Buat Pertandingan Bakal..

Jelang Kick Off, Ramai Pemain Jepang Kritik Naturalisasi Pemain Timnas Indonesia, Kaoru Mitoma dkk: Buat Pertandingan Bakal..

Jelang laga Timnas Indonesia vs Jepang, pemain Jepang satu per satu memberikan komentar soal naturasilasi. Pelatih hingga pemain legenda Jepang juga ikutan
Kisah Mualaf Vendry Mofu, Mantan Pemain Timnas Indonesia Putuskan Masuk Islam Demi Dapatkan ini di Semen Padang

Kisah Mualaf Vendry Mofu, Mantan Pemain Timnas Indonesia Putuskan Masuk Islam Demi Dapatkan ini di Semen Padang

Mantan pemain Timnas Indonesia, Vendry Mofu mempunyai kisah perjalanan mualaf sejak kariernya semakin melesat di Semen Padang. Ia memeluk agama Islam pada 2010.
Trending
Bintang Liga Inggris Beri Sindiran Halus pada Pemain Naturalisasi Timnas Indonesia, Walau Dihiasi Langganan Liga Eropa, Jepang Jauh Lebih Unggul Soal...

Bintang Liga Inggris Beri Sindiran Halus pada Pemain Naturalisasi Timnas Indonesia, Walau Dihiasi Langganan Liga Eropa, Jepang Jauh Lebih Unggul Soal...

Jelang laga krusial, Timnas Indonesia dapat sorotan khusus dari bintang Liga Inggris, Kaoru Mitoma. Sesumbar sampai sebut pemain naturalisasi King Indo itu...
Jelang Kick Off, Ramai Pemain Jepang Kritik Naturalisasi Pemain Timnas Indonesia, Kaoru Mitoma dkk: Buat Pertandingan Bakal..

Jelang Kick Off, Ramai Pemain Jepang Kritik Naturalisasi Pemain Timnas Indonesia, Kaoru Mitoma dkk: Buat Pertandingan Bakal..

Jelang laga Timnas Indonesia vs Jepang, pemain Jepang satu per satu memberikan komentar soal naturasilasi. Pelatih hingga pemain legenda Jepang juga ikutan
Hasil Kualifikasi Piala Dunia 2026: Kecuali Bahrain dan Kuwait, Tim Timur Tengah Dominasi Kemenangan 

Hasil Kualifikasi Piala Dunia 2026: Kecuali Bahrain dan Kuwait, Tim Timur Tengah Dominasi Kemenangan 

Laga Timnas Indonesia vs Jepang menjadi satu-satunya pertandingan Kualifikasi Piala Dunia 2026 yang baru akan berlangsung pada Jumat (15/11/2024) malam ini. 
Malaysia Kalahkan Tim Peringkat 187 Ranking FIFA, dari Dua Penalti dan Masih Kebobolan 1 Gol

Malaysia Kalahkan Tim Peringkat 187 Ranking FIFA, dari Dua Penalti dan Masih Kebobolan 1 Gol

Malaysia menang dengan skor akhir 3-1 di Stadion PAT, Bangkok, Kamis (14/11/2024). 
Seakan Sudah Tobat, Ahmed Al Kaf Tak Ulangi 'Dosa' yang Bikin Timnas Indonesia Rugi Besar saat Kembali Pimpin Pertandingan

Seakan Sudah Tobat, Ahmed Al Kaf Tak Ulangi 'Dosa' yang Bikin Timnas Indonesia Rugi Besar saat Kembali Pimpin Pertandingan

Wasit kontroversial asal Oman, Ahmed Al Kaf, tak mengulangi 'dosa' yang membuat Timnas Indonesia mengalami kerugian besar usai kembali dipercaya memimpin laga.
Kisah Mualaf Vendry Mofu, Mantan Pemain Timnas Indonesia Putuskan Masuk Islam Demi Dapatkan ini di Semen Padang

Kisah Mualaf Vendry Mofu, Mantan Pemain Timnas Indonesia Putuskan Masuk Islam Demi Dapatkan ini di Semen Padang

Mantan pemain Timnas Indonesia, Vendry Mofu mempunyai kisah perjalanan mualaf sejak kariernya semakin melesat di Semen Padang. Ia memeluk agama Islam pada 2010.
Gantikan Roberto Mancini di Arab Saudi, Pelatih Ini Mualaf karena Terinspirasi Perlawanan Palestina kepada Israel

Gantikan Roberto Mancini di Arab Saudi, Pelatih Ini Mualaf karena Terinspirasi Perlawanan Palestina kepada Israel

Sayangnya, posisi Roberto Mancini tak bertahan lama di Arab Saudi. Iatelah dipecat oleh Federasi Sepak Bola Arab Saudi (SAFF). Lalu Herve Renard masuk, mualaf
Selengkapnya
Viral