LIVESTREAM
img_title
Tutup Menu
News Bola Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali
kolase dr Zaidul Akbar dan madu
Sumber :
  • kolase tim tvOnenews

Baik Dikonsumsi Setiap Hari, 7 Makanan Super Ini Dijamin Bikin Tubuh Bugar dan Kuat, Kata dr Zaidul Akbar....

Tujuh makanan super yang dijamin akan membuat tubuh Anda menjadi lebih bugar dan kuat, terutama jika dikonsumsi setiap hari, begini kata dr Zaidul Akbar...

Rabu, 13 November 2024 - 07:25 WIB

tvOnenews.com - Tujuh makanan yang akan membuat tubuh bugar dan kuat menurut dr Zaidul Akbar.

Jika Anda ingin tubuh tetap bugar dan kuat, mengonsumsi makanan sehat adalah salah satu kunci utamanya.

Dr. Zaidul Akbar, seorang ahli kesehatan, berbagi tips tentang tujuh jenis makanan yang sangat baik untuk kesehatan dan sebaiknya dikonsumsi setiap hari.

Menurut dr. Zaidul Akbar, semakin sehat makanan yang kita konsumsi, semakin bugar dan kuat pula tubuh kita.

Berikut adalah tujuh makanan sehat yang dianjurkan untuk dikonsumsi setiap hari, sebagaimana disarankan oleh dr Zaidul Akbar dalam kanal YouTube-nya, dr. Zaidul Akbar Official.

Baca Juga :

1. Madu

Madu adalah salah satu makanan alami yang wajib ada dalam daftar konsumsi harian.

Madu kaya akan berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. 

Dr. Zaidul Akbar menyarankan agar kita memilih madu yang terjamin keasliannya, memiliki kandungan protein yang jelas, dan sudah mencapai tingkat kematangan yang optimal.

2. Kurma
  
Daripada mengonsumsi makanan ringan yang tidak sehat, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk menggantinya dengan kurma.

Kurma tidak hanya populer selama bulan Ramadhan, tetapi juga merupakan camilan yang sangat baik untuk kesehatan jika dikonsumsi setiap hari.

3. Rempah-rempah
 
Indonesia kaya akan rempah-rempah yang memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan.

Rempah-rempah seperti kayu manis, cengkeh, dan pala adalah contoh yang sangat baik untuk dikonsumsi sebagai bagian dari pola makan sehat.

4. Rimpang

Rimpang adalah tanaman dengan batang yang tumbuh di bawah tanah, seperti jahe, kunyit, lengkuas, dan temulawak. 

Menurut dr. Zaidul Akbar, rimpang sangat bermanfaat untuk tubuh dan sebaiknya dimasukkan dalam menu harian.

5. Prebiotik

Sayur-sayuran dan buah-buahan merupakan sumber utama prebiotik. Contoh makanan prebiotik yang sangat baik untuk tubuh antara lain bawang putih, asparagus, pisang, rumput laut, dan bombai.

Makanan-makanan ini mendukung keseimbangan bakteri baik dalam pencernaan.

6. Probiotik

Makanan yang difermentasi, seperti tempe, adalah sumber probiotik yang sangat baik.

Probiotik membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mendukung sistem imun tubuh.

7. Asam Amino

Buah manggis, selain daging buahnya, juga memiliki banyak manfaat berkat kandungan asam aminonya.

Selain manggis, air kelapa juga kaya akan asam amino yang bermanfaat bagi tubuh, dan mudah didapat di Indonesia.

Itulah tujuh makanan sehat yang sangat disarankan untuk dikonsumsi setiap hari oleh dr. Zaidul Akbar. 

Dengan memperhatikan asupan makanan ini, tubuh Anda akan semakin bugar, sehat, dan kuat. (tsy)

Komentar
Berita Terkait
Topik Terkait
Saksikan Juga
Jangan Lewatkan
Jose Mourinho Tertarik Boyong Ronaldo ke Fenerbahce di Bursa Transfer Januari

Jose Mourinho Tertarik Boyong Ronaldo ke Fenerbahce di Bursa Transfer Januari

Pelatih Fenerbahce, Jose Mourinho, dilaporkan tertarik untuk membawa Cristiano Ronaldo pada bursa transfer Januari 2025.
Lirik Lagu Maulana Ya Maulana, Dinyanyikan Nissa Sabyan yang Punya Makna Mendalam Tentang Sebuah Doa dan Harapan

Lirik Lagu Maulana Ya Maulana, Dinyanyikan Nissa Sabyan yang Punya Makna Mendalam Tentang Sebuah Doa dan Harapan

Nissa Sabyan bersama dengan band Sabyan Gambus, pernah merilis lagu yang bertajuk 'Maulana Ya Maulana'. Seperti apa liriknya? Simak dalam artikel berikut ini.
Bali United Poles Lini Pertahanan Jelang Laga Kontra Dewa United

Bali United Poles Lini Pertahanan Jelang Laga Kontra Dewa United

Pelatih Bali United, Stefano Cugurra, mengatakan bakal memperkuat lini pertahanan demi mengantisipasi kebobolan saat menghadapi Dewa United.
Persebaya Surabaya Bertekad Putus Rekor Buruk Saat Jamu Persija Jakarta

Persebaya Surabaya Bertekad Putus Rekor Buruk Saat Jamu Persija Jakarta

Pelatih Persebaya Surabaya, Paul Munster, bertekad putus rekor buruk setiap kali bertemu Persija Jakarta jelang pertemuan pekan ke-12 Liga 1 2024-2025 di Stadion Gelora Bung Tomo, Jumat (22/11/2024).
Kemenkeu Pastikan Kenaikan PPN jadi 12% Sudah Dikaji Matang secara Ekonomi-Sosial, Yakin Aman untuk Rakyat?

Kemenkeu Pastikan Kenaikan PPN jadi 12% Sudah Dikaji Matang secara Ekonomi-Sosial, Yakin Aman untuk Rakyat?

Kemenkeu memastikan berbagai aspek seperti ekonomi, sosial, dan fiskal telah dipertimbangkan untuk memastikan kebijakan kenaikan PPN jadi 12% tidak berdampak negatif.
Habib Novel Alaydrus Ungkap Bacaan Zikir Pembuka Rezeki Ajaran Nabi Muhammad SAW Sebelum Shalat Subuh, Diamalkan 100 Kali

Habib Novel Alaydrus Ungkap Bacaan Zikir Pembuka Rezeki Ajaran Nabi Muhammad SAW Sebelum Shalat Subuh, Diamalkan 100 Kali

Pendakwah ternama di Indonesia, Habib Novel Alaydrus membagikan satu bacaan zikir bagi yang alami rezeki seret diamalkan 100 kali setiap sebelum shalat Subuh.
Trending
FIFA Pastikan Timnas Indonesia Bisa Lolos Langsung ke Piala Dunia 2026 Usai Hancurkan Arab Saudi di Stadion GBK, Asalkan...

FIFA Pastikan Timnas Indonesia Bisa Lolos Langsung ke Piala Dunia 2026 Usai Hancurkan Arab Saudi di Stadion GBK, Asalkan...

FIFA pastikan Timnas Indonesia bisa lolos langsung ke Piala Dunia 2026 usai melibas Arab Saudi di Stadion Utama Gelora Bung Karno (SUGBK), asalkan lakukan ini..
Jika Tak Hafal Ad Dhuha dan Asy Syams, Baca Surat ini saat shalat Dhuha agar Rezeki Moncer Kata Ustaz Adi Hidayat

Jika Tak Hafal Ad Dhuha dan Asy Syams, Baca Surat ini saat shalat Dhuha agar Rezeki Moncer Kata Ustaz Adi Hidayat

Ustaz Adi Hidayat (UAH) menyoroti perihal bacaan surat pendek terbaik saat menunaikan shalat Dhuha diketahui banyak orang, yakni Surat Ad Dhuha dan Asy Syams.
AFC Bikin Rugi Lagi usai Kemenangan Timnas Indonesia Dirampok, Kali Ini Giliran China Merasa Dicurangi Wasit Saat Lawan Jepang hingga Lapor ke FIFA

AFC Bikin Rugi Lagi usai Kemenangan Timnas Indonesia Dirampok, Kali Ini Giliran China Merasa Dicurangi Wasit Saat Lawan Jepang hingga Lapor ke FIFA

AFC lagi-lagi menunjuk wasit yang merugikan sebuah tim hingga dilaporkan ke FIFA pada pertandingan China kontra Jepang di Kualifikasi Piala Dunia 2026 zona Asia
Respons Menohok Media Vietnam Melihat Timnas Indonesia jadi Raja Baru Sepak Bola Asia Tenggara, Katanya Anak Asuh Shin Tae-yong ...

Respons Menohok Media Vietnam Melihat Timnas Indonesia jadi Raja Baru Sepak Bola Asia Tenggara, Katanya Anak Asuh Shin Tae-yong ...

Media Vietnam memberikan respons yang tak terduga soal timnas Indonesia semakin mengukuhkan label "Raja Baru Sepak Bola Asia Tenggara" usai kalahkan Arab Saudi.
Calvin Verdonk Beberkan Alasan Dirinya Mampu Berlari Tanpa Lelah di Sepanjang Laga Timnas Indonesia Vs Arab Saudi

Calvin Verdonk Beberkan Alasan Dirinya Mampu Berlari Tanpa Lelah di Sepanjang Laga Timnas Indonesia Vs Arab Saudi

Calvin Verdonk berbicara tentang alasan dirinya mampu berlari seakan tanpa lelah ketika Timnas Indonesia menghajar Arab Saudi, Selasa (19/11/2024) malam WIB.
Pemain Naturalisasi yang Tak Lagi Dipakai Shin Tae-yong di Timnas Indonesia Ini Masuk Kandidat Penghargaan Kelas Dunia, Bersaing dengan Kiper MU Onana

Pemain Naturalisasi yang Tak Lagi Dipakai Shin Tae-yong di Timnas Indonesia Ini Masuk Kandidat Penghargaan Kelas Dunia, Bersaing dengan Kiper MU Onana

Pemain Timnas Indonesia yang tidak lagi dipanggil Shin Tae-yong masuk sebagai salah satu kandidat penghargaan kelas dunia di bidang sosial, Merit Awards 2024.
Rezeki Mengalir Deras Padahal Belum Diminta, Ustaz Adi Hidayat Bilang Cukup Amalkan Surah ini Setiap Hari Sebanyak 17 Kali

Rezeki Mengalir Deras Padahal Belum Diminta, Ustaz Adi Hidayat Bilang Cukup Amalkan Surah ini Setiap Hari Sebanyak 17 Kali

Ustaz Adi Hidayat menjelaskan ada amalan yang bila rutin dilakukan setiap hari bisa membuat rezeki mengalir deras padahal belum diminta. Amalannya sederhana!
Selengkapnya
Viral