Tak Usah Gunakan Cat Rambut, Uban Bisa Hilang Hanya dengan Minum Resep Ini, dr Zaidul Akbar Bagikan Tips Sederhananya

tvOnenews.com - Banyak orang merasa tak percaya diri ketika rambutnya mulai tumbuh uban. Salah satu alternatif yang kerap dipilih adalah dengan menggunakan cat rambut, padahal dr Zaidul Akbar pernah membagikan resep sederhananya.

Cat rambut memang menjadi cara instan untuk menutupi uban, tetapi ini kurang efektif sebab warnanya akan memudar seiring berjalannya waktu.

Dalam sebuah kesempatan, pendakwah sekaligus ahli kesehatan, dr Zaidul Akbar pernah membagikan tips mudah untuk mengembalikan warna hitam alami rambut tanpa harus menggunakan cat yang mengandung bahan kimia.

Melalui tayangan di kanal YouTube pribadinya, dr Zaidul Akbar membagikan resep rahasia yang bisa menghilangkan uban secara alami.

Cara pertama yang harus dipraktikan adalah dengan menghindari konsumsi makanan yang berdampak buruk bagi kesehatan tubuh.

Selain itu, ia juga menyarankan untuk menghindari konsumsi empat bahan utama dalam pola makan harian, di antaranya adalah tepung, susu, minyak goreng, dan gula pasir.

"Semua produk yang berbasis tepung, stop. Semua produk berbasis susu, minyak goreng, dan gula pasir sebaiknya dihindari. Ini penting untuk menjaga tubuh tetap sehat dan mengurangi risiko munculnya uban di usia yang masih relatif muda," ujar dr. Zaidul Akbar.

Kemudian, beliau juga menyarankan sebaiknya mengurangi konsumsi nasi putih dan menggantinya dengan sumber protein yang lebih sehat. Bisa dari protein hewani atau nabati, seperti kacang-kacangan.

Agar kesehatan rambut bisa lebih terjaga, dr Zaidul Akbar menyarankan untuk lebih banyak mengonsumsi protein dari sumber nabati.

Beberapa rekomendasinya seperti kacang almond, pistachio, serta walnut. Kacang-kacangan tersebut dipercaya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan rambut dan kulit.

"Jika ingin rambut tetap sehat dan mengurangi uban, konsumsi kacang-kacangan seperti almond, pistachio, atau walnut. Hindari kacang kedelai karena mengandung estrogen tinggi yang bisa memengaruhi hormon," tutur dr Zaidul Akbar.

Sumber :

• pexels.com

Selain mengonsumsi kacang-kacangan, dr Zaidul Akbar juga menyarankan untuk rutin minum air rendaman kurma yang kaya akan nutrisi dan baik untuk hidrasi tubuh.

Tubuh yang terhidrasi secara optimal akan memberikan dampak baik untuk kesehatan kulit dan rambut agar tetap terlihat segar.

"Kurma adalah makanan kaya nutrisi, dan air rendamannya bisa membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh kita. Ini bagus juga untuk kulit dan rambut," jelas dr Zaidul Akbar.

Selanjutnya, ada juga rempah yang kerap dijadikan sebagai bahan tambahan makanan juga bermanfaat bagi rambut.

Sumber :

• pexels.com

Dr Zaidul Akbar menyebut bahwa rempah tersebut adalah ketumbar. Rimpang ini memiliki kandungan mineral dan vitamin yang dapat membantu memperbaiki kondisi rambut dan mengembalikan warna hitam alami rambut.

"Ketumbar bukan hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh, tapi juga bagus untuk rambut. Ada ibu-ibu yang cerita, setelah minum air ketumbar, uban di rambut suaminya mulai memudar dan rambutnya kembali hitam," ungkapnya.

Air ketumbar ini cukup efektif untuk mengatasi uban karena faktor usia, sehingga warna hitam rambut bisa perlahan kembali.

Sumber :

• unsplash

Selain air kurma dan air ketumbar, ada juga air rendaman kunyit dan cengkeh yang juga bisa membantu menjaga kesehatan rambut dan kulit.

"Vitamin dan enzim dari biji-bijian serta air rendaman kunyit dan cengkeh ini penting untuk mendukung proses peremajaan tubuh. Dengan ini, rambut bisa tetap sehat dan warna aslinya tetap terjaga," ujarnya.

Agar hasil yang didapatkan lebih maksimal, barengi juga dengan menjaga pola hidup sehat seperti olahraga rutin, menjaga pola makan dan pola tidur yang baik.

Dengan mempraktikkan cara-cara di atas, uban bisa berkurang dan rambut jadi lebih sehat serta hitam tanpa harus menggunakan cat yang mengandung bahan kimia.

(adk/nka)