Cukup Tidur di Waktu Ini, Lemak Tubuh Rontok dengan Sendirinya Kata dr Zaidul Akbar, Kapan?

Jika orang sudah terbiasa tidak makan lagi pada malam hari, maka tubuh akan memulihkan dirinya sendiri sehingga penyakit juga akan mudah diobati.

Hal itu juga sudah dicontohkan oleh Nabi Muhammad SAW, yang tidak makan lagi setelah isya'.

"Jadi jika ingin sehat, kalau malam jangan makan," kata dr Zaidul Akbar, dilansir dari kanal Youtube Bamol TV.

Lebih lanjut, dr Zaidul Akbar juga menjelaskan cara mudah merontokkan lemak adalah dengan perbanyak waktu tidur.

"Rasulullah SAW habis isya' tidak makan, tapi tidur. Jadi cara kita untuk merontokkan lemak, sebenarnya paling gampang banyakin tidurnya," ungkap dr Zaidul Akbar.

"Banyakin dalam konteks yang positif ya. Karena dalam ilmu Sains, orang yang tidur 7-8 jam tubuhnya bisa membakar lemak sendiri," imbuhnya.

Dokter sekaligus pendakwah tersebut juga mengatakan, tidur bisa membakar lemak karena ketika tidur tubuh tidak makan atau sedang puasa.