Tutup Menu
Sumber :
- Pexels/Acharaporn Kamornboonyarush
6 Kebiasaan Pagi Hari Ini Ampuh Turunkan Berat Badan dan Meningkatkan Hormon Otak: Nomor 5 Jarang Disadari
Berikut 6 kebiasaan di pagi hari yang ampuh turunkan berat badan dan meningkatkan hormon otak.
Rabu, 4 Desember 2024 - 16:35 WIB
Berikut 6 kebiasaan baik di pagi hari yang bisa menurunkan berat badan dan meningkatkan hormon otak, dilansir dari kanal Youtube SKWAD Fitness.
1. Langsung bangun setelah alarm berbunyi
Tubuh memiliki siklus tidur yang disebut REM (Rapid Eye Movement), yaitu fase di mana seseorang tidur dengan nyenyak.
Jika alarm berbunyi saat berada dalam fase tidur non-REM yang sangat dalam, seseorang cenderung merasa sulit untuk bangun dan bahkan bisa mengalami suasana hati yang buruk.
Baca Juga :
Oleh karena itu, disarankan untuk segera bangun ketika alarm berbunyi agar tubuh tetap terasa segar dan sehat.
2. Minum air setelah bangun tidur
Selama tidur, tubuh kehilangan cukup banyak cairan.
Topik Terkait
Saksikan Juga
05:08
Teka-Teki Pilkada Jakarta, Satu atau Dua Putaran?
-
News
- 4/12/2024
01:28
Nahas! Ibu dan Anak Tewas Tertimbun Material Longsor di Cianjur
-
News
- 4/12/2024
01:13
Pihak Istana Tegur Miftah Maulana Usai Mengolok Penjual Es Teh
-
News
- 4/12/2024
Jangan Lewatkan
iPhone 16 Dilarang Masuk RI, Menperin Minta Apple Beri Investasi Baru Berbentuk Pabrik
-
Ekonomi Bisnis
- 5/12/2024 - 09:03
Menteri Perindustrian (Menperin) Agus Gumiwang Kartasasmita menginginkan agar investasi Apple sebesar USD1 miliar atau sekitar Rp15 triliun berupa pabrik
OJK Perkuat Struktur Organisasi dengan Lantik Pimpinan Baru Pusat dan Daerah
-
Ekonomi Bisnis
- 5/12/2024 - 09:02
OJK secara konsisten dukung perkembangan pembangunan nasional dan perkuat struktur organisasi lewat pengangkatan pemimpin di satuan kerja pusat dan daerah.
Legenda Timnas Indonesia ini Berani Bongkar Kelemahan Skuad Shin Tae-yong, Sebut Hanya Satu Pemain ini yang Bisa...
-
Timnas
- 5/12/2024 - 08:56
Legenda Timnas Indonesia ini tidak ragu mengungkapkan secara terang-terangan kelemahan skuad asuhan Shin Tae-yong di hadapan orang dalam PSSI, sampai bilang...
Trump Ungkap Ingin Hentikan Perang Israel dan Palestina Sebelum Pelantikan Presiden
-
Internasional
- 5/12/2024 - 08:55
Presiden terpilih Amerika Serikat (AS) Donald Trump mengungkapkan ingin agar gencatan senjata di Gaza, Palestina segera dilakukan sebelum pelantikan dirinya.
BRIN: Es di Pegunungan Jayawijaya yang Mencair Tidak Bisa Kembali Seperti Semula
-
Nasional
- 5/12/2024 - 08:54
Kepala Pusat Riset Iklim dan Atmosfer dari BRIN Albertus Sulaiman menyebutkan bahwa es yang mencair di Pegunungan Jayawijaya, Papua Tengah tidak bisa kembali lagi seperti semula.
Top Skor tapi Tak Jadi MVP, Rekan Duet Megawati Hangestri Ungkap Kunci Red Sparks Hajar Hi-Pass di Liga Voli Korea 2024-2025
-
Arena
- 5/12/2024 - 08:50
Vanja Bukilic selaku rekan duet Megawati Hangestri ungkap kunci kemenangan Red Sparks usai sukses menghajar Expressway Hi-Pass di Liga Voli Korea 2024-2025.
Trending
Bahrain Akhirnya Menyesal Pernah Remehkan Timnas Indonesia? Kini Mulai Ketar-ketir Sampai Bilang Skuad Garuda itu...
-
Timnas
- 5/12/2024 - 06:11
Bahrain mulai serius mengawasi Timnas Indonesia jelang laga lanjutan Kualifikasi Piala Dunia 2026, meskipun sempat meremehkan skuad Garuda sampai bilang...
Final Piala AFF Putri 2024, Pelatih Timnas Indonesia Mochizuki Puji Kualitas Kamboja Demi Gelar Juara
-
Timnas
- 5/12/2024 - 03:09
Pelatih Timnas Indonesia Putri, Satoru Mochizuki mewaspadai kualitas Kamboja, lawan yang akan mereka hadapi di partai final Piala AFF Putri 2024 di Laos, Kamis
Timnas Indonesia Bisa Dapat Untung, Jay Idzes Berpotensi Dilatih Eks Bek Terbaik Dunia dan Peraih Ballon d'Or
-
Timnas
- 5/12/2024 - 03:45
Timnas Indonesia berpotensi mendapatkan untung menyusul situasi yang dialami oleh Jay Idzes pada saat ini, yang berpeluang dilatih oleh eks bek terbaik dunia.
Saat Shalat Tahajud Amalkan 3 Surat ini Sesuai Sunnah Rasulullah SAW, Ustaz Adi Hidayat: Tidak Terlalu Pendek
-
Religi
- 5/12/2024 - 04:07
Ustaz Adi Hidayat (UAH) menguraikan tiga jenis surat dalam melaksanakan shalat Tahajud jika ingin menerapkan sesuai sunnah dari Rasulullah SAW setiap hari.
Pemain Timnas Indonesia Kevin Diks Mendadak Curhat ke Media Denmark: Saya Diancam Wasit, Dikejar Berkali-kali
-
Liga Internasional
- 5/12/2024 - 00:02
Pemain Timnas Indonesia, Kevin Diks, mencurahkan isi hatinya kepada sebuah media Denmark mengenai pengalamannya diancam oleh wasit dalam suatu pertandingan.
Kabar Terkini Proses Naturalisasi Ole Romeny Dibeberkan Menpora Dito Ariotedjo, Bisa Bela Timnas Indonesia di Maret 2025?
-
Timnas
- 5/12/2024 - 00:03
Menteri Pemuda dan Olahraga (Menpora), Dito Ariotedjo, ditanyakan tentang kabar terkini proses naturalisasi calon striker Timnas Indonesia, Ole Romeny.
Foto Masa Kecil Anak yang Bunuh Ayahnya di Lebak Bulus Beredar, Tunjukkan Kasih Sayang Penantian Buah Hati
-
Nasional
- 5/12/2024 - 05:30
Baru-baru ini beredar informasi mengenai akun Facebook ayah yang dibunuh anaknya sendiri di Lebak Bulus.
Selengkapnya
Load more