Tutup Menu
Sumber :
- Pexels/Acharaporn Kamornboonyarush
6 Kebiasaan Pagi Hari Ini Ampuh Turunkan Berat Badan dan Meningkatkan Hormon Otak: Nomor 5 Jarang Disadari
Berikut 6 kebiasaan di pagi hari yang ampuh turunkan berat badan dan meningkatkan hormon otak.
Rabu, 4 Desember 2024 - 16:35 WIB
Oleh karena itu, minum air putih di pagi hari dapat membantu mengembalikan cairan yang hilang.
Selain itu, kebiasaan ini juga bermanfaat untuk proses detoksifikasi, menjaga kesehatan kulit dan rambut, serta membantu menjaga berat badan tetap stabil.
3. Sarapan sehat setiap pagi
Sarapan dengan menu sehat dapat membantu menjaga berat badan tetap stabil.
Baca Juga :
Konsumsi rutin makanan sehat seperti oatmeal, roti gandum, buah-buahan, dan biji-bijian dapat meningkatkan konsentrasi di pagi hari serta memberikan energi yang cukup untuk mendukung aktivitas sepanjang hari.
4. Olah raga ringan
Olah raga dapat merangsang peningkatan hormon-hormon di otak, seperti serotonin, dopamin, dan norepinefrin, yang berperan dalam membantu mengurangi stres.
Topik Terkait
Saksikan Juga
05:08
Teka-Teki Pilkada Jakarta, Satu atau Dua Putaran?
-
News
- 4/12/2024
01:28
Nahas! Ibu dan Anak Tewas Tertimbun Material Longsor di Cianjur
-
News
- 4/12/2024
01:13
Pihak Istana Tegur Miftah Maulana Usai Mengolok Penjual Es Teh
-
News
- 4/12/2024
Jangan Lewatkan
Pengakuan Pengasuh Daycare di Depok Siram Air Panas ke Balita, Mandikan Pakai Air Mendidih karena Kesal Anak Terus-terusan Rewel
-
Nasional
- 5/12/2024 - 09:29
Kekerasan terhadap balita kembali terjadi di sebuah daycare di Depok, Jawa barat. Seorang balita berusia 1 tahun 3 bulan dimandikan pakai air panas mendidih.
Kementerian UMKM Adakan Jalin Lokal Dukung UMKM Berkelanjutan
-
Ekonomi Bisnis
- 5/12/2024 - 09:25
Kementerian Usaha Mikro Kecil dan Menengah (UMKM) adakan acara Jalin Lokal 2024 untuk menghubungkan pelaku UMKM dengan berbagai pihak untuk dukung keberlanjutan
Menaker Siap Carikan Solusi Perusahaan yang Sulit Penuhi Kenaikan UMP 6,5 Persen
-
Ekonomi Bisnis
- 5/12/2024 - 09:23
Menaker Yassierli akan mencarikan solusi terbaik bagi perusahaan yang kesulitan menghadapi kenaikan Upah Minimum Provinsi (UMP) 2025 sebesar 6,5 persen.
Polres Pemalang Ungkap 39 Kasus Narkoba Selama Periode Januari-November 2024
-
Jateng
- 5/12/2024 - 09:17
Polres Pemalang berhasil mengamankan 42 tersangka dari 39 kasus narkoba yang berhasil terungkap dalam periode Januari sampai November 2024.
Harga Emas Antam Melonjak Rp9.000 pada Kamis 5 Desember 2024, Kini Jadi Rp1,522 Juta per Gram
-
Ekonomi Bisnis
- 5/12/2024 - 09:13
Harga emas Antam pada Kamis (5/12) naik menjadi Rp1,522 juta per gram. Sementara itu, harga Emas Antam batangan yang dijual kembali ditetapkan di Rp1.362.000 per gram.
Hasil Timnas Indonesia Abroad Semalam: Saddil Ramdani Cetak Gol Cantik, Sandy Walsh Gagal Bantu KV Mechelen Lolos
-
Timnas
- 5/12/2024 - 09:12
Hasil bintang Timnas Indonesia di luar negeri pada malam hingga dini hari tadi, dua pilar Garuda sukses catatkan menit bermain untuk klubnya masing-masing.
Trending
Bahrain Akhirnya Menyesal Pernah Remehkan Timnas Indonesia? Kini Mulai Ketar-ketir Sampai Bilang Skuad Garuda itu...
-
Timnas
- 5/12/2024 - 06:11
Bahrain mulai serius mengawasi Timnas Indonesia jelang laga lanjutan Kualifikasi Piala Dunia 2026, meskipun sempat meremehkan skuad Garuda sampai bilang...
Final Piala AFF Putri 2024, Pelatih Timnas Indonesia Mochizuki Puji Kualitas Kamboja Demi Gelar Juara
-
Timnas
- 5/12/2024 - 03:09
Pelatih Timnas Indonesia Putri, Satoru Mochizuki mewaspadai kualitas Kamboja, lawan yang akan mereka hadapi di partai final Piala AFF Putri 2024 di Laos, Kamis
Timnas Indonesia Bisa Dapat Untung, Jay Idzes Berpotensi Dilatih Eks Bek Terbaik Dunia dan Peraih Ballon d'Or
-
Timnas
- 5/12/2024 - 03:45
Timnas Indonesia berpotensi mendapatkan untung menyusul situasi yang dialami oleh Jay Idzes pada saat ini, yang berpeluang dilatih oleh eks bek terbaik dunia.
Saat Shalat Tahajud Amalkan 3 Surat ini Sesuai Sunnah Rasulullah SAW, Ustaz Adi Hidayat: Tidak Terlalu Pendek
-
Religi
- 5/12/2024 - 04:07
Ustaz Adi Hidayat (UAH) menguraikan tiga jenis surat dalam melaksanakan shalat Tahajud jika ingin menerapkan sesuai sunnah dari Rasulullah SAW setiap hari.
Foto Masa Kecil Anak yang Bunuh Ayahnya di Lebak Bulus Beredar, Tunjukkan Kasih Sayang Penantian Buah Hati
-
Nasional
- 5/12/2024 - 05:30
Baru-baru ini beredar informasi mengenai akun Facebook ayah yang dibunuh anaknya sendiri di Lebak Bulus.
Pemain Timnas Indonesia Kevin Diks Mendadak Curhat ke Media Denmark: Saya Diancam Wasit, Dikejar Berkali-kali
-
Liga Internasional
- 5/12/2024 - 00:02
Pemain Timnas Indonesia, Kevin Diks, mencurahkan isi hatinya kepada sebuah media Denmark mengenai pengalamannya diancam oleh wasit dalam suatu pertandingan.
Kabar Terkini Proses Naturalisasi Ole Romeny Dibeberkan Menpora Dito Ariotedjo, Bisa Bela Timnas Indonesia di Maret 2025?
-
Timnas
- 5/12/2024 - 00:03
Menteri Pemuda dan Olahraga (Menpora), Dito Ariotedjo, ditanyakan tentang kabar terkini proses naturalisasi calon striker Timnas Indonesia, Ole Romeny.
Selengkapnya
Load more