Tutup Menu
Sumber :
- instagram Ade Rai
Tak Perlu Minum Obat Diet, Simak 5 Cara Turunkan Berat Badan Dalam Seminggu Versi Ade Rai
Tak perlu minum obat diet untuk turunkan berat badan. Ade Rai, memberikan lima cara sederhana yang efektif untuk membantu Anda mencapai tujuan tersebut. Bahkan
Jumat, 13 Desember 2024 - 21:22 WIB
tvOnenews.com - Siapa tak ingin berat badan ideal tanpa perlu minum obat diet? Ade Rai bagikan 5 cara sederhana untuk turunkan berat badan.
Menurunkan berat badan ke angka yang ideal adalah impian banyak orang, terutama untuk menjaga kesehatan.
Ade Rai, binaragawan terkenal dan influencer gaya hidup sehat, memberikan lima cara sederhana yang efektif untuk membantu Anda mencapai tujuan tersebut.
Berikut 5 cara turunkan berat badan tanpa perlu minum obat diet versi Ade Rai:
1. Puasa dengan Mengatur Jendela Makan
Ade Rai menyarankan untuk mengubah pola makan sehari-hari dengan menerapkan jendela makan. Salah satu caranya adalah menunda sarapan hingga pukul 10.00-11.00 pagi.
Pilihan lain adalah mengatur jam makan antara pukul 08.00-16.00, 10.00-18.00, atau 13.00-20.00. Pola ini membantu tubuh beradaptasi dengan ritme puasa dan memaksimalkan pembakaran lemak.
Topik Terkait
Saksikan Juga
01:06
Presiden Gelar Ratas di Istana Bahas Pelaksanaan Program MBG
-
News
- 18/01/2025
05:52
Tolak Cinta Pelaku, Remaja Putri di Lamongan Tewas Dibunuh
-
News
- 17/01/2025
10:14
4 Jenazah Korban Kebakaran Glodok Plaza Masih dalam Identifikasi
-
News
- 17/01/2025
01:07
Kesal Tak Diberi Uang, Suami Bunuh Istri
-
News
- 17/01/2025
Jangan Lewatkan
Viral Piuw, Kucing di Jember yang Pintar Atraksi
-
Jatim
- 18/01/2025 - 17:51
Viral di media sosial kucing domestik rumahan bernama Piuw bisa melakukan beberapa atraksi di Animal Edutainment Jember Minizoo.
Viral! Pria Ngaku Anggota Kostrad Acungkan Senpi Saat Terjadi Keributan di Jaksel
-
Nasional
- 18/01/2025 - 17:49
Seorang pria mengaku anggota Kostrad mengacungkan senpi saat terjadi keributan di Jakarta Selatan.
Pakai Sistem Slot di Grup WA, Wanita Pelaku Penipuan Ponzi Modus Arisan Duos Raup Keuntungan Segini dari Setiap Korban
-
Nasional
- 18/01/2025 - 17:39
Wanita berinisial SFM (21) yang diringkus Polda Metro Jaya bisa raup untung hingga Rp2 juta dari tiap korban dalam kasus penipuan skema ponzy modus arisan duos.
Hasil Liga 1 2024-2025: PSBS Biak Curi Poin dari PSM Makassar
-
Liga Indonesia
- 18/01/2025 - 17:37
PSM Makassar sebagai tuan rumah justru kecurian poin penuh dari PSBS Biak di Stadion Batakan, Balikpapan, Sabtu (18/1/2025).
Hasil Liga 1 2024-2025: PSBS Biak Curi Poin dari PSM Makassar
-
Liga Indonesia
- 18/01/2025 - 17:36
PSM Makassar sebagai tuan rumah justru kecurian poin penuh dari PSBS Biak di Stadion Batakan, Balikpapan, Sabtu (18/1/2025).
Tak Kuat Lagi, Betrand Peto Jawab Jujur saat Diberi Pertanyaan Menjebak oleh Ruben Onsu soal Hubungannya: Aku Tuh…
-
Trend
- 18/01/2025 - 17:34
Ruben Onsu diam-diam lakukan tes kejujuran pada Betrand Peto dengan pertanyaan menjebak. Apa yang sebenarnya dikatakan mantan suami Sarwendah itu? Baca di sini
Trending
Ramalan Denny Darko Terbukti Benar? Setelah Cerai dari Ruben Onsu, Sarwendah Justru Tak Akan Tahan dengan Urusan Ini, Katanya...
-
Trend
- 18/01/2025 - 06:56
Ramalan Denny Darko terbukti benar? Setelah cerai dari Ruben Onsu, Sarwendah justru tak akan tahan dengan urusan yang satu ini. Apa? Katanya...
Komentar Berkelas Nova Arianto usai Timnas Indonesia U-17 Bantai Klubnya Coach Justin 13-0
-
Timnas
- 18/01/2025 - 00:41
Nova Arianto menyampaikan komentar berkelas usai Timnas Indonesia U-17 asuhannya sukses membantai klubnya Coach Justin dalam laga uji coba, Jumat (17/1/2025).
Tak Tahan Lagi, Mees Hilgers Akhirnya Bicara Jujur soal Level Timnas Indonesia, Blak-blakan Sebut Skuad Garuda itu Sebenarnya...
-
Timnas
- 18/01/2025 - 06:20
Pemain naturalisasi Timnas Indonesia, Mees Hilgers, belum lama ini mengungkapkan pandangannya tentang level Skuad Garuda. Kata bek FC Twente itu sebenarnya...
Bukan Lagi dari Belanda? Erick Thohir Akhirnya Jujur Kalau Pemain Naturalisasi Timnas Indonesia Selanjutnya Kini Berasal dari...
-
Timnas
- 18/01/2025 - 07:31
Peluang Mitchel Bakker gabung ke Timnas Indonesia semakin menipis, perkataan Erick Thohir soal naturalisasi pemain selain dari Belanda kembali muncul ke publik.
Tak Mau Tutup-tutupi, Marselino Ferdinan Akhirnya Buka suara soal Taktik Shin Tae–yong: Itu Bikin Timnas Indonesia Menang
-
Timnas
- 18/01/2025 - 06:05
Pemain Timnas Indonesia, Marselino Ferdinan, buka suara soal taktik Shin Tae-yong setelah pertandingan melawan Arab Saudi di Kualifikasi Piala Dunia 2026.
Jordi Amat Curhat ke Media Spanyol, Singgung Jadi Pemain Naturalisasi Timnas Indonesia, Ternyata Selama Ini Dia...
-
Trend
- 18/01/2025 - 07:28
Curahan hati Jordi Amat ke media Spanyol, singgung soal dirinya yang jadi pemain naturalisasi Timnas Indonesia, ternyata selama ini dia...
Gara-Gara Timnas Indonesia, FIFA Bakal Ubah Aturan soal Naturalisasi usai Piala Dunia 2026?
-
Timnas
- 18/01/2025 - 05:11
FIFA disebut bakal mengubah aturan soal naturalisasi jika Patrick Kluivert berhasil membawa Timnas Indonesia ke putaran final Piala Dunia 2026 mendatang.
Selengkapnya
Load more