Tutup Menu
Sumber :
- instagram Ade Rai
Tak Perlu Minum Obat Diet, Simak 5 Cara Turunkan Berat Badan Dalam Seminggu Versi Ade Rai
Tak perlu minum obat diet untuk turunkan berat badan. Ade Rai, memberikan lima cara sederhana yang efektif untuk membantu Anda mencapai tujuan tersebut. Bahkan
Jumat, 13 Desember 2024 - 21:22 WIB
2. Kontrol Asupan Karbohidrat
Mengontrol karbohidrat adalah langkah penting. Ade Rai merekomendasikan memilih sumber karbohidrat alami seperti sayur-sayuran, kentang, atau ubi, dan menghindari produk berbahan dasar tepung terigu.
Contoh makanan dari terigu yang sebaiknya dikurangi adalah roti, kue, mie, keripik, dan kerupuk, karena sifatnya yang cepat menaikkan kadar gula darah.
Sumber :
- Antara
3. Prioritaskan Protein
Dalam jendela makan, protein harus menjadi prioritas utama. Protein membantu membangun otot dan memberikan rasa kenyang lebih lama.
Topik Terkait
Saksikan Juga
01:06
Presiden Gelar Ratas di Istana Bahas Pelaksanaan Program MBG
-
News
- 18/01/2025
05:52
Tolak Cinta Pelaku, Remaja Putri di Lamongan Tewas Dibunuh
-
News
- 17/01/2025
10:14
4 Jenazah Korban Kebakaran Glodok Plaza Masih dalam Identifikasi
-
News
- 17/01/2025
01:07
Kesal Tak Diberi Uang, Suami Bunuh Istri
-
News
- 17/01/2025
Jangan Lewatkan
Tim SAR Gabungan Hentikan Sementara Pencarian Korban Kebakaran Glodok Plaza, Ini Alasannya…
-
Nasional
- 19/01/2025 - 01:00
Tim SAR gabungan menghentikan sementara pencarian korban kebakaran Glodok Plaza, Jakarta Barat pada Sabtu (18/1/2025).
Sering Diabaikan Shin Tae-yong, Eliano Reijnders Justru Jadi Pemain Timnas Indonesia yang Paling Bersinar Malam Ini
-
Timnas
- 19/01/2025 - 00:37
Tiga pemain Timnas Indonesia yang berkarier di kancah sepak bola Eropa mengalami nasib yang berbeda, namun Eliano Reijnders justru mampu membuktikan dirinya.
Efek Populer Pelatih Toleran STY Masih Ada, Patrick Kluivert Ungkap Taktik Laga Timnas Indonesia Selanjutnya Bisa Raih Dukungan Suporter: Tidak Ada Cara Lain
-
Religi
- 19/01/2025 - 00:22
Kurang lebih 5 tahun bersama Timnas Indonesia, Pelatih Shin Tae-yong atau akrab disapa STY itu namanya sangat populer dimana-mana. Khususnya dibenak pecinta ..
Persija Harus Hati-hati Main di JIS, 4 Tuan Rumah Kena Amuk Tim Tamu di Liga 1 2024-2025
-
Liga Indonesia
- 19/01/2025 - 00:12
Pasalnya, empat tim tuan rumah baru saja kena amuk tim tamu dalam laga pekan ke-19 Liga 1 2024-2025.
Wajah Baru Stadion Kanjuruhan Dipastikan sudah Standar FIFA, Kementerian PU Abadikan Sejarah Tragedi Terkelam Dunia Sepak Bola
-
Ekonomi Bisnis
- 19/01/2025 - 00:00
Kementerian PU memastikan bahwa Stadion Kanjuruhan Malang yang kini telah selesai renovasi telah memenuhi standar dari induk organisasi sepakbola dunia, FIFA.
Ngeri, Tim Gabungan Dapati Potongan Tubuh saat Hari ke-3 Pencarian Korban Kebakaran Glodok Plaza
-
Nasional
- 19/01/2025 - 00:00
Suku Dinas Penanggulangan Kebakaran dan Penyelamatan (Sudin Gulkarmat) Jakarta Barat terus melakukan pencarian terhadap korban kebakaran Glodok Plaza hingga Sabtu (18/1/2025).
Trending
Ngeri, Tim Gabungan Dapati Potongan Tubuh saat Hari ke-3 Pencarian Korban Kebakaran Glodok Plaza
-
Nasional
- 19/01/2025 - 00:00
Suku Dinas Penanggulangan Kebakaran dan Penyelamatan (Sudin Gulkarmat) Jakarta Barat terus melakukan pencarian terhadap korban kebakaran Glodok Plaza hingga Sabtu (18/1/2025).
Wajah Baru Stadion Kanjuruhan Dipastikan sudah Standar FIFA, Kementerian PU Abadikan Sejarah Tragedi Terkelam Dunia Sepak Bola
-
Ekonomi Bisnis
- 19/01/2025 - 00:00
Kementerian PU memastikan bahwa Stadion Kanjuruhan Malang yang kini telah selesai renovasi telah memenuhi standar dari induk organisasi sepakbola dunia, FIFA.
Sering Diabaikan Shin Tae-yong, Eliano Reijnders Justru Jadi Pemain Timnas Indonesia yang Paling Bersinar Malam Ini
-
Timnas
- 19/01/2025 - 00:37
Tiga pemain Timnas Indonesia yang berkarier di kancah sepak bola Eropa mengalami nasib yang berbeda, namun Eliano Reijnders justru mampu membuktikan dirinya.
Tim SAR Gabungan Hentikan Sementara Pencarian Korban Kebakaran Glodok Plaza, Ini Alasannya…
-
Nasional
- 19/01/2025 - 01:00
Tim SAR gabungan menghentikan sementara pencarian korban kebakaran Glodok Plaza, Jakarta Barat pada Sabtu (18/1/2025).
Efek Populer Pelatih Toleran STY Masih Ada, Patrick Kluivert Ungkap Taktik Laga Timnas Indonesia Selanjutnya Bisa Raih Dukungan Suporter: Tidak Ada Cara Lain
-
Religi
- 19/01/2025 - 00:22
Kurang lebih 5 tahun bersama Timnas Indonesia, Pelatih Shin Tae-yong atau akrab disapa STY itu namanya sangat populer dimana-mana. Khususnya dibenak pecinta ..
Persija Harus Hati-hati Main di JIS, 4 Tuan Rumah Kena Amuk Tim Tamu di Liga 1 2024-2025
-
Liga Indonesia
- 19/01/2025 - 00:12
Pasalnya, empat tim tuan rumah baru saja kena amuk tim tamu dalam laga pekan ke-19 Liga 1 2024-2025.
Ramalan Denny Darko Terbukti Benar? Setelah Cerai dari Ruben Onsu, Sarwendah Justru Tak Akan Tahan dengan Urusan Ini, Katanya...
-
Trend
- 18/01/2025 - 06:56
Ramalan Denny Darko terbukti benar? Setelah cerai dari Ruben Onsu, Sarwendah justru tak akan tahan dengan urusan yang satu ini. Apa? Katanya...
Selengkapnya
Load more