Walau Mulut Bau Tak Sedap saat Bangun Tidur Ternyata Bukan Gosok Gigi Dulu yang Didahulukan, dr Zaidul Akbar: Lakukan ini Dulu yang Utama, karena...

“Boleh nggak dicampur kunyit? Boleh. Campurkan sedikit lada hitam, itu sudah bikin kenyang sampai siang,” tuturnya.  

Jika jeruk nipis atau kunyit tidak tersedia, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk mencampur air hangat dengan sedikit garam. 

“Kalau tidak ada jeruk nipis, biasanya saya minum ini (air hangat dikasih garam sedikit). Kenapa? Karena elemen mineral semua ada di sana,” jelasnya. 

Garam mengandung berbagai mineral penting yang membantu menjaga keseimbangan elektrolit tubuh.  

Kebiasaan menyikat gigi setelah bangun tidur memang baik untuk menjaga kebersihan mulut. 

Namun, menurut dr. Zaidul Akbar, sebaiknya hal ini dilakukan setelah tubuh mendapatkan manfaat dari air liur melalui konsumsi air hangat. 

Air liur yang kaya antioksidan di pagi hari membantu membersihkan sistem pencernaan dan meningkatkan metabolisme.