Tak Perlu Diet Rumit, dr Zaidul Akbar Bagikan Tips Mudah yang Bisa Dilakukan Setiap Pagi, Cukup Lihat...

Menurutnya, proses pembakaran lemak ini bisa dilakukan dengan kebiasaan tertentu yang dilakukan secara rutin dan konsisten.

Salah satunya adalah dengan berjalan ke luar rumah dan melihat langit yang ternyata mengandung sejuta manfaat baik untuk kesehatan tubuh.

Beliau memaparkan, secara tidak langsung dengan kita melihat langit di pagi hari itu akan membuat tubuh terpapar matahari pagi.

Cahaya matahari pagi dipercaya memiliki manfaat yang berguna untuk kesehatan tubuh, salah satunya membakar lemak berlebih.

"Cahaya itu efeknya apa? Banyak. Contohnya, beberapa yang saya dapat itu cahaya bisa memicu autophagi, dia juga bisa memperbaiki pencernaan, detoks, seterusnya DNA atau gene repairing," jelas dr Zaidul Akbar.

Tak berhenti sampai di sana, cahaya matahari pagi juga dinilai bisa meningkatkan pembakaran lemak serta membangkitkan energi dalam tubuh.

Itulah kenapa melihat langit di pagi hari bisa berguna untuk orang-orang yang sedang ingin mengurangi lemak dan berat badan.