Cukup Tidur di Waktu Ini, Lemak Rontok dengan Sendirinya Kata dr Zaidul Akbar: Kalau Ingin Sehat...

Dr Zaidul Akbar mengatakan, Nabi Muhammad SAW juga terbiasa tidak makan lagi setelah shalat isyak.

"Jadi jika ingin sehat, kalau malam jangan makan," ujar dr Zaidul Akbar. 

Menurut dr Zaidul Akbar, salah satu cara mudah untuk merontokkan lemak adalah dengan perbanyak waktu tidur.

"Rasulullah SAW habis isya tidak makan, tapi tidur. Jadi cara kita untuk merontokkan lemak, sebenarnya paling gampang banyakin tidurnya," uajr dr Zaidul Akbar.

"Banyakin dalam konteks yang positif ya. Karena dalam ilmu Sains, orang yang tidur 7-8 jam tubuhnya bisa membakar lemak sendiri," imbuhnya.

Lebih lanjut, dr Zaidul Akbar mengatakan bahwa  tidur bisa membakar lemak karena saat tidur tubuh tidak makan atau sedang puasa.

"Sebenarnya waktu tidur itu adalah waktu puasa, lalu paginya itu buka puasa," ucap dr Zaidul Akbar.