Tulang Kuat Jantung Sehat, Kata dr Zaidul Akbar Coba Buat Minuman Ini Sendiri dan Minum Setiap Hari

Di antara bahan makanan yang menjadi sumber kolagen adalah tulang.

"Kolagen, itu sumber terbanyak kolagen itu ada pada tulang. Tulang apa, kambing boleh, sapi boleh, ceker ayam pun boleh," ujar dr Zaidul Akbar.

dr Zaidul Akbar menyarankan untuk membuat sendiri kaldu tulang sebagai sumber kolagen yang berlimpah.

"Jadi kalau mau dibuat, ambil aja tulang sapi, tulang kambing itu ya paling sekilo, dua kilo Anda rebus pakai bumbu lah, entah jahe segala macem rebus minimal 6 jam, api kecil," kata dr Zaidul Akbar.

Minumlah air rebusan tulang tersebut setiap hari sekitar 100 ml.

"Airnya itu nanti minum tiap hari, berapa banyak, 100 ml ya. Bagusnya berapa jam, kalau mau bagus lagi sampai 16 jam itu keluar semua kolagen," ujar dr Zaidul Akbar.

"Jadi kalau keluar minyak-minyak, itu bukan minyak tapi kolagen. Efeknya apa, tulang, sendi segala macem lambung, jantung, otak dibenerin sama dia," lanjutnya.